煎讓苦瓜及尖椒
- 煎
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苦瓜氣味苦、無毒、性寒、入火、肝、脾、肺經。
用料
苦瓜 | 2條 |
豬梅肉 | 500克 |
青尖椒 | 5個 |
姜蒜 | 10克 |
葱茸 | 10克 |
燒腩肉 | 500克 |
煎讓苦瓜及尖椒的做法
先把豬肉切碎加入姜蒜、葱茸調味攪拌、讓到切好的苦瓜裏面
把苦瓜用鍋煎兩面至金黃色、放出來待用
也把肉讓到尖椒裏面、放到鍋同樣煎至金黃色
先爆好燒肉及大蒜加入水放入調味料(蠔油、生抽、鹽、糖)水開後放入苦瓜燜十分鐘、再把尖椒一起選擇使用中火燜至熟透、最後加入生粉水勾芡即可。
小貼士
煮苦瓜最好選擇用燒肉一起燜及大蒜頭、會香很多!
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