素食︶冬瓜黑腐竹菌湯

🍎吃素可以減少心血管疾病的發生
🍎吃素可以減輕腎臟負荷
🍎吃素對預防骨質疏鬆症有好處
🍎吃素養生、高纖、低脂、低糖、環保
🍎吃素救地球，減少二氧化碳的排放
🍎吃素減少糧食短缺的問題
🍎吃素增福壽，養慈悲心
🍎吃素是愛護動物，天地萬物皆大歡喜
🍎吃素內外清淨，常保平安

用料  

素食︶冬瓜黑腐竹菌湯的做法  

1. 1、冬瓜去皮切塊。草菇洗淨切兩半。鮮香菇切片。黑豆腐竹泡發好。芫茜切碎。薑切片。

2. 2、熱鍋下油爆香薑片，將所有材料大火炒香(芫茜除外)，倒入熱開水適量和小許片糖碎，煮15分鐘左右，放鹽和芫茜即成。
   【芫茜即香菜，不吃的可以不放】

小貼士

🌸 温馨提示:儘量少吃油、鹽、糖。