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裙帶菜肥牛豆腐湯的做法食譜

簡單易學的裙帶菜肥牛豆腐湯美食做法

  • 裙帶菜肥牛豆腐湯

  • 用料裙帶菜適量鹽適量肥牛適量絹豆腐一塊蒜一瓣味精有沒有都可以裙帶菜肥牛豆腐湯的做法事先泡發裙帶菜。蒜切末，熱油爆香，加水燒開加入豆腐、肥牛、適量鹽燒開後加泡好的裙帶菜煮一會兒，鹽味精調味即可出鍋...
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裙帶菜海鮮菇豆腐湯的做法步驟及圖解,美味正宗的裙帶菜海鮮菇豆腐湯做法

  • 裙帶菜海鮮菇豆腐湯

  • 用料裙帶菜把老豆腐1塊海鮮菇鹽克胡椒粉克生抽枸杞裙帶菜海鮮菇豆腐湯的做法水燒開後放入裙帶菜、豆腐、海鮮菇，加適量鹽、生抽、鹽，燒開後加枸杞。...
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裙帶菜豆芽豆腐牛肉湯的做法步驟及圖解,美味正宗的裙帶菜豆芽豆腐牛肉湯做法

  • 裙帶菜豆芽豆腐牛肉湯

  • 酒後清晨一碗裙帶湯暖胃又舒服…沒胃口的時候也可以做一做簡單快速！用料牛肉少許裙帶菜一小把豆腐2/1塊黃豆芽200克葱薑蒜適量調味料根據口味來裙帶菜豆芽豆腐牛肉湯的做法準備好食材和輔料鍋中倒入香油放入葱薑蒜煸炒一會放入牛肉繼續翻炒牛肉斷生放入黃豆芽翻炒翻炒一會...
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白菜豆腐裙帶菜醬湯的做法步驟及圖解,美味正宗的白菜豆腐裙帶菜醬湯做法

  • 白菜豆腐裙帶菜醬湯

  • 快手健康醬湯--日本餐館裏面的醬湯雖然好喝，有一個問題就是太鹹。所以買了一罐韓式大醬自己做改良版的更健康的醬湯。做法相當簡單，而且根據湯裏放的不同材料，醬湯可以變出許多花樣。韓式大醬裏面有47%的大豆，營養很豐富。據我觀察，韓式醬湯主要是菜的品種比較多，土豆、青椒等...
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🐮裙帶菜牛肉豆腐湯🍲的做法步驟及圖解,美味正宗的🐮裙帶菜牛肉豆腐湯🍲做法

  • 🐮裙帶菜牛肉豆腐湯🍲

  • 營養豐富，簡單易做的暖胃湯~🍲用料裙帶菜1把牛肉少許蝦仁兒12個大豆腐0.5塊雞蛋1個蒜末3-4瓣大喜大適量(根據個人口味添加)白胡椒粉適量(根據個人口味添加)鹽🧂適量(根據個人口味添加)水300-400ml🐮裙帶菜牛肉豆腐湯🍲的做法1、裙帶菜用冷水泡發🥬裙帶菜泡發體積會增大3-4...
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裙帶菜豆腐湯的詳細做法大全,簡單又營養的裙帶菜豆腐湯做法

  • 裙帶菜豆腐湯

  • 用料裙帶菜1把豆腐一份姜2片鹽適量胡椒粉適量裙帶菜豆腐湯的做法裙帶菜提前泡發，洗乾淨，熱鍋下油，把姜和切好的裙帶菜提前放入鍋裏炒。往炒香的裙帶菜里加入熱水，煮開，再把切好的豆腐放入鍋中一起煮10分鐘。小貼士可以根據個人喜好，加入雞蛋一起煮。...
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牛肉裙帶菜湯的詳細做法大全,簡單又營養的牛肉裙帶菜湯做法

  • 牛肉裙帶菜湯

  • 非常好喝的韓式牛肉裙帶菜湯~喝上一碗整個人都暖暖的~用料牛肉200克裙帶菜1把香油1勺蒜末3瓣海鮮醬油2勺鹽半勺牛肉裙帶菜湯的做法幹裙帶菜泡發清洗乾淨後瀝乾水分牛肉切丁鍋中倒香油來炒牛肉可以去除牛肉的腥味牛肉炒到變色後放入裙帶菜翻炒一分鐘倒入適量的清水加一勺...
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減肥減脂 豆腐蝦仁裙帶湯的做法步驟及圖解,美味正宗的減肥減脂 豆腐蝦仁裙帶湯做法

  • 減肥減脂 豆腐蝦仁裙帶湯

  • 用料豆腐半塊裙帶菜一把大蝦8鹽適量雞蛋1個減肥減脂豆腐蝦仁裙帶湯的做法準備食材。豆腐切塊裙帶菜清洗切段，大蝦去頭扒皮去蝦線。鍋中放入蝦仁炒至變色後加水燒開水開下豆腐，煮開下裙帶菜，出鍋前加入打散的雞蛋，加鹽調味。出鍋即可。小貼士裙帶菜我用的新鮮的，所以洗洗就行。...
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蝦仁豆腐裙帶菜湯🥣的做法步驟及圖解,美味正宗的蝦仁豆腐裙帶菜湯🥣做法

  • 蝦仁豆腐裙帶菜湯🥣

  • 用料裙帶菜1把（第一次搞，我抓了兩把實在太多了）雞蛋1個蝦仁6個豆腐半盒蒜5瓣（小蒜）生抽適量蠔油適量勺蝦仁豆腐裙帶菜湯🥣的做法蒜瓣敲碎，放入油鍋炒香蝦仁🍤入鍋炒變紅加入裙帶菜繼續炒加入適量水，燒開將打發好的雞蛋液倒入鍋中，加入豆腐，燒開燒開後，小火悶3分鐘起鍋...
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減肥減脂——蝦仁豆腐裙帶菜湯的做法步驟及圖解,美味正宗的減肥減脂——蝦仁豆腐裙帶菜湯做法

  • 減肥減脂——蝦仁豆腐裙帶菜湯

  • 聽説裙帶菜的鈣含量是牛奶的1倍，家裏有要長高的寶寶，或者減肥減脂期的仙女們都可以試一下~超級鮮用料蝦仁10只嫩豆腐1塊裙帶菜一小把雞蛋2個胡椒粉適量葱適量姜適量鹽適量減肥減脂——蝦仁豆腐裙帶菜湯的做法嫩豆腐切塊，裙帶菜泡發雞蛋打散，葱切段薑切片，蝦仁去殼去蝦線鍋燒熱...
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海帶（裙帶菜）肥牛湯的做法步驟及圖解,美味正宗的海帶（裙帶菜）肥牛湯做法

  • 海帶（裙帶菜）肥牛湯

  • 超想念九田家的海帶肥牛湯，但是住在南京的鄉下週邊外賣都沒有，就買了材料自己做了，做出來真的鮮掉眉毛。我覺得比九田家的要清淡一些，調味料要少一點，更能喝出食材的鮮味。食材是1-2人份，非常快手，10分鐘以內一定可以完成✅用料肥牛/嫩牛肉裙帶菜把凍豆腐/嫩豆腐鹽克糖克生抽蠔...
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豆腐裙帶菜基礎味增湯的做法步驟及圖解,美味正宗的豆腐裙帶菜基礎味增湯做法

  • 豆腐裙帶菜基礎味增湯

  • 去日本的時候，房東做過很多種味增湯。和國內喝的完全不同，味道鮮美，回味竟是甘甜的。回家琢磨，嘗試了很多辦法，發現祕訣竟是米酒。為了美美的早餐，一定要記錄一下。用料味噌一大勺，滿勺裙帶菜手抓一小把，我用的幹裙帶菜豆腐一小塊，一塊錢的豆腐就夠了魔芋節可加可不加。糖一小勺，約...
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超快手裙帶菜豆腐湯的做法步驟及圖解,美味正宗的超快手裙帶菜豆腐湯做法

  • 超快手裙帶菜豆腐湯

  • 營養好喝快手湯，除了紫菜蛋花湯，也做一點別的嘗試吧～用料內脂豆腐一盒裙帶菜一小把大喜大牛肉粉一勺飲用水適量超快手裙帶菜豆腐湯的做法裙帶菜一小把、用開水泡發，倒掉多餘的水備用。燒一大碗開水（我做的兩個人的量），內脂豆腐倒出來隨意劃碎，倒進沸騰的水裏根據自己的口味加入大...
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「減肥餐」裙帶菜豆腐海鮮湯的做法步驟及圖解,美味正宗的「減肥餐」裙帶菜豆腐海鮮湯做法

  • 【減肥餐】裙帶菜豆腐海鮮湯

  • 好吃又不胖用料豆腐半塊蟹味菇看心情裙帶菜適量雞蛋一個蜆子隨意生蠔隨意葱薑蒜適量醬油少許鹽適量白胡椒粉適量小米椒一根【減肥餐】裙帶菜豆腐海鮮湯的做法清洗蟹味菇備用裙帶菜泡發備用蜆子和生蠔洗好選的是嫩豆腐，切小塊熱鍋下油，油燒熱後轉中火，放入蒜末、薑片、小米椒...
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豆腐裙帶湯的做法和圖解 好吃的豆腐裙帶湯家常做法

  • 豆腐裙帶湯

  • 用料裙帶菜少許豆腐半塊雞蛋1個瘦肉少許豆腐裙帶湯的做法準備豆腐一半切塊裙帶菜提前泡發好煎雞蛋一個水開倒入豆腐、雞蛋、裙帶菜煮開後，小火煮5分鐘左右，加點瘦肉加鹽加幾粒枸杞點綴葱花點綴搞定啦，喜歡胡椒粉的可以撒一點...
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減脂湯 豆腐蜆子裙帶菜湯的做法步驟及圖解,美味正宗的減脂湯 豆腐蜆子裙帶菜湯做法

  • 減脂湯 豆腐蜆子裙帶菜湯

  • 用料豆腐半塊蜆子1斤裙帶菜1把葱姜香菜適量鹽雞精適量減脂湯豆腐蜆子裙帶菜湯的做法切好薑絲葱花備用。蜆子買的吐好沙的裙帶菜提前泡好豆腐用開水燙一下去味。鍋中噴油炒香葱姜，加適量水，燒開放入豆腐裙帶菜鹽煮10分鐘。加入蜆子，煮開口後放入雞精香菜出鍋即可。...
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裙帶菜豆腐湯（無油版）的做法步驟及圖解,美味正宗的裙帶菜豆腐湯（無油版）做法

  • 裙帶菜豆腐湯（無油版）

  • 最近迷上了裙帶菜，裙帶菜營養成分豐富，是一種經濟實惠，營養健康的食材，老少適宜。用料幹裙帶菜10克豆腐盒裝的半塊肉絲少許（我一般炒菜醃好的抓少許下去，不放也可以。）鹽3克水600毫升裙帶菜豆腐湯（無油版）的做法下廚房買的幹裙帶菜，用清水泡3分鐘，洗淨。豆腐切成小方塊，放入雪平鍋，用...
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裙帶豆腐湯的做法和圖解 好吃的裙帶豆腐湯家常做法

  • 裙帶豆腐湯

  • 用料姜和葱切成末瓣蝦仁裙帶菜1小把豆腐一盒水適量鹽克生抽1勺裙帶豆腐湯的做法裙帶菜開水裏泡10分鐘後切段備用豆腐切塊備用倒油下葱末和薑末蝦仁炒幾下放入裙帶菜炒幾下倒入適量的水加入豆腐燒開後加鹽和一點生抽嘗一嘗味道，沒問題就出鍋啦小貼士有味增醬的可以在水開後...
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豆腐牛肉裙帶味增湯的做法步驟及圖解,美味正宗的豆腐牛肉裙帶味增湯做法

  • 豆腐牛肉裙帶味增湯

  • 用料裙帶菜5克嫩豆腐1塊牛肉丸8個味噌(cēng)1勺豆腐牛肉裙帶味增湯的做法清水放牛肉直到水沸騰放入豆腐裙帶菜煮一會一勺味增出鍋！...
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螺旋藻裙帶菜肥牛湯的做法步驟及圖解,美味正宗的螺旋藻裙帶菜肥牛湯做法

  • 螺旋藻裙帶菜肥牛湯

  • 用料裙帶菜10克鹽適量蝦仁100克薑絲少許蒜頭少許肥牛/牛肉100克麻油適量螺旋藻裙帶菜肥牛湯的做法裙帶菜用涼水浸泡15分鐘，泡發後會張開肥牛/牛肉提前用熱水燙好，然後撈起備用熱鍋放入食用油，翻炒姜、蒜出味放入蝦仁翻炒2-3下倒入切好的裙帶菜加入適量清水開鍋後加入焯好的...
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簡單易學的裙帶菜豆腐肥牛湯美食做法

  • 裙帶菜豆腐肥牛湯

  • 簡單方便，葷素搭配，味道還很贊！用料肥牛適量蒜2瓣生抽半勺裙帶菜適量鹽適量豆腐適量油適量裙帶菜豆腐肥牛湯的做法準備材料拿一小把裙帶菜放水泡發，一般10分鐘左右，清洗乾淨後備用。（市場上也有新鮮的裙帶菜，洗淨就可以用了，但如果用泡發的曬乾型裙帶菜，千萬注意，泡發後很膨脹的哦，...
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減肥餐 蝦仁裙帶菜豆腐湯的做法步驟及圖解,美味正宗的減肥餐 蝦仁裙帶菜豆腐湯做法

  • 減肥餐 蝦仁裙帶菜豆腐湯

  • 用料雞蛋1個裙帶菜10g姜3片蒜1瓣蝦仁150克豆腐1塊減肥餐蝦仁裙帶菜豆腐湯的做法裙帶菜冷水浸泡10分鐘後備用噴油放入薑片蒜片炒香放入蝦仁炒至變色後倒入清水放入豆腐和泡發好的裙帶菜煮沸後加入一顆打散的雞蛋最後加入鹽調味就可以了...
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低脂海裙帶菜豆腐湯的做法步驟及圖解,美味正宗的低脂海裙帶菜豆腐湯做法

  • 低脂海裙帶菜豆腐湯

  • 今年一直在和老公一起低脂飲食。海裙帶菜高營養低熱量，非常鮮嫩最近特別喜歡，讓減肥也不再那麼痛苦🤣🤣在此聲明，此做法並不是我原創，在這裏記錄下來便於使用和分享，僅此而已。用料海裙帶菜隨意量嫩豆腐一小塊蝦仁適量克雞蛋兩個葱蒜末適量白胡椒粉適量勺低脂海裙帶菜豆腐湯的...
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簡單易學的裙帶菜豆腐牛肉湯美食做法

  • 裙帶菜豆腐牛肉湯

  • 減肥美容,護心降脂,利尿消腫用料牛肉片150克裙帶菜一小把豆腐一塊大葱一小段裙帶菜豆腐牛肉湯的做法將牛肉片放入適量生抽、蠔油、玉米澱粉、食用油、生薑絲提前醃製十五分鐘。裙帶菜切段。熱鍋起油，下入牛肉片炒至變色，放入裙帶菜翻炒幾下，淋上一點料酒，加入開水，加兩勺生抽，...
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暖胃減肥美湯❤️裙帶菜蝦米豆腐湯的做法步驟及圖解,美味正宗的暖胃減肥美湯❤️裙帶菜蝦米豆腐湯做法

  • 暖胃減肥美湯❤️裙帶菜蝦米豆腐湯

  • 沒有胃口的時候，來一碗裙帶菜蝦米豆腐湯，暖暖的，很可口，飽腹感強，還不會胖。很適合處於減肥期的同學～用料裙帶菜1把內脂豆腐1盒蝦米適量雞蛋2-3個大蒜5-6瓣橄欖油適量玫瑰鹽適量暖胃減肥美湯❤️裙帶菜蝦米豆腐湯的做法裙帶菜沖洗乾淨冷水泡發10分鐘內脂豆腐在盒中切塊兒泡發好的...
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