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鷹嘴豆營養豆漿的做法食譜

簡單易學的鷹嘴豆營養豆漿美食做法

  • 鷹嘴豆營養豆漿

  • 剛收到的萌煮新品鷹嘴豆，做個最簡單的豆漿先！用料鷹嘴豆20克水600-700克黑豆10克燕麥片10剋核桃2個黑芝麻10克鷹嘴豆營養豆漿的做法黑豆和鷹嘴豆用清水浸泡一晚燕麥片，核桃，黑芝麻直接放入小美主鍋，或者破壁機。加入清水，蒸煮模式30分鐘後研磨3分鐘倒出來晾晾享用歡迎加入交流...
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小美鷹嘴豆豆漿&黑豆豆漿的做法步驟及圖解,美味正宗的小美鷹嘴豆豆漿&黑豆豆漿做法

  • 小美鷹嘴豆豆漿&黑豆豆漿

  • 鷹嘴豆英文chickpea。最近幾年流行起來的食物。好處可就太多啦，控糖減肥、低敏高蛋白、營養豐富，低GI等等……讓人聽了非常非常心動。在一次中東料理分享會上聽説它做的鷹嘴豆泥，超好吃(｢･ω･)｢嘿！下次一定要試試。用料鷹嘴豆60克水800克糖15克小美鷹嘴豆豆漿&黑豆豆漿的做法...
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養顏補血鷹嘴豆紅棗豆漿的做法步驟及圖解,美味正宗的養顏補血鷹嘴豆紅棗豆漿做法

  • 養顏補血鷹嘴豆紅棗豆漿

  • 鷹嘴豆雖然在種植量上只排世界第二，但是論起營養價值的話，堪稱“豆中之王”。鷹嘴豆含有異黃酮,含有鐵元素和大量的蛋白質，可促進血紅蛋白的合成，增加血細胞的生成，有造血補血的功效。食用鷹嘴豆還可補充大量氨基酸，促進蛋白合成，有強身健體，增強免疫力的作用！配上大紅棗，堪稱完美...
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豆漿（鷹嘴豆）燕麥粥的做法步驟及圖解,美味正宗的豆漿（鷹嘴豆）燕麥粥做法

  • 豆漿（鷹嘴豆）燕麥粥

  • 最近在嘗試各種減脂餐，這個也是經過親身實驗對我來説還是比較有用。拿來分享一下。希望可以給減脂的小夥伴提供一個小小的方案。用料燕麥20克堅果自己喜歡的就可以。這次我加的是葡萄乾。量一定要把控好。豆類我用的是鷹嘴豆60克幹豆泡一天加450毫升的水（會較濃稠）豆漿（鷹嘴...
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超級食品鷹嘴豆之鷹嘴豆豆漿（一起減肥吧）的做法步驟及圖解,美味正宗的超級食品鷹嘴豆之鷹嘴豆豆漿（一起減肥吧）做法

  • 超級食品鷹嘴豆之鷹嘴豆豆漿（一起減肥吧）

  • 鷹嘴豆，你知道麼？你吃了麼？與其他豆類比較，鷹嘴豆的成分該高的高，該低的低，難怪葡萄牙當年給球隊帶了20公斤鷹嘴豆，去迎戰西班牙隊。營養價值、食療功效：升糖指數低：鷹嘴豆的升糖指數很低（GI指數：35），可幫助穩定餐後血糖，非常適合糖尿病人食用。富含纖維素：鷹嘴豆富含的纖維素能增強飽腹...
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鷹嘴豆豆漿的詳細做法大全,簡單又營養的鷹嘴豆豆漿做法

  • 鷹嘴豆豆漿

  • 用料鷹嘴豆50克大米30克小米30克紅棗2顆冰糖14克清水800毫升鷹嘴豆豆漿的做法鷹嘴豆50g大米30g小米30g紅棗2顆冰糖14g清水800毫升成品小貼士可以把鷹嘴豆換成黃豆，做純豆漿喝...
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鷹嘴豆豆漿（梨汁版）的做法步驟及圖解,美味正宗的鷹嘴豆豆漿（梨汁版）做法

  • 鷹嘴豆豆漿（梨汁版）

  • 比起早餐喝牛奶，更喜歡豆漿多一些，有了破壁機後，更是不過濾就有細膩好喝豆漿，好喝的停不下來。鷹嘴豆豆漿，搭配清甜梨汁，不放糖就很美味用料梨子1只鷹嘴豆適量黃豆適量蜂蜜或白糖可選鷹嘴豆豆漿（梨汁版）的做法梨子洗淨去皮，榨汁鷹嘴豆和黃豆提前浸泡一晚上泡好後大火煮20分鐘左右，...
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超有營養又好吃的鷹嘴豆泥的做法步驟及圖解,美味正宗的超有營養又好吃的鷹嘴豆泥做法

  • 超有營養又好吃的鷹嘴豆泥

  • 鷹嘴豆蛋白質含量高，作為主食也要好吃才行用料鷹嘴豆隨便多少我泡了一小碗大概100克吧牛奶250剋核桃五個燕麥適量超有營養又好吃的鷹嘴豆泥的做法將鷹嘴豆泡一碗後和燕麥一起放入電飯鍋內蒸熟，鷹嘴豆用手可以捏🤏扁就可以了。將其捏成泥。因為我沒有厲害的料理機就當自己鍛...
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鹹鷹嘴豆漿的做法和圖解 好吃的鹹鷹嘴豆漿家常做法

  • 鹹鷹嘴豆漿

  • 想用鷹嘴豆做豆腐腦的，結果沒有成功，做成鹹的鷹嘴豆漿不錯哦😎😎😎用料鷹嘴豆漿鷹嘴豆100克水1000克調料酸豆角適量榨菜適量海苔適量蝦皮適量紅油適量蒸魚豉油適量油條適量芹菜末（葱末、香菜末）適量花生碎適量鹹鷹嘴豆漿的做法鷹嘴豆洗淨加水浸泡過夜泡好的鷹嘴豆放入豆漿機...
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養生南瓜紅棗鷹嘴豆豆漿的做法步驟及圖解,美味正宗的養生南瓜紅棗鷹嘴豆豆漿做法

  • 養生南瓜紅棗鷹嘴豆豆漿

  • 用料南瓜200克紅棗去核5顆鷹嘴豆（幹）50克水600克養生南瓜紅棗鷹嘴豆豆漿的做法鷹嘴豆提前一天泡發，夏天放冰箱冷藏泡發泡好的鷹嘴豆個頭飽滿瑪捷斯主鍋安裝十字刀頭，加入所有食材和水，設置25分鐘速度0温度110，蓋上主鍋蓋和小蓋子設置3分鐘速度18温度110打磨即可，可以根據自己的...
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簡單易學的養生黑豆鷹嘴豆漿美食做法

  • 養生黑豆鷹嘴豆漿

  • 黑豆富含蛋白質、低聚糖、花青素，是優質的蛋白質來源；鷹嘴豆營養成分全、含量高，富含蛋白質與不飽和脂肪酸，口感軟糯，與黑豆打在一起增加了豆漿的濃醇感。這款豆漿富含微量元素，有利於滿足大腦對微量元素的需求、延緩衰老。添加了甜甜的紅棗和炒香的黑芝麻，味道更是十分香濃～用料...
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鷹嘴豆豆漿的做法和圖解 好吃的鷹嘴豆豆漿家常做法

  • 鷹嘴豆豆漿

  • 用料鷹嘴豆80g鷹嘴豆豆漿的做法80g鷹嘴豆浸泡洗洗，洗洗更健康。撈起丟豆漿機，加水至900ml，為什麼900ml，因為裏頭三條線，900ml最少，我怕再少機器壞了。磨豆漿的時候，蒸煮吃的。強烈安利這部劇，即將在10月獨家登陸愛奇藝平台。《四海鯨騎》，誰看誰知道。濃厚的豆漿皮，豆漿的精華就在...
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營養美味的鷹嘴豆米糊的做法步驟及圖解,美味正宗的營養美味的鷹嘴豆米糊做法

  • 營養美味的鷹嘴豆米糊

  • 豆中之王鷹嘴豆營養價值極其高，和胚芽粥米一起打成糊糊，很適合小寶寶吃哦用料鷹嘴豆40克胚芽粥米50克水適量營養美味的鷹嘴豆米糊的做法準備食材鷹嘴豆洗淨粥米淘洗兩遍粥米和鷹嘴豆放入燉盅加入適量清水晚上一鍵預約第二天起來就做好啦，完美多睡1個小時不是問題煮好的鷹嘴...
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元氣豆漿/紅薯鷹嘴豆豆漿的做法步驟及圖解,美味正宗的元氣豆漿/紅薯鷹嘴豆豆漿做法

  • 元氣豆漿/紅薯鷹嘴豆豆漿

  • 鷹嘴豆能提供更多蛋白質和香味，紅薯增加香甜和順滑的口感，增加飽腹感。用料黃豆一把鷹嘴豆一把紅薯🍠（紅/白）1個水1200-1500克元氣豆漿/紅薯鷹嘴豆豆漿的做法鷹嘴豆黃豆泡發隔夜洗淨紅薯去皮切片/塊，一併放入破壁機，加水，豆漿模式既成小貼士豆子多加水到1500毫升豆子少加水到120...
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鷹嘴豆米漿的做法和圖解 好吃的鷹嘴豆米漿家常做法

  • 鷹嘴豆米漿

  • 用料鷹嘴豆50克大米50克水1200克鷹嘴豆米漿的做法鷹嘴豆洗淨提前浸泡過夜(天熱需冷藏浸泡)。濾掉泡鷹嘴豆的水連同淘洗乾淨的大米一起放入豆漿機，加水至最高水位線，選擇倍濃豆漿功能或五穀豆漿功能即可。無需過濾，直接倒入杯中飲用(喜歡甜的，適當加糖)。...
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鷹嘴豆漿（豆漿機）的做法步驟及圖解,美味正宗的鷹嘴豆漿（豆漿機）做法

  • 鷹嘴豆漿（豆漿機）

  • 這是一道快手早餐，鷹嘴豆晚上泡着，第二天就可以直接用豆漿機打了，完勝黃豆，醇厚濃郁又沒渣用料鷹嘴豆一杯水豆漿機的標準水量冰糖適量（看個人口味）鷹嘴豆漿（豆漿機）的做法鷹嘴豆泡發一晚，下豆漿機，按幹豆鍵打好，隨你口味下冰糖，享受美味吧！...
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堂很恬的營養餐—咖喱鷹嘴豆漿意麪（健康低脂）的做法步驟及圖解,美味正宗的堂很恬的營養餐—咖喱鷹嘴豆漿意麪（健康低脂）做法

  • 堂很恬的營養餐—咖喱鷹嘴豆漿意麪（健康低脂）

  • 動物蛋白➕植物蛋白➕多種蔬菜➕優質碳水➕適量脂肪，多種營養一鍋出是我們家最常用的搭配公式。百夢多咖喱激發出各種食材的香味，孩子一個人就能吃這麼一大份。用料炒菜用油5克蒜2瓣洋葱末100克牛肉末100克鷹嘴豆漿100克雜蔬100克百夢多咖喱塊八分之一到四分之一塊意大利麪...
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鷹嘴豆黃豆漿（豆漿機版）的做法步驟及圖解,美味正宗的鷹嘴豆黃豆漿（豆漿機版）做法

  • 鷹嘴豆黃豆漿（豆漿機版）

  • 糾結的孩紙終於下手買了豆漿機，新入手的Joyoung/九陽DJ13B-C658SG高端智能WIFI免濾豆漿機，試做雙豆豆漿，採用預約功能，果然不錯，豆漿打得非常細膩，沒有過濾，濃香撲鼻！鷹嘴豆（學名：Cicerarietinum），為豆科草本植物，別名桃爾豆、雞豆、雞心豆等，是印度和巴基斯坦的重要的蔬菜之一，在歐洲食...
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小美 綠豆、鷹嘴豆豆漿的做法步驟及圖解,美味正宗的小美 綠豆、鷹嘴豆豆漿做法

  • 小美 綠豆、鷹嘴豆豆漿

  • 我習慣把豆子提前泡好冷凍保存，這樣早上做早餐時方便很多！用料綠豆50克（生豆子沒泡的）鷹嘴豆50克（泡好的）水600克白芸豆20克（泡好的，也可以換成紅豆等）小美綠豆、鷹嘴豆豆漿的做法豆子洗乾淨放入小美主鍋，加水600克，與刀頭齊平即可。設置30分鐘100度速度1，也可以架上蒸鍋溜饅頭。如果...
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「豆漿」鷹嘴豆雪耳豆漿的做法步驟及圖解,美味正宗的「豆漿」鷹嘴豆雪耳豆漿做法

  • 【豆漿】鷹嘴豆雪耳豆漿

  • 用料雪耳1朵鷹嘴豆半把紅豆半把百合一頭紅棗5顆綠豆半把【豆漿】鷹嘴豆雪耳豆漿的做法鷹嘴豆，紅豆，綠豆，雪耳去蒂，洗淨用純淨水浸泡在豆漿機裏紅棗洗淨去核也放入水中百合去蒂洗淨，放入水中豆漿機定時，選擇豆漿模式，定時，就好啦，早上起來豆漿就準備好了。一進廚房滿屋飄香！...
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素鷹嘴豆漿的做法和圖解 好吃的素鷹嘴豆漿家常做法

  • 素鷹嘴豆漿

  • 富含蛋白質，低熱量，簡單作法，成本低鷹嘴豆是純蛋白質含量高達28%以上，脂肪5%，碳水化合物61%，纖維4－6%。用料鷹嘴豆200克內酯豆腐300克水100克木瓜丁素鷹嘴豆漿的做法泡鷹嘴豆一晚上，豆子發起來取出內酯豆腐一塊將內酯豆腐與鷹嘴豆混合，加入水一小碗開啟豆漿機，選擇八寶米糊，點擊開啟...
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「養生養胃」紅棗芝麻鷹嘴豆豆漿的做法步驟及圖解,美味正宗的「養生養胃」紅棗芝麻鷹嘴豆豆漿做法

  • 【養生養胃】紅棗芝麻鷹嘴豆豆漿

  • 兩人份用料紅棗6顆鷹嘴豆60克芝麻20克【養生養胃】紅棗芝麻鷹嘴豆豆漿的做法鷹嘴豆提前一晚上浸泡，紅棗去核，所有材料放入破壁機中，加入水，選擇五穀功能，就可以等着喝了～(￣▽￣～)~...
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鷹嘴豆漿的做法和圖解 好吃的鷹嘴豆漿家常做法

  • 鷹嘴豆漿

  • 細數油鹽歲月長慈悲是用不盡的寶藏。忽然明白了，很多傳奇不過是作者怕自己美麗的過往化雲煙散，執拗的用文字記錄下來，怕像夢一樣，醒來就回不去，或者，年深日久，忘了。元稹借張君瑞的口説:除紙筆代喉舌，千種相思對誰説。借鶯鶯的口説:似這般割肚牽腸，倒不如義斷恩絕。昨天看《柔美的...
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鷹嘴豆芝士盞｜鷹嘴豆泥｜鮮蔬魚均衡營養搭配｜寶寶輔食補鈣的做法步驟及圖解,美味正宗的鷹嘴豆芝士盞｜鷹嘴豆泥｜鮮蔬魚均衡營養搭配｜寶寶輔食補鈣做法

  • 鷹嘴豆芝士盞｜鷹嘴豆泥｜鮮蔬魚均衡營養搭配｜寶寶輔食補鈣

  • 鷹嘴豆營養很高，但是不會做？搭配芝士各種蔬菜肉類，營養滿分用料鷹嘴豆100g雞蛋2個鵪鶉蛋11個彩蔬丁1碗腸1跟奶酪80克番茄醬20g三文魚2塊鷹嘴豆芝士盞｜鷹嘴豆泥｜鮮蔬魚均衡營養搭配｜寶寶輔食補鈣的做法鷹嘴豆涼水泡過夜，去皮破壁機加沫過豆的水別加太多，會增加後期炒至時間堅果或...
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補脾養生早餐-醇香鷹嘴豆豆漿的做法步驟及圖解,美味正宗的補脾養生早餐-醇香鷹嘴豆豆漿做法

  • 補脾養生早餐-醇香鷹嘴豆豆漿

  • 豆豆喜歡喝豆漿😊，一般早餐都是自己準備，換着食材做各種豆漿。享受美食的快樂！用料鷹嘴豆30克鐵棍山藥1根紅衣花生20克補脾養生早餐-醇香鷹嘴豆豆漿的做法營養價值、食療功效：升糖指數低：鷹嘴豆的升糖指數很低（GI指數：35），非常適合糖尿病人食用。富含纖維素：鷹嘴豆富含的纖維素能增...
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