银耳百合莲子苹果甜汤
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今日秋分。煲一锅滋润的甜水吧。银耳色白入肺,银耳滋润而不溺滞,性味甘,无毒。
红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃的作用,能中和苹果的微寒性,让整碗汤变得温和宜人。
用料
春播有机鲜银耳 | 适量 |
湘潭莲子 | 10粒 |
苹果 | 1个 |
古法红糖 | 一小块 |
鲜百合 | 一个 |
银耳百合莲子苹果甜汤的做法
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