烹调屋鹰嘴豆花生燕麦豆浆
- 豆浆
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豆类为主，所以升糖不高，用来加餐或者当早餐都是可以的。
所有食材加起来约2/3一次性水杯
鹰嘴豆比较硬，无干豆豆浆功能的豆浆机需要把食材泡一晚上。
用料
| 鹰嘴豆 | 30克 |
| 花生 | 20克 |
| 小米 | 10克 |
| 燕麦片（或燕麦） | 10克 |
| 红枣 | 5颗 |
| 水 | 900-1000mL |
| 糖 | 若干 |
鹰嘴豆花生燕麦豆浆的做法
食材清洗一遍，红枣撕开去核
把所有食材放入豆浆机![鹰嘴豆花生燕麦豆浆的做法步骤图 第2张]( "鹰嘴豆花生燕麦豆浆的做法步骤图 第2张")
启动干/湿豆浆功能
![鹰嘴豆花生燕麦豆浆的做法步骤图 第3张]( "鹰嘴豆花生燕麦豆浆的做法步骤图 第3张")
味道非常浓郁！
![鹰嘴豆花生燕麦豆浆的做法步骤图 第4张]( "鹰嘴豆花生燕麦豆浆的做法步骤图 第4张")
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