花菜鹰嘴豆 咖喱食谱 关注：2.77W次 用料 花菜 半个 鹰嘴豆 300克 橄榄油 3勺 黑胡椒 少量 洋葱 半个 盐 3克 咖喱块 1整块 花菜鹰嘴豆的做法 1.鹰嘴豆隔夜泡发一夜（6-10小时），把所有食材切块； 1.西红柿去皮，切块和洋葱一起翻炒出汁；2.先把洋葱炒出香味，以此倒入其他食材；3.加水放入咖喱块，水滚开后放入鹰嘴豆和花菜 小贴士配上一碗糙米饭，一下午都不会饿 标签： 花菜 鹰嘴豆 好吃 花菜鹰嘴豆 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/caidekouwei/galishipu/m4480w.html
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