养生银耳补血汤 早餐食谱 关注:7.03K次 用料 银耳 一朵 冰糖和红糖 40克 红枣 7颗 枸杞 一把 核桃 一颗 桂圆 若干 养生银耳补血汤的做法 浸泡银耳5到10分钟 然后剪散 喜欢大朵少剪喜欢饮品般的感觉剪仔细点 准备好各种食材,种类随自己,数量喜欢加多就多,不喜欢不加。红枣红糖补血,冰糖比白糖不上火,枸杞清火明目,核桃桂圆健脑安神补气。 感觉快变成银耳版五红水啦再加个花生红豆就成 把银耳和各种全都加到电饭锅里或者水晶锅啦 煮啊煮的 两三个小时就超级软了我是剪的很碎 然后直接保温到第二天当早餐之一吃的 正好两碗 标签: 养生 养生银耳补血汤 补血 好吃 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/teshuchanghe/zaocanshipu/ok1340.html