![简单易学的早晨养生五红粥美食做法]( "简单易学的早晨养生五红粥美食做法")
- 用料红豆一把红枣5颗红皮花生一把枸杞几颗红糖一块红米一把早晨养生五红粥的做法准备好上述的食材红枣需要去核，可以剪成这样，也可以用现成红枣片清洗好食材，放入破壁机内。今天的水位是三人份！两人份的话最低水位就行。选择滋补鼓，30分钟即可。成果图，今天还炖了银耳和做了黑...
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![简单易学的月子下奶-五红粥美食做法]( "简单易学的月子下奶-五红粥美食做法")
- 用料红枣颗红花生克红豆克黑米克红米克红糖克黑豆（可不下）克月子下奶-五红粥的做法材料在这里，为了避免老人家忙进忙出，我都是自己怎么方便怎么来，新生儿都是睡觉不规律，所以宵夜必不可少。。五红粥要先用水泡4小时以上，然后隔水炖2小时，我经常加红糖，奶粉吃起来口感比较好！具体看...
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![养气补血五红粥/五红汤的做法步骤及图解,美味正宗的养气补血五红粥/五红汤做法]( "养气补血五红粥/五红汤的做法步骤及图解,美味正宗的养气补血五红粥/五红汤做法")
- 五红汤对于血虚有一定的治疗功效，但是不建议天天喝。女性月经期间就不建议喝五红汤，因为可能导致月经出血量增多。五红汤由红枣、红皮的花生、红豆、红糖以及枸杞等5种食材组成，基本上都是有补血作用的：红枣能够养脾补血，枸杞能够补肾益精、养肝明目；红皮花生与红枣一起食用则...
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![五红豆浆 防脱发 养血补气的做法步骤及图解,美味正宗的五红豆浆 防脱发 养血补气做法]( "五红豆浆 防脱发 养血补气的做法步骤及图解,美味正宗的五红豆浆 防脱发 养血补气做法")
- 自古以来，女人补血是天经地义的事，尤其是每月例假过后，更是需要及时补充。如长时间对身体不闻不问，容易造成身体的亏损。血气不足的女人不仅身体差，还会变丑。总被一些朋友说很羡慕我有一头浓密乌黑的长发，样子比生孩子前还年轻，问有什么秘诀。其实我也不是没有掉发的烦恼，以前孩...
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![简单易学的「月子餐」五红粥美食做法]( "简单易学的「月子餐」五红粥美食做法")
- 用料红薯红豆花生红米红枣糯米【月子餐】五红粥的做法将所有食材洗净，提前一晚上泡发。早上锅中加入适量的水，熬煮成粥即可。...
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![五红汤水的做法和图解 好吃的五红汤水家常做法]( "五红汤水的做法和图解 好吃的五红汤水家常做法")
- 红枣20克用料红枣20克6颗花生23克红豆60克枸杞5克30粒红糖16克五红汤水的做法食材洗净，加入1200克水。一个小时左右就可以吃了。（红糖最后根据个人口感加入）或者直接放入破壁机豆浆迷糊功能更方便！...
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![五红银耳露的做法和图解 好吃的五红银耳露家常做法]( "五红银耳露的做法和图解 好吃的五红银耳露家常做法")
- 用料银耳1/4朵红枣10克冰糖水500ml花生10克红豆10克桂圆10克枸杞10克五红银耳露的做法花生10克红枣10克红豆10克桂圆10克枸杞10克银耳1/4朵清水500毫升...
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![五红燕窝汤的详细做法大全,简单又营养的五红燕窝汤做法]( "五红燕窝汤的详细做法大全,简单又营养的五红燕窝汤做法")
- 每个月总有那么几天，心烦气躁，身体虚弱，皮肤状态差。而小日子前后服用燕窝，不仅不会引起身体的不适，还能补足气血，缓解和治疗经期不适、经痛、月经过多等症状，为身体补充经期所流失的营养。特别是燕窝中的唾液酸成分，可以有效帮助经期女性的增强抵抗力。而对表虚多汗的更年期妇女...
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![五红汤炖花胶 产后下奶补气血 调理月经的做法步骤及图解,美味正宗的五红汤炖花胶 产后下奶补气血 调理月经做法]( "五红汤炖花胶 产后下奶补气血 调理月经的做法步骤及图解,美味正宗的五红汤炖花胶 产后下奶补气血 调理月经做法")
- 这碗花胶汤里有五红汤:红皮花生、红枸杞、红糖、红枣（去核）、红豆（红小豆，不是赤小豆！），花胶产后建议买赤嘴鳘，补气血效果好，不用发很大，蒸煮会使胶原蛋白流失，可以洗干净剪碎直接煮，也可切几大片姜放冰箱泡一晚上。用料红枣一把红枸杞一把红豆一把红皮花生一把红糖一些花胶2-3只牛奶...
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![女性补气养血必喝的五红汤💯五红粥❗️月子汤❗️的做法步骤及图解,美味正宗的女性补气养血必喝的五红汤💯五红粥❗️月子汤❗️做法]( "女性补气养血必喝的五红汤💯五红粥❗️月子汤❗️的做法步骤及图解,美味正宗的女性补气养血必喝的五红汤💯五红粥❗️月子汤❗️做法")
- 做法很简单，食材也很常见，平常隔三差五煮一次，补气血，生理期，哺乳期，坐月子都适合的用料红豆适量红枣5颗枸杞20粒红糖1小块红花生适量女性补气养血必喝的五红汤💯五红粥❗️月子汤❗️的做法准备食材，红豆，红衣花生，枸杞，红枣，红糖洗干净把所有食材放进电饭煲煲粥模式2个半小时（2个小时也...
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![五红汤芋圆 营养味美赛过鲜芋仙的做法步骤及图解,美味正宗的五红汤芋圆 营养味美赛过鲜芋仙做法]( "五红汤芋圆 营养味美赛过鲜芋仙的做法步骤及图解,美味正宗的五红汤芋圆 营养味美赛过鲜芋仙做法")
- 五红汤：米赤，红皮花生，红枣，枸杞，红糖芋圆：红薯，芋头，紫薯，木薯淀粉用料制作过程中有配比五红汤芋圆营养味美赛过鲜芋仙的做法赤小豆（米赤）浸泡3小时，和红皮花生，红枣，枸杞一起焖煮2两小时。红薯，芋头，紫薯蒸熟芋头100g，糖粉10g，木薯淀粉35g趁芋头还烫捏成泥，混入糖粉，和木薯淀粉揉匀至不粘手...
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![女性脸色暗黄，必备五红 汤！的做法步骤及图解,美味正宗的女性脸色暗黄，必备五红 汤！做法]( "女性脸色暗黄，必备五红 汤！的做法步骤及图解,美味正宗的女性脸色暗黄，必备五红 汤！做法")
- 十个女人九个寒气血不足往往是以女生居多今天分享一个女生补血的利器内调一段时间，消除脸色暗黄用料红豆5克红枣6颗红皮花生5克枸杞1克红糖1克女性脸色暗黄，必备五红汤！的做法️准备食材。️红枣和花生提前洗干净，红枣去核，对半切开备用。把红枣和花生泡制1小时（可以提前泡好）。...
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![比敷面膜还管用的补血养颜“五红粥”好吃的烹饪方法 比敷面膜还管用的补血养颜“五红粥”的地道做法和步骤]( "比敷面膜还管用的补血养颜“五红粥”好吃的烹饪方法 比敷面膜还管用的补血养颜“五红粥”的地道做法和步骤")
- 常喝“五红粥”，胜过去美容院！好喝又润颜！整个冬天气血好用料小米50g苹果半个枸杞1小把红枣10颗清心湖红糖1块比敷面膜还管用的补血养颜“五红粥”的做法苹果去皮切丁，红枣切碎，小米提前浸泡半小时浸泡好后小米冷水下锅，冷水下煮可以很大程度保证小米的营养再倒入苹果丁和红枣，...
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![玫瑰五红养颜精华露的做法步骤及图解,美味正宗的玫瑰五红养颜精华露做法]( "玫瑰五红养颜精华露的做法步骤及图解,美味正宗的玫瑰五红养颜精华露做法")
- 五红汤是养颜的法宝，最适合女生那几天，放松心情让自己美美哒(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)用料枸杞20粒红枣3颗红豆适量胡萝卜半根玫瑰6朵花生适量水800g红糖可放可不放玫瑰五红养颜精华露的做法材料准备洗净倒入料理杯一键开启五谷键三煮三破壁开启水龙头精华露充入鸡蛋里完美...
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![五红核桃露的做法和图解 好吃的五红核桃露家常做法]( "五红核桃露的做法和图解 好吃的五红核桃露家常做法")
- 用料核桃8克花生15克黑枣2颗赤小豆10克枸杞10克桂圆干5颗红糖5克水800克五红核桃露的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键一键开启水龙头一杯满满的精华，一天满满的能量每天分享不一样的饮品满满的正能量...
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![简单易学的献给女人的五红粥美食做法]( "简单易学的献给女人的五红粥美食做法")
- 你一定见过这样的女人，一辈子辛苦操劳，从一个清纯动人的少女，变成满脸布满皱纹的老太太。遇到她的时候总是在忙碌，一刻也不停。我妈妈就是这样，从小就是家里的顶梁柱，一直打工补贴家用，成家了还要帮助家里的一大家子。我妈脾气不太好，生在水太过的年份，小时候我常常觉得她很凶，我木...
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![简单易学的下奶五红小米粥美食做法]( "简单易学的下奶五红小米粥美食做法")
- 据说小米是北方月子的下奶神器，而五红汤是另一宝妈介绍的，说奶水主要是妈妈身体的精血，气血足自然有奶水，那位宝妈追奶时候，天天喝，是她的秘方。分开吃太麻烦了，我是懒人一个，就弄一起了，发现味道挺不错的，当然，这是个人口味，当然这不是只有哺乳妈妈才可以吃的粥。刚才说了，五红汤补气...
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![不同五红汤来补气养血的做法步骤及图解,美味正宗的不同五红汤来补气养血做法]( "不同五红汤来补气养血的做法步骤及图解,美味正宗的不同五红汤来补气养血做法")
- 🌟五红汤别乱喝，不同体质要灵活！五红汤是女生补气养血的必备养生好物不过不同体质的宝宝要注意微调才能达到事半功倍的效果❗❗️️不知道自己体质的可以看之前的文章，有分享体质测试app，但建议还是要去看过中医哦❗️不适合喝五红汤的人：👉🏻湿热体质湿热内盛，不适宜食用五红汤！👉🏻...
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![简单易学的五红桃胶甜汤美食做法]( "简单易学的五红桃胶甜汤美食做法")
- 美容养颜，补气养血。特别适合产后喝。用料桃胶4颗红豆一把红枣7颗花生少许枸杞适量红糖一勺牛奶一盒五红桃胶甜汤的做法桃胶四颗，提前泡发12小时。用纯净水泡发。红豆提前泡一早上，温水泡。红枣，花生，枸杞洗净。洗净后和桃胶、红豆混在一起。用温水隔水炖，两个小时即可。在一个...
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![补气血五红莲子精华露的做法步骤及图解,美味正宗的补气血五红莲子精华露做法]( "补气血五红莲子精华露的做法步骤及图解,美味正宗的补气血五红莲子精华露做法")
- 用料枸杞10g红莲子适量红枣3颗红豆10克红花生20克红糖一块水800克补气血五红莲子精华露的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键破壁中的精华开启水龙头满满的补气血精华配上自制的杏仁蛋糕完美...
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![气血不足，来碗美容养颜五红粥的做法步骤及图解,美味正宗的气血不足，来碗美容养颜五红粥做法]( "气血不足，来碗美容养颜五红粥的做法步骤及图解,美味正宗的气血不足，来碗美容养颜五红粥做法")
- 生理期，孕期妈妈必备的五红粥，味道甜美，补气足血。用料红豆20克红枣8颗红糖一勺花生20克黑米自定枸杞10粒气血不足，来碗美容养颜五红粥的做法烧开水把所有食材放入，中火煮15分钟。小贴士红豆需要提前泡一晚，不然不容易煮熟。...
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![红豆红枣花生豆浆（五红豆浆/养血补气）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆红枣花生豆浆（五红豆浆/养血补气）做法]( "红豆红枣花生豆浆（五红豆浆/养血补气）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆红枣花生豆浆（五红豆浆/养血补气）做法")
- 中医养生素有“五色豆养五脏”之说。红豆补心补血;绿豆补肝、清热解毒，降低胆固醇;黄豆补脾补气，常食有助于延缓衰老;黑豆补肾;白豆补肺，理中益气。在豆糊制作中，这五色豆也是常用原料。其实，在制作豆糊时，可以再加些各色米粉和芝麻、花生等果仁粉，营养会更全面。用料红豆15克赤...
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![养生五红粥的做法和图解 好吃的养生五红粥家常做法]( "养生五红粥的做法和图解 好吃的养生五红粥家常做法")
- 不喜欢喝粥，但特别喜欢红豆。用料红豆66克红枣8颗黑米30克血糯30克红米20克葡萄干适量冰糖适量清水适量养生五红粥的做法隔夜把食材放到电饭锅浸泡，水位加到如图所示，预约煮粥。这一次水量和食材比例正好。如果不喜欢颗粒感强的话，可以减少红豆的量。以上的量可以满足两人两...
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![九阳Y1破壁机食谱-五红豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的九阳Y1破壁机食谱-五红豆浆做法]( "九阳Y1破壁机食谱-五红豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的九阳Y1破壁机食谱-五红豆浆做法")
- 用料红豆30克花生30克红糖30克枸杞3克红枣8颗水1000ml九阳Y1破壁机食谱-五红豆浆的做法将食材放入破壁机中，按下十分浓浆键等待出锅。...
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![简单易学的冬日五红香芋暖浆美食做法]( "简单易学的冬日五红香芋暖浆美食做法")
- 用料红小豆20g赤豆20g红腰豆20克花芸豆5克红枣3大颗花生适量核桃仁适量水3碗香芋100g冬日五红香芋暖浆的做法所有材料备齐，花生和核桃提前放入烤箱烤熟，去皮备用。香芋切小块。所有豆类提前用水浸泡，最好隔夜。如果用干红枣，需要提前放入蒸锅，中火蒸软，此时可以闻到浓厚的香甜...
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