烹调屋快手健身餐
- 菜谱
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用料
| 料酒 | 勺 |
| 盐 | 克 |
| 牛肉 | |
| 李锦记卤水汁 |
快手健身餐的做法
洗牛肉
冷水入锅， 开后5分钟，捞出过凉水，少油炒一下
加卤水汁1:3水淹没牛肉，大火烧开，转小火，半小时-40分钟，用筷子试下，如果可以穿过就好了，浸泡，捞出切片
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用料
| 料酒 | 勺 |
| 盐 | 克 |
| 牛肉 | |
| 李锦记卤水汁 |
快手健身餐的做法
洗牛肉
冷水入锅， 开后5分钟，捞出过凉水，少油炒一下
加卤水汁1:3水淹没牛肉，大火烧开，转小火，半小时-40分钟，用筷子试下，如果可以穿过就好了，浸泡，捞出切片
