欧家大少的私厨学堂!有海洋鹅肝之称的鮟鱇鱼肝的中式家常菜^v^
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"西有河豚,东有鮟鱇"。
鮟鱇鱼肝ankimo,要命的鲜咸,入口即化的软糯口感,
我未吃,想想都醉了。
鮟鱇鱼是一种深海鱼,它们遍布于世界的温带海洋中50米到100米深的海底。人类已知的安康鱼有250多种。因其独特的长相也有人把它叫做"海鬼鱼"。鮟鱇鱼可食用,肉质富含胶质。鮟鱇鱼肝味道鲜美,被称为"海中鹅肝"。
大少秘技:安康鱼肝其实对小朋友十分有益(其中DHA、EPA十分丰富,对大脑发育和眼睛保护很有帮助),但好多小朋友会抗拒那个鱼腥味,所以我就发明这个煎鱼肝香菜蛋饼的菜式。这样小朋友就十分喜爱了。大人如果怕腻,可以在吃时点泰式甜辣酱来解油,而且更可口哦!
用料
鮟鱇鱼肝 | 一条(约200g) |
鸡蛋 | 四个 |
胡椒粉 | 适量(约3克) |
香菜 | 约一两 |
香葱 | 约一两 |
蘸酱 | 泰式甜辣酱 |
欧家大少的私厨学堂!有海洋鹅肝之称的鮟鱇鱼肝的中式家常菜^v^的做法
第一步,先打四只鸡蛋打散,加入胡椒粉。
第二步,加入已完全解冻的鱼肝,一同连混合蛋液再次拌好。
第三步,把切好的香菜和香葱粒,倒入蛋液中,再次搅拌。这个过程要下好海盐调味。
第四步,热锅下油(如果是健康饮食的街坊朋友们,可以用不粘锅少油去煎),以上图中的勺子,一次两勺子下锅去煎。怎样煎?就想煎鸡蛋那样煎嘛~~
第五步,煎的过程不要心急,建议一个一个煎。火力大小是中小火,尽量让鸡蛋全熟。
煎好!摆碟!开吃!
小贴士
如果是健康饮食的街坊朋友们,可以用不粘锅少油去煎!
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