香菇黑木耳炒鸡胸肉

这道菜营养丰富，轻体健康。
鸡胸肉是优质蛋白，蛋白含量高，碳水和脂肪含量低，热量也很低，是不是很健康！
胡萝卜是不可多得的好食材之一，它既能健脾胃还能养肝明目。
莴笋有助消化，钾元素的含量比较高，有利尿和催乳的作用。还能防癌抗癌，并且有助儿童的生长发育，也是好食材之一。