无油香菇土豆焖鸡(鸡胸肉)(高压锅 电饭锅版)
- 家常菜
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用料
酱油 | 浸没鸡肉 |
鸡胸肉 | 半斤 |
香菇 | 8朵 |
土豆 | 半斤 |
胡椒粉 | 5克 |
干辣椒 | 5个 |
鸡胸肉选择菜市场嫩肉粉腌制好的(个人口味,其实我就喜欢柴的);土豆削皮切大块(高压锅压力4,很足,土豆多大都可以压软,电饭锅的话可以稍微切小一点);香菇、辣椒洗干净,放进去。
全程不加油、不加盐(因为是无油减肥餐,其次酱油和胡椒粉已经味道很足了)
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