巴黎少女沙拉

hi～你们好么，我是颖涵

世界杯高产食集来咯

借着世界杯，变着花的带你们来个各国美食

今天有法国队，所以今天吃巴黎少女沙拉！这是一道法国咖啡馆中必备的经典沙拉

是谁总要好吃不胖的食物？来了来了，这个就是

低脂酸奶酱特别百搭，各种好吃的食蔬都hold住，各种沙拉吃起来吧

用料  

巴黎少女沙拉的做法  

1. 先来做酸奶酱
   3大勺酸奶加1勺半橄榄油和1小勺白葡萄酒醋
   （视频字幕打错了）

2. 在放入适量的莳萝碎，盐和黑胡椒

3. 搅拌均匀
   酸奶酱就做好啦

4. 奶酪切块
   火腿切块
   蒸熟的土豆切块

5. 小西红柿和黄瓜切块
   紫甘蓝切丝

6. 在罐子最底部倒入酸奶酱

7. 放入土豆块搅拌均匀

8. 依次码放奶酪，火腿，黄瓜和紫甘蓝
   （这是肉食主义的版本）

9. 吃素的小伙伴放入小番茄和绿叶菜
   替代火腿也非常美味哦

10. 一荤一素的巴黎少女沙拉就做好啦
    食材大家可以根据自己的喜好任意搭配呢
    
    学会一个低脂的酸奶酱
    做一道属于自己的巴黎少女沙拉吧

小贴士

关于世界杯的必备小吃未完待续

一个世界杯看下来可能要带大家吃不同国家的美食咯

你们最期待哪个国家呢

等你们来微博  @颖涵的快厨房  交作业哦