山药苹果牛奶smoothie#山药可以这么吃#

山药打成smoothie真的是饱腹良品，口味也真的不错，像是在吃北鼻辅食，米粉的口感，哈哈哈，棒棒棒

用料  

山药苹果牛奶smoothie#山药可以这么吃#的做法  

1. 山药切块蒸熟，备用

2. 苹果切块（我喜欢去皮，不去皮也是可以的，洗干净就好）

3. 准备好的山药、苹果放进搅拌机，加入适量牛奶
   打碎就可以啦

4. 由于我是做早餐，打完之后还加了些许快熟燕麦片拌在一起吃，口感也不错
   事实证明山药苹果牛奶打出来的已经是浓稠的糊糊状，足够饱腹感啦，直接打出来就很好吃了哟~

5. 用勺子挖着吃😄

小贴士

浓稠度根据放入的食材有关，自己把控吧