山药苹果泥
- 菜谱
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适合六个月以上宝宝食用
用料
山药 | 适量 |
苹果 | |
奶粉 | |
水 |
山药苹果泥的做法
山药去皮煮熟。
苹果去皮同山药与调配好的奶粉一同搅打成糊状。
这样就可以给宝宝吃啦!
小贴士
宝宝吃苹果,是不需要蒸熟的,如果把苹果蒸熟了,这样很容易破坏其中的营养物质。苹果里面还有丰富的维生素,如果我们把它蒸熟了再喂给孩子吃的话,就会破坏它的营养结构,吃进去也没有特别大的作用。
宝宝适当吃一些山药泥,对身体有一定的好处,但要注意适量,而且容易上火的宝宝最好不要食用。山药泥可用于脾胃虚弱,食少倦怠,便溏久泻,小儿疳积以及脾胃虚弱等症。山药泥既补气又养阴,补而不滞,滋而不腻,为平补脾胃常用之品。
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