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山药的做法食谱

山药梅条肉汤(里脊肉汤)的做法步骤及图解,美味正宗的山药梅条肉汤(里脊肉汤)做法

  • 山药梅条肉汤(里脊肉汤)

  • 家常菜。梅条肉是江苏对猪里脊肉的称法。用料里脊肉一小段山药一段生姜，葱山药梅条肉汤(里脊肉汤)的做法山药切成薄片水约400ml烧开(两人的量哦)小段梅条肉切成薄片加盐，料酒，少许淀粉抓匀准备葱姜等山药煮到差不多烂了放入葱姜，再放入梅条肉，根据咸淡再放些许盐。将肉拨开，煮...
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吐司山药卷（懒人5分钟版）的做法步骤及图解,美味正宗的吐司山药卷（懒人5分钟版）做法

  • 吐司山药卷（懒人5分钟版）

  • 山药吐司卷懒人版第一次尝试懒惰90后吃货一枚第一次跟男票现在应该是预备老公约会在万达小山城吃过一次。为表我真真诚意决定为他亲自做一次。铁杆山药是个好东西，好多人啊都不喜欢吃，简单版的吐司山药卷绝对抓住他的胃。嘻嘻～五分钟的事儿，赶快学起来吧。用料切片面包4片铁...
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免烤｜山药可可蛋糕·0油减脂·200卡吃到撑☝🏻的做法步骤及图解,美味正宗的免烤｜山药可可蛋糕·0油减脂·200卡吃到撑☝🏻做法

  • 免烤｜山药可可蛋糕·0油减脂·200卡吃到撑☝🏻

  • 减脂食谱74｜山药可可大理石蛋糕🍫（430卡/6寸）.【废话前言】（今日快讯：当红山药重磅加盟派哥厨房红薯：听说派哥从田里挖来一个新人？可可粉：管他的，反正我只认你🤓红薯：这话我信，咱俩是可可蛋糕的老交情了派师傅：可可粉来一下！今天和山药搭戏可可粉：好嘞！马上来！（红薯：？？？）.【食材】（6寸方模）-熟山...
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简单易学的山药红薯馒头美食做法

  • 山药红薯馒头

  • 用料山药220克红薯110克面粉440克酵母7克糖60克奶一小碗山药红薯馒头的做法红薯和山药蒸熟捣成泥加了一小碗牛奶和成糊状小碗里加入7g酵母，放入一勺白糖，放入温水，融化后静置5分钟到发泡山药红薯牛奶糊中加入所有面粉，所有白糖，和酵母水，搅拌成絮状后，用手揉面揉到光滑后保鲜膜...
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防贫血 润肺养胃 木耳炒山药的做法步骤及图解,美味正宗的防贫血 润肺养胃 木耳炒山药做法

  • 防贫血 润肺养胃 木耳炒山药

  • 这道菜，很不错👍👍👍山药：味甘，性温。《本经》中讲除寒热邪气，补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明。还可以润肺养胃。黑木耳：又被誉为“素中之王”，是食品中含铁量之最。多吃木耳养血驻颜，令人肌肤红润，并可预防缺铁性贫血。用料山药约300克干木耳5克或泡发木耳45克胡萝卜60克青椒半个...
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简单易学的胡萝卜山药炸猪排美食做法

  • 胡萝卜山药炸猪排

  • 现代健康炸猪排新吃法，在享用猪排脆香的口味辅以胡萝卜和山药可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏、主健中补虚、除寒热邪气、补中益气力、长肌肉、久服耳目聪明，同时有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。比单独的炸猪排要健康营养地多，符合现代人对美味...
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清炒四色山药的详细做法大全,简单又营养的清炒四色山药做法

  • 清炒四色山药

  • 素炒山药，健脾又养胃~用料莴笋一根胡萝卜一根山药1根木耳6朵盐适量味精半勺清炒四色山药的做法莴笋胡萝卜切片水开焯烫捞出过凉木耳山药片开水焯烫木耳山药片开水焯烫热油炒香蒜片下入焯好的蔬菜翻炒一下加适量盐味精调味非常清爽好吃的四色山药~...
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开胃祛湿又健脾的薏米山药鲫鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的开胃祛湿又健脾的薏米山药鲫鱼汤做法

  • 开胃祛湿又健脾的薏米山药鲫鱼汤

  • 《本草纲目》中记载“诸鱼属火，唯鲫鱼属土，故能养胃”。中医认为，鲫鱼具有健脾开胃、温中益．气、利水除湿、滋养通乳等作用，对少食乏力、呕吐、胃痛胃胀、脾虚水肿、小便不利等有很好的作用。鲫鱼含有的氨基酸较全面，易于消化吸收，能够有效地增强胃壁的弹性和张力，可帮助修复受损...
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高蛋白低脂轻食—鲜虾山药卷的做法步骤及图解,美味正宗的高蛋白低脂轻食—鲜虾山药卷做法

  • 高蛋白低脂轻食—鲜虾山药卷

  • 用料虾仁70克山药250克香菇20克胡萝卜10克百合20克海苔1片盐2克料酒2克生抽适量米醋适量高蛋白低脂轻食—鲜虾山药卷的做法准备食材铁棍山药去皮上锅蒸15分钟蒸至软烂压成泥，加入食盐鲜虾加入料酒腌制5分钟去腥上锅蒸熟蒸熟的虾仁切末，百合焯水后切丝，香菇焯水后切末胡萝卜...
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冰镇蓝莓山药紫薯球的做法步骤及图解,美味正宗的冰镇蓝莓山药紫薯球做法

  • 冰镇蓝莓山药紫薯球

  • 用料紫薯山药蓝莓酱冰镇蓝莓山药紫薯球的做法把紫薯、山药洗净，放入蒸锅隔水蒸熟。出锅晾凉后去皮，分别放入保鲜袋中用擀面杖压成泥。戴上手套团成圆形，在把蓝莓酱放入一点水，拌好后浇在山药球上。...
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化积食的宝宝山药饼的做法步骤及图解,美味正宗的化积食的宝宝山药饼做法

  • 化积食的宝宝山药饼

  • 为喜欢积食的宝宝推荐山药饼用料山药小半根鸡蛋一个食用油适量糖少量酵母2克面粉化积食的宝宝山药饼的做法山药饼山药去皮，切片，蒸熟，这个都应该会，我也没有拍照片把蒸好的山药捣成山药泥，再加鸡蛋搅拌一下，基本就不烫手了，加白糖一点点，加酵母2克，加面粉，揉成光滑面团，醒发十五分钟...
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『7月+辅食』山药蒸糕的做法步骤及图解,美味正宗的『7月+辅食』山药蒸糕做法

  • 『7月+辅食』山药蒸糕

  • 山药中含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶、维生素等物质，不仅能够提供身体所需的多种营养成分，而且利于营养物质的消化吸收。用料山药30克蛋黄1个配方奶粉10克『7月+辅食』山药蒸糕的做法辅食机中放入切块的山药。放入一个蛋黄。放入奶粉。搅打至体积变大，呈酸奶状。倒入硅胶模...
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山药卤排骨的做法和图解 好吃的山药卤排骨家常做法

  • 山药卤排骨

  • 山药有健脾益气的效果，经常食用可以提高肌体免疫力。春季吃山药更是再好不过了。加上排骨一起更是美味。用料山药一条小排2条山药卤排骨的做法山药洗净泥巴，削皮，然后切圆块。记得戴上手套操作要不手沾到皮的粘液会痒。不小心沾上的话离炉火一定距离烤烤便可止。排骨洗净，多...
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山药黑米饼的做法和图解 好吃的山药黑米饼家常做法

  • 山药黑米饼

  • 为了换着口味，让孩子吃的营养。不同方式做用料山药半根黑米100克牛奶100克面粉50克白糖20克山药黑米饼的做法山药刮皮，蒸熟压碎放一个盘里，倒一碗面放点牛奶，放点白糖和面。黑米蒸熟当馅，然后再开始包，擀成小饼好啦就开始电饼铛烙。黑米忘记拍照营养又美味。外皮山药里边黑米馅...
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山药虾粥（宝宝食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的山药虾粥（宝宝食谱）做法

  • 山药虾粥（宝宝食谱）

  • 给两个宝宝做美食，各种食材浪费折腾，还是煮粥最简单！！！用料山药半根大米平时煮粥量，看多少人吃虾6～8只盐一点点生姜一小块山药虾粥（宝宝食谱）的做法食材准备。。。姜切丝，山药刨皮切小块，虾去掉虾线壳子虾头洗平时吃粥的米山药切块加点水榨它！！！用破壁机更好！！！我用的榨汁机。。。最后有点...
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小美版广式牛肉山药蒸饼的做法步骤及图解,美味正宗的小美版广式牛肉山药蒸饼做法

  • 小美版广式牛肉山药蒸饼

  • 脾胃虚弱的小朋友非常适合吃这个蒸肉饼，山药健脾，牛肉营养丰富，最最最主要的是，简单快捷，妈妈们用小美做沥米饭的同时就可以把小朋友的菜一起做了，完美！😄😄😄用料鸡蛋1个盐1克麻油5克山药60g牛肉糜60g白胡椒少许生抽5g蚝油3g料酒3g小美版广式牛肉山药蒸饼的做法山药5秒速度7，然...
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简单易学的山药黑芝麻华夫饼美食做法

  • 山药黑芝麻华夫饼

  • 山药放了好久，又不想炖汤。那就做零嘴吧。用来放学接娃😂每天都问我。妈妈今天做了什么好吃的🙈用料鸡蛋1个酵母1.2克细砂糖适量盐适量中筋面粉140克黑芝麻适量牛奶适量玉米油10克山药2小根山药黑芝麻华夫饼的做法山药蒸熟，加入一点儿牛奶压成泥。加入白糖和盐，稍温的时候加...
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欧芹酸奶沙司拌山药的做法步骤及图解,美味正宗的欧芹酸奶沙司拌山药做法

  • 欧芹酸奶沙司拌山药

  • 出自《无印良品的四季食谱》我不太喜欢山药煮过以后黏糊糊的口感，但是煎了以后很好吃耶，沙拉上撒的核桃好香，和酸奶的味儿混在一起超幸福的！惊艳的感觉=0=用料四人份山药500g核桃（烘烤后压碎）2小勺盐，酱油，黑胡椒，橄榄油欧芹酸奶沙司原味酸奶2大勺沙拉酱1大勺蜂蜜1/2小勺欧芹（切碎...
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简单易学的山药红枣枸杞汤美食做法

  • 山药红枣枸杞汤

  • 用料枸杞山药红枣冰糖山药红枣枸杞汤的做法将山药削皮洗净切片放入锅中用水煮开将红枣洗净去核枸杞洗净备用将红枣倒入锅中煮5分钟最后将枸杞倒入加入冰糖焖2到3分钟即可...
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简单易学的玉米山药排骨汤～美食做法

  • 玉米山药排骨汤～

  • 汤汁鲜美，好喝又营养～～用料排骨2斤山药1根胡萝卜1根玉米2根西洋参葱姜玉米山药排骨汤～的做法玉米剁块，胡萝卜切块，山药去皮切段排骨冷水下锅，加葱姜料酒水开煮三分钟焯水备用锅中少许油热放葱姜排骨翻炒片刻，一次性加足水，所有食材一起放入锅中炖40分钟，加少许盐调味继续炖2分钟即...
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排骨炖土豆山药（电压力锅）的做法步骤及图解,美味正宗的排骨炖土豆山药（电压力锅）做法

  • 排骨炖土豆山药（电压力锅）

  • 懒人煲汤福音，压完以后可以轻松抽出骨头用料排骨克姜片料酒勺盐克土豆个铁锟山药陈皮排骨炖土豆山药（电压力锅）的做法烧一壶热水，排骨冷水下锅，投2片姜片、料酒，烧开撇开浮沫后放在电压力锅中，加热水比排骨高点的水位，再加2片姜片、料酒、陈皮，搁“肉/鸡肉-嚼劲”档压肉期间，土豆、...
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简单易学的酸萝卜山药老鸭汤美食做法

  • 酸萝卜山药老鸭汤

  • 用料鸭半只酸萝卜1小根山药500克葱适量姜适量花椒少许料酒少许酸萝卜山药老鸭汤的做法土鸭洗净，切块，焯水（加葱、姜片、花椒、料酒）土鸭焯水后冲去血水，和酸萝卜、葱、姜片、花椒一同放入锅里，大火烧沸，转小火炖一小时再加入山药炖一小时完工...
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新手小菜鸟也可以成功的！！烟熏火腿炒山药！！！的做法步骤及图解,美味正宗的新手小菜鸟也可以成功的！！烟熏火腿炒山药！！！做法

  • 新手小菜鸟也可以成功的！！烟熏火腿炒山药！！！

  • 用料烟熏火腿根据个人喜好加入山药适量盐适量油适量老酒适量新手小菜鸟也可以成功的！！烟熏火腿炒山药！！！的做法山药洗净削皮切块烟熏火腿切丝锅内倒入油烧热倒入山药翻炒，再加点盐。根据个人口味加入加入切好的烟熏火腿继续翻炒。加入适量的水，老酒，等水煮开就可以开锅了。最后加...
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猪俐红萝卜马蹄山药汤的做法步骤及图解,美味正宗的猪俐红萝卜马蹄山药汤做法

  • 猪俐红萝卜马蹄山药汤

  • 用料红萝卜1根马蹄12个猪俐一条瘦肉200克山药半根无花果4个陈皮1片猪俐红萝卜马蹄山药汤的做法红萝卜、山药去皮切块；马蹄去皮；陈皮无花果洗后泡着；山药也要用水浸住。瘦肉切大块，猪俐把后面带肉脆骨的切大块、前面整条俐不要切，冷水下锅灼水。灼完水后，一定要刮掉猪俐上白色这...
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山药银耳老鸡汤（孕期滋补）好吃的烹饪方法 山药银耳老鸡汤（孕期滋补）的地道做法和步骤

  • 山药银耳老鸡汤（孕期滋补）

  • 夏日滋补必备，适合孕期、月子滋补，体虚滋补用料鸡1只铁棍山药1根本草银耳100克红枣5颗枸杞20粒盐20克鲜菇粉20克山药银耳老鸡汤（孕期滋补）的做法鸡肉切块洗净山药洗净切块银耳提前泡发加入清水大火煮40分钟加入山药枸杞加入银耳红枣转大火煮一个半小时加入盐和鲜菇粉关火出锅...
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