烹调屋粗粮菠菜球
- 菜谱
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低卡无油 饱腹感十足
用料
| 菠菜 | |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 燕麦 | |
| 玉米面 |
粗粮菠菜球的做法
菠菜洗净 放到开水里焯一下 捞出切碎
燕麦切碎，放入切好的菠菜、玉米粉、蛋液，依据个人口味添加盐、胡椒粉等调味料，搅拌成糊状，干的话就加一丢丢水
做成球状 放入锅中蒸熟
![粗粮菠菜球的做法步骤图，粗粮菠菜球怎么做好吃 第2张]( "粗粮菠菜球的做法步骤图，粗粮菠菜球怎么做好吃 第2张")
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低卡无油 饱腹感十足
用料
| 菠菜 | |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 燕麦 | |
| 玉米面 |
粗粮菠菜球的做法
菠菜洗净 放到开水里焯一下 捞出切碎
燕麦切碎，放入切好的菠菜、玉米粉、蛋液，依据个人口味添加盐、胡椒粉等调味料，搅拌成糊状，干的话就加一丢丢水
做成球状 放入锅中蒸熟
