牛油果乳
- 菜谱
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不输抹茶颜色的酸奶
用料
牛油果 | 1个 |
西域春酸奶 | 500克 |
上海青油菜 | 3-5颗 |
牛油果乳的做法
洗净油菜(生食),也可以改成其他可食绿叶菜(味道不太强),需参见生食果蔬汁减肥食谱搭配,部分蔬菜不宜生食
将它们放入破壁料理机(各种牌子都可以吧)中速(我家8档用5~6)20秒即可
小贴士
这款原味酸牛奶是加糖的。自制无糖的可以考虑添加一只香蕉
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