烹调屋胶原蛋白满满的百合莲子银耳羹
- 菜谱
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用料
| 银耳 | 2小朵 |
| 百合 | 10克 |
| 莲子 | 10克 |
| 红枣 | 4颗 |
| 冰糖 | 适量 |
胶原蛋白满满的百合莲子银耳羹的做法
准备好食材
![胶原蛋白满满的百合莲子银耳羹的做法步骤图 第2张]( "胶原蛋白满满的百合莲子银耳羹的做法步骤图 第2张")
银耳放入水中浸泡2~3小时
![胶原蛋白满满的百合莲子银耳羹的做法步骤图 第3张]( "胶原蛋白满满的百合莲子银耳羹的做法步骤图 第3张")
泡发好的银耳
![胶原蛋白满满的百合莲子银耳羹的做法步骤图 第4张]( "胶原蛋白满满的百合莲子银耳羹的做法步骤图 第4张")
剪去黄色的蒂
![胶原蛋白满满的百合莲子银耳羹的做法步骤图 第5张]( "胶原蛋白满满的百合莲子银耳羹的做法步骤图 第5张")
撕成小小朵放入锅中
![胶原蛋白满满的百合莲子银耳羹的做法步骤图 第6张]( "胶原蛋白满满的百合莲子银耳羹的做法步骤图 第6张")
加适量水上锅煮20~30分钟
![胶原蛋白满满的百合莲子银耳羹的做法步骤图 第7张]( "胶原蛋白满满的百合莲子银耳羹的做法步骤图 第7张")
煮出胶质后，倒入百合莲子红枣
![胶原蛋白满满的百合莲子银耳羹的做法步骤图 第8张]( "胶原蛋白满满的百合莲子银耳羹的做法步骤图 第8张")
煮至百合莲子熟了加入冰糖即可
![胶原蛋白满满的百合莲子银耳羹的做法步骤图 第9张]( "胶原蛋白满满的百合莲子银耳羹的做法步骤图 第9张")
胶原蛋白满满~
![胶原蛋白满满的百合莲子银耳羹的做法步骤图 第10张]( "胶原蛋白满满的百合莲子银耳羹的做法步骤图 第10张")
小贴士
特别适合炎炎夏日的清润糖水~椴木小银耳胶质很好。莲子百合是不需要浸泡的哦
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