烹调屋超级简单快手又好吃的低卡百香果亚麻籽酸奶冻
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天气热起来之后就想吃冰冰凉凉的东西，刚好家里有百香果就试着做了一下，好吃到停不下来
用料
| 百香果 | 2个 |
| 牛奶 | 150克 |
| 糖 | 适量 |
| 酸奶 | 120克 |
| 亚麻籽 | 5克 |
| 吉利丁片 | 2片 |
超级简单快手又好吃的低卡百香果亚麻籽酸奶冻的做法
牛奶150ml放微波炉高火加热一分钟
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吉利丁片提前5分钟泡好
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把泡好的吉利丁片放入热牛奶中搅拌均匀，加入适量糖（因为控制热量我用的是甜菊糖，糖一定要加，因为百香果比较酸）
加入酸奶120ml（我用的是自制无糖酸奶），百香果，亚麻籽搅拌均匀![超级简单快手又好吃的低卡百香果亚麻籽酸奶冻的做法步骤图 第4张]( "超级简单快手又好吃的低卡百香果亚麻籽酸奶冻的做法步骤图 第4张")
倒入保鲜盒，放入冰箱冷藏4个小时以上
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可以直接吃，也可以脱模
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