零卡糖全麦蛋糕
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最近研究低脂美食
不喜甜可以再减少零卡糖的量
我用的零卡糖是赤藓糖醇
可以用其它代糖替换
严格减肥的可以做无油的
口感肯定会粗点
这个我觉得正好,味道不错,也松软
减脂期的早上来一块当早餐也不罪恶
这是8寸的量,6寸请减半
用料
蛋白糊 | |
鸡蛋清 | 5个 |
零卡糖(赤藓糖醇) | 45克 |
蛋黄糊 | |
蛋黄 | 5个 |
牛奶 | 65克 |
调和油 | 15克 |
全麦粉 | 80克 |
零卡糖全麦蛋糕的做法
蛋黄5个+牛奶65g+调和油15g一起搅拌至乳化,再加入全麦粉85g拌匀
(这一步忘记拍照了)蛋清5个+赤藓糖醇45g打发至图中状态
将蛋白糊和蛋黄糊拌匀
(先将少量蛋白糊加入蛋黄糊拌匀,再一起混合拌匀,不要猛的一下倒一起拌,容易消泡)入烤箱中层150度30分钟,我用的八寸方盘,温度时间不是固定的,根据你的烤箱来调整
出炉晾凉切块即可,整体还是柔软的,全麦粉口感肯定和面粉不一样,介意慎做
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