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蒜米炒红苋菜的做法食谱

简单易学的蒜米炒红苋菜美食做法

  • 蒜米炒红苋菜

  • 用料红苋菜蒜瓣盐蒜米炒红苋菜的做法苋菜洗净去菜根，蒜瓣剁成蒜蓉备用热锅下油爆香蒜蓉至微黄，加入苋菜猛火快炒下少许糖保持菜色最后下盐调味即可...
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蒜粒炒苋菜的做法和图解 好吃的蒜粒炒苋菜家常做法

  • 蒜粒炒苋菜

  • 用料苋菜1把大蒜喜欢就多放盐适量蒜粒炒苋菜的做法热油，爆香蒜，炒苋菜，菜炒软了加盐。吃！...
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蒜炒红米苋的做法和图解 好吃的蒜炒红米苋家常做法

  • 蒜炒红米苋

  • 家常小炒，不需要多少调味，食物本身的自然味道用料红米苋大蒜蒜炒红米苋的做法红米苋洗净切段大蒜拍碎热油锅，蒜爆香后，下红米苋翻炒，变软后，加入盐，翻炒均匀，加少许水，盖上略闷一会儿加少许糖翻炒提鲜，起锅。小贴士食物本身的味道...
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蒜蓉红苋菜的做法和图解 好吃的蒜蓉红苋菜家常做法

  • 蒜蓉红苋菜

  • 苋菜菜身软滑而菜味浓，入口甘香，有润肠胃清热功效。在炒好以后把白白的蒜也染成红色的了，看着就好有食欲的，苋菜还是减肥餐桌上的主角，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。用料苋菜把蒜4瓣蒜蓉红苋菜的做法第一步：先把红苋菜清洗摘好沥干水份（只摘叶子，中间菜杆祛除）准备好蒜，切好...
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蒜香红苋菜的做法和图解 好吃的蒜香红苋菜家常做法

  • 蒜香红苋菜

  • 用料苋菜8两蒜瓣3瓣盐2克油适量蒜香红苋菜的做法热锅凉油，放入切好的蒜片，煸出蒜香放入洗净的红苋菜，翻炒，苋菜有点变软加入盐2克，继续翻炒至全软，就熟了出锅了小贴士油一定要用蒜片炒出蒜香味，这样做出来的苋菜才香...
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蒜炒苋菜的做法和图解 好吃的蒜炒苋菜家常做法

  • 蒜炒苋菜

  • 用料苋菜1把蒜4瓣盐适量食用油适量蒜炒苋菜的做法苋菜洗净去根。蒜切成蒜末。锅里热油，加蒜末爆香。倒入苋菜，加盐翻炒滋一点水，焖两分钟，出锅...
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炒红米苋菜的做法和图解 好吃的炒红米苋菜家常做法

  • 炒红米苋菜

  • 用料苋菜1把蒜3瓣盐适量炒红米苋菜的做法准备新鲜的红米苋。清洗干净。（我不吃茎部）大蒜切末备用。热锅倒油放入蒜末爆香。倒入苋菜。加入适量盐小火炒熟即可。粉红色的汤汁非常有食欲～...
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蒜蓉炒红米苋(素菜)的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉炒红米苋(素菜)做法

  • 蒜蓉炒红米苋(素菜)

  • 用料红米苋500克食油适量蒜蓉适量生抽1勺食盐适量蒜蓉炒红米苋(素菜)的做法准备食材：红米苋+蒜蓉。锅热油，放入蒜蓉小火炒香，炝入生抽1勺，倒入红米苋大火爆炒至断生，调味：食盐+蚝油+鸡精翻炒均匀盛出，装盘。小贴士💯...
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蒜末炒红苋的做法和图解 好吃的蒜末炒红苋家常做法

  • 蒜末炒红苋

  • 夏天一到，各种上汤时蔬开始爬上我的私房菜食谱啦。。。夏天里，苋菜是苏州的主打菜，不仅很嫩很好吃，而且营养很好，一般隔三四天便要吃上一轮。换着花样做，倒也滋味长。最喜欢的做法就是炒和煮汤，只是任炒任煮，都少不了蒜头。张爱玲说：“炒苋菜没蒜，不值得一炒。”没想到喜欢吃奶油冰...
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蒜泥红苋菜的做法和图解 好吃的蒜泥红苋菜家常做法

  • 蒜泥红苋菜

  • 用料红苋菜克蒜瓣蒜泥红苋菜的做法红苋菜洗净后沥水，蒜瓣切片；热锅下油，油稍微多一点，下蒜沫爆香，放入红苋菜后快速翻炒；菜叶变软出水后撒盐炒匀，出锅装盘。...
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蒜瓣炒苋菜的做法和图解 好吃的蒜瓣炒苋菜家常做法

  • 蒜瓣炒苋菜

  • 以前害怕这个红红的菜从来不吃现在自己做了之后感觉很nice呀～用料蒜瓣6瓣苋菜适量盐适量蒜瓣炒苋菜的做法把苋菜洗干净咯把蒜瓣剥皮并用刀拍一下一热锅、二倒油、三把蒜瓣放到油里爆炒蒜瓣炒出香味后把苋菜倒进锅里一起翻炒一边炒一边少加一丢丢水，最后加盐调味就好啦...
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蒜酱红苋菜的做法和图解 好吃的蒜酱红苋菜家常做法

  • 蒜酱红苋菜

  • 用料红苋菜蒜瓣2酱油糖盐非转基因菜籽油蒜酱红苋菜的做法红苋菜洗净处理后，切段，茎叶分开，油热后，下第一个蒜瓣末，炸香，下苋菜茎，炒一下，入苋菜叶，同入第2个蒜瓣末、酱油和糖，炒匀再次自行调味后，即可关火，马上装盘易黄...
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蒜炒红米苋 by wqy的做法步骤及图解,美味正宗的蒜炒红米苋 by wqy做法

  • 蒜炒红米苋 by wqy

  • 用料红米苋700g大蒜瓣盐适量糖适量蒜炒红米苋bywqy的做法红米苋浸泡洗净大蒜4、5瓣去皮刀侧拍扁热锅冷油油热入蒜瓣爆香红米苋去水倒入锅内煸炒至略瘪加半小碗水盖上锅盖焖煮片刻红米苋熟糯加适量盐糖调味出锅...
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蒜头炒米苋的做法和图解 好吃的蒜头炒米苋家常做法

  • 蒜头炒米苋

  • 用料米苋大蒜瓣蒜头炒米苋的做法米苋洗净沥干，起油锅，先爆香蒜头，再放入米苋开炒，调味出锅。...
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蒜炒米苋的做法和图解 好吃的蒜炒米苋家常做法

  • 蒜炒米苋

  • 用料米苋一斤大蒜二瓣盐味精蒜炒米苋的做法米苋去跟，浸泡洗净。大蒜切粒锅内入油，烧热，放入大蒜粒爆香，再放入米苋煸炒至变色，加盐，略加水，加盖略焖，开盖翻炒，加味精调料即成小贴士1、米苋也就苋菜，有红色和绿色的二种，我用的是绿色的。2、米苋中钙、铁含量较菠菜高3倍，而且它不含草...
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炒红米苋的做法和图解 好吃的炒红米苋家常做法

  • 炒红米苋

  • 用料红米苋1把蒜3瓣油15克盐5克炒红米苋的做法油跟蒜放入主锅3分钟/120度/速度1爆香然后放入苋菜5克盐4分钟/V/反转速度1.5菜叶很满不着急会下去中途可以反转速度2上下翻一下菜...
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蒜炒红苋菜的做法和图解 好吃的蒜炒红苋菜家常做法

  • 蒜炒红苋菜

  • 一直以来都很少煮苋菜。老是抄不好，觉得菜都很老不好吃。吃过婆婆炒的苋菜后，发现煮的很软烂，请教过后，特将菜谱奉上用料苋菜1把盐2小勺蒜头4颗瓣蒜炒红苋菜的做法把红苋菜的头部剪掉，洗净把洗净后的菜，一把一把的用手揉软可以用两只手一起揉搓热锅热油后，加点盐，倒入苋菜，翻炒，可...
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大蒜炒苋菜的做法和图解 好吃的大蒜炒苋菜家常做法

  • 大蒜炒苋菜

  • 用料苋菜大蒜盐大蒜炒苋菜的做法苋菜洗干净，大蒜切丁起油锅，油热，大蒜丁放入，翻炒变色撩起。起油锅，油热，放入苋菜，炒至缩水放盐、味精、大蒜。翻炒出锅。...
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蒜蓉炒苋菜的做法和图解 好吃的蒜蓉炒苋菜家常做法

  • 蒜蓉炒苋菜

  • 苋菜又被叫做红菜，含钙量很高的，每100克苋菜含钙178mg哦用料苋菜1把蒜7-8瓣蒜蓉炒苋菜的做法热油炒香蒜末苋菜去根后洗净切段，放进锅里翻炒撒盐出锅喽...
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蒜泥炒苋菜的做法和图解 好吃的蒜泥炒苋菜家常做法

  • 蒜泥炒苋菜

  • 用料苋菜适量蒜四瓣蒜泥炒苋菜的做法择菜的时候要注意，老了不能要，掐的动吃的动。和蒜苔一样。老了咬都咬不动。嫩的好。苋菜上面沙子沙子多，还有一些很像苋菜根茎的虫子，要多泡一会再清洗，洒点淹。蒜切泥，热油，放蒜泥，炒出蒜香倒入洗好沥干的苋菜。中火炒。放盐。一两分钟炒熟装...
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春蒜炒苋菜的做法和图解 好吃的春蒜炒苋菜家常做法

  • 春蒜炒苋菜

  • 苋菜中所含嘌呤极少，排毒解暑，让身心轻盈。春蒜鲜嫩，与苋菜搭配有风味而无辛辣口感。三五下即可料理完的快手菜，养生，下饭。用料新鲜紫苋菜500g春蒜4瓣盐3g春蒜炒苋菜的做法苋菜择去老叶子后洗净，切除根和老茎秆后，在中间横切一刀控水备用春蒜去除外皮，切蒜片锅热后注入油，倒入1/2...
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清炒红米苋的做法和图解 好吃的清炒红米苋家常做法

  • 清炒红米苋

  • 用料红米苋适量蒜头适量油盐适量凤球唛生抽适量清炒红米苋的做法蒜头拍碎切末。红米苋洗干净，切成段。锅烧热，放入食用油，加盐爆锅。放入蒜末炒香倒入红米苋翻炒片刻炒熟即可出锅享用吧！...
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呛炒红米苋的做法和图解 好吃的呛炒红米苋家常做法

  • 呛炒红米苋

  • 把红米苋和用油爆了的干辣椒一起炒出来的味道很特别，我自己非常喜欢吃啊==用料呛炒红米苋一把干辣椒少许蒜少许味精少许呛炒红米苋的做法先把蒜和干辣椒放在油锅里爆一下油锅爆出干辣椒的香味后，放入红米苋炒熟红米苋熟后放一点点味精就可以起锅了...
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蒜香炒米苋的做法和图解 好吃的蒜香炒米苋家常做法

  • 蒜香炒米苋

  • 用料米苋1把大蒜数瓣盐，油适量蒜香炒米苋的做法选新鲜米苋一把去根，摘洗干净大蒜数瓣，用刀拍碎锅内加油，把蒜小火炸成金黄色下米苋翻炒，加点盐调味炒熟即可装盘～...
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大蒜炒蔊菜（蒜炒红苋菜）的做法步骤及图解,美味正宗的大蒜炒蔊菜（蒜炒红苋菜）做法

  • 大蒜炒蔊菜（蒜炒红苋菜）

  • 蔊菜是我夏天很喜欢吃的一道菜，三月居然就上市了，虽然是温室里面的蔬菜，但是我也想吃啊。蔊菜分为两种，一种是叶子尖细的，叫柳叶蔊，一种是叶子圆圆的，叫圆叶蔊。我这儿吧，一般是买柳叶蔊，但是这个柳叶蔊比较晚上市，圆叶蔊也能凑合。其实吧，圆叶蔊的口感还要更融泛一些。用料圆叶蔊60...
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