![「圆满素食」 清爽鲜亮丨竹荪黄瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的「圆满素食」 清爽鲜亮丨竹荪黄瓜汤做法]( "「圆满素食」 清爽鲜亮丨竹荪黄瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的「圆满素食」 清爽鲜亮丨竹荪黄瓜汤做法")
- 用竹荪和黄瓜来煮汤，别看它淡淡的，味道不是一般的鲜亮。这么清爽美味的汤，你们一定会喜欢的。现在就一起来学习吧O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料黄瓜一根竹荪两条去皮生姜一块盐少量油少量蘑菇精适量【圆满素食】清爽鲜亮丨竹荪黄瓜汤的做法准...
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![又一款功能强大的时令野菜丨五加皮·圆满素食的做法步骤及图解,美味正宗的又一款功能强大的时令野菜丨五加皮·圆满素食做法]( "又一款功能强大的时令野菜丨五加皮·圆满素食的做法步骤及图解,美味正宗的又一款功能强大的时令野菜丨五加皮·圆满素食做法")
- 刺五加，于《神农本草经》中，被列为上品。既能补虚扶弱，强筋健骨，又能利水消肿，改善血液循环，从而达到润五脏、悦颜色之目的；还能有效改善老年失眠多梦，记忆力减退等症状。今天我们就学用它做菜，一种油炸，一种爆炒，谁吃谁知道O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。...
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![青椒炒笋片（低脂素食）的做法步骤及图解,美味正宗的青椒炒笋片（低脂素食）做法]( "青椒炒笋片（低脂素食）的做法步骤及图解,美味正宗的青椒炒笋片（低脂素食）做法")
- 用料青椒个笋盐克酱油豆腐干青椒炒笋片（低脂素食）的做法袋装竹笋切片，青椒切小块，豆腐干切片。锅里放入花生米那么多的油，放入两粒花椒，烧热，等花椒出香味了，将笋片，青椒，豆腐干放入，翻炒，倒入盐，酱油，炒熟即可。...
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![「圆满素食」自制咸菜丨腌辣白菜的做法步骤及图解,美味正宗的「圆满素食」自制咸菜丨腌辣白菜做法]( "「圆满素食」自制咸菜丨腌辣白菜的做法步骤及图解,美味正宗的「圆满素食」自制咸菜丨腌辣白菜做法")
- “一碗粥，一碟咸菜”，想必是大家印象中是最质朴的简餐。然而，这质朴中却传承着经久不衰的亲切与回味。今天，我们就学习一款自制咸菜——腌辣白菜。它味道纯正，既可直接当小菜食用，也可作调料配菜，实在是款一劳永逸的美味，一起行动吧！欢迎转发本食谱，入如作商业用途，请先征得我们同意...
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![豆腐乳，东方芝士（想吃就料理）的做法步骤及图解,美味正宗的豆腐乳，东方芝士（想吃就料理）做法]( "豆腐乳，东方芝士（想吃就料理）的做法步骤及图解,美味正宗的豆腐乳，东方芝士（想吃就料理）做法")
- 当富含植物蛋白的大豆变成豆腐，营养更易吸收，而豆腐蜕变成豆腐乳，则营养价值升华。西方人把豆腐乳美誉为“东方芝士”，我觉得是“芝士”界在蹭我们东方传统美食的流量啊！😄用料老豆腐一块高度白酒50克鱼露一勺辣椒面（微辣）80克花椒粉80克喜马拉雅岩盐6克姜黄粉（可不用）50克黑胡椒...
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![零难度的自发绿豆芽的做法步骤及图解,美味正宗的零难度的自发绿豆芽做法]( "零难度的自发绿豆芽的做法步骤及图解,美味正宗的零难度的自发绿豆芽做法")
- 这是和小区一位东北奶奶学的最简单的古法发豆芽。现在室温20度，非常适合发豆芽，同时也特别适合疫情肆虐，买菜不易的情况。来来来，一起动手，吃最健康的豆芽！用料绿豆100克零难度的自发绿豆芽的做法1.绿豆100g清洗后放入无油容器中泡水一夜；2.第二天早上，捞出后放入无油带盖不透光...
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![灵魂小炒饭的做法和图解 好吃的灵魂小炒饭家常做法]( "灵魂小炒饭的做法和图解 好吃的灵魂小炒饭家常做法")
- 大儿子不爱吃饭，这样做就有食欲了用料胡萝卜🥕根蚝油1勺生抽1勺鸡蛋2个前一天做好的肉酱1碗隔夜米饭🍚2碗渥鸡蛋🥚1个盐5克小葱1根根香油少许白胡椒粉少许勺十三香少许勺灵魂小炒饭的做法油热放打好的鸡蛋，搅碎盛出备用，放点油，油热放葱胡萝卜丁，炒熟后放米饭，加入胡椒粉、十三...
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![番茄炒茄瓜的做法和图解 好吃的番茄炒茄瓜家常做法]( "番茄炒茄瓜的做法和图解 好吃的番茄炒茄瓜家常做法")
- 小时候奶奶经常做的，我们家叫“茄瓜”，其他地方也叫西葫芦，吃起来质感很嫩。疫情在上海，材料随机，就想起了这个菜。用料茄瓜1个西红柿2个蒜3瓣生抽1勺盐适量番茄炒茄瓜的做法茄瓜切成大概3毫米厚的薄片番茄切成小块大蒜切片（已经发芽了，没办法）倒入油，加入蒜爆香把番茄和茄瓜倒进...
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![「圆满素食」凉拌五色丝的做法步骤及图解,美味正宗的「圆满素食」凉拌五色丝做法]( "「圆满素食」凉拌五色丝的做法步骤及图解,美味正宗的「圆满素食」凉拌五色丝做法")
- 天气逐渐转暖，吃饭时可以先来份爽口的小菜，今天我们做一款凉拌的五色丝，作为开胃菜那是相当合适O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料姜适量白糖适量米醋（不要食用酒精的）适量粉丝适量莴笋（或黄瓜）适量胡萝卜适量海带适量味精少量【圆满素食】凉拌五色丝...
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![法式炖菜Ratatouille的做法步骤及图解,美味正宗的法式炖菜Ratatouille做法]( "法式炖菜Ratatouille的做法步骤及图解,美味正宗的法式炖菜Ratatouille做法")
- 最近有如神助，领悟超多法式料理精髓，就比如这个法式蔬菜乱炖，蔬菜炖煮出来饱含美味的汤汁乳化之后再裹回到蔬菜上。深沉醇厚但味道分明就是乱炖的精髓！菜名：Ratatouille（跟我念：哈嗒吐易[偷笑]）用料西红柿2个西葫芦2个茄子2个洋葱1个红椒1个青椒1个大蒜5瓣橄榄油2勺水50ml盐10克...
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![素食好主意 「酥炸山苦瓜片」的做法步骤及图解,美味正宗的素食好主意 「酥炸山苦瓜片」做法]( "素食好主意 「酥炸山苦瓜片」的做法步骤及图解,美味正宗的素食好主意 「酥炸山苦瓜片」做法")
- 我小的时候不是很喜欢吃苦瓜，尤其讨厌苦瓜汤。长大了之后，口味也跟着改变了，对苦瓜不再抗拒。后来在印度一家小小的甜品店里看见他们居然把苦瓜酥炸了当零食卖，觉得很新鲜，就买来试试看。结果就一发不可收拾。从此以后爱上了酥炸苦瓜片，每次经过那间小店，都要去买一包来解馋。其...
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![煮儿菜（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的煮儿菜（无油素食）做法]( "煮儿菜（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的煮儿菜（无油素食）做法")
- 这道菜口感软烂，清爽，很不错，适合老人小孩吃。用料儿菜克盐煮儿菜（无油素食）的做法儿菜洗净，切厚片，备用。锅里放入比儿菜多的水，煮开，放入儿菜，加入一点盐，继续煮沸，转小火，煮10-15分钟，儿菜软烂了就好了。...
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![蛋奶素 无五辛 卤万物的做法步骤及图解,美味正宗的蛋奶素 无五辛 卤万物做法]( "蛋奶素 无五辛 卤万物的做法步骤及图解,美味正宗的蛋奶素 无五辛 卤万物做法")
- 用料吉得利卤肉调料1包糖生抽盐姜两片厚的蛋奶素无五辛卤万物的做法锅中小火，放油（煎两个蛋的量）煎姜到有点干。倒入白糖，要比油少，小火到糖咕嘟冒大泡（上色用，火候过了会发苦，火候不到上不动色）。把卤料包无纺布打开，倒卤料进去炒料，五分钟后，倒生抽，随意吧，一百多毫升的样子。再加水...
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![黑暗料理之神的素食Quiche的做法步骤及图解,美味正宗的黑暗料理之神的素食Quiche做法]( "黑暗料理之神的素食Quiche的做法步骤及图解,美味正宗的黑暗料理之神的素食Quiche做法")
- Quiche其实就是一种开放式咸口派。适合拿来当下午茶～用料饼皮高筋面粉85克无盐butter65克酸奶油50克馅料鸡蛋2个牛奶200毫升番茄一个切打芝士150克俄勒冈叶10克黑暗料理之神的素食Quiche的做法饼皮，把面粉，室温软化后的Butter和酸奶油加入食物搅拌器，打成面团。把打好的面团...
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![暖暖的胡辣汤（纯净素食版）的做法步骤及图解,美味正宗的暖暖的胡辣汤（纯净素食版）做法]( "暖暖的胡辣汤（纯净素食版）的做法步骤及图解,美味正宗的暖暖的胡辣汤（纯净素食版）做法")
- 食物的最爱，没有之一。之前只是大脑想一想🤔，这次要做啦~一位好友提到最爱的食物是胡辣汤，素食后就再也没有喝到，最近时间稍有富足，为了圆满朋友的心愿，想着要花时间研发一下~同时，想到第二天会与朋友们一起晚餐，有了双倍的动力和能量准备了这道汤品。此食谱是5人量（喝的浑身热热...
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![利用蒸锅同时发两层绿豆芽的做法步骤及图解,美味正宗的利用蒸锅同时发两层绿豆芽做法]( "利用蒸锅同时发两层绿豆芽的做法步骤及图解,美味正宗的利用蒸锅同时发两层绿豆芽做法")
- 用料绿豆半盒克水克蒸锅利用蒸锅同时发两层绿豆芽的做法绿豆用温水泡约24h，已发芽。发芽后，将干净，无油的布用冷水打湿，绿豆平铺在上面。再拿一块干净无油，冷水打湿的布，盖上上面。盖上蒸锅盖子，套个黑色袋子，室温避光即可。我一起发了两层豆芽，早中晚用冷水各冲洗一次。5.1号早上...
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![低碳生酮--黄油蒜蓉洋蓟/朝鲜蓟，护肝蔬菜的做法步骤及图解,美味正宗的低碳生酮--黄油蒜蓉洋蓟/朝鲜蓟，护肝蔬菜做法]( "低碳生酮--黄油蒜蓉洋蓟/朝鲜蓟，护肝蔬菜的做法步骤及图解,美味正宗的低碳生酮--黄油蒜蓉洋蓟/朝鲜蓟，护肝蔬菜做法")
- 最早认识洋蓟是在园艺世界里，高大挺拔的植物，能长到2米高，银绿色的羽状裂叶闪闪发光，在宿根花镜里是极好的背景植物，但家里花园太小，它无处容身，就一直只是惦记一下。去年租了大棚，这下可以把所有想种不能种的植物都安排上了，果断买种子播种育苗，几个月后它结出了花苞，我才后知后觉...
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![「圆满素食」香甜松脆丨香甜玉米饼的做法步骤及图解,美味正宗的「圆满素食」香甜松脆丨香甜玉米饼做法]( "「圆满素食」香甜松脆丨香甜玉米饼的做法步骤及图解,美味正宗的「圆满素食」香甜松脆丨香甜玉米饼做法")
- 大家早餐吃惯了包子馒头，有没有想要换个口味？今天我们就来学做一款营养健康的小吃——香甜玉米饼。它金黄润泽，口感松脆，早餐来一份这样的玉米饼，一下子就精力充沛了呢！下面我们一起来做香喷喷的玉米饼吧O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料一个苞米的...
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![油浸豇豆的做法和图解 好吃的油浸豇豆家常做法]( "油浸豇豆的做法和图解 好吃的油浸豇豆家常做法")
- 用料豇豆一把蒜2瓣姜3片泰椒1酱油2～3大勺豆油炒菜的用量尖椒1个油浸豇豆的做法豇豆切大段，焯熟（我用了几分钟，我喜欢吃烂糊的）后切小块。加入盐一点，姜，蒜，泰椒拌一拌起锅烧油，放尖椒炒蔫吧。放入酱油，烧开后关火。倒入豇豆里。放冰箱冷藏，随吃随取。...
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![蒜茸粉丝蒸秋葵（附蒜茸做法）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜茸粉丝蒸秋葵（附蒜茸做法）做法]( "蒜茸粉丝蒸秋葵（附蒜茸做法）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜茸粉丝蒸秋葵（附蒜茸做法）做法")
- 秋葵有保护胃部粘膜的作用，与蒜茸、粉丝搭配也是绝了！这个蒜茸做法也可以用做蒸扇贝、娃娃菜、丝瓜，都可以哟！用料粉丝2小把秋葵300克大蒜瓣60克生抽2勺蚝油1勺盐2克糖10克食用油少许蒜茸粉丝蒸秋葵（附蒜茸做法）的做法蒜瓣儿大约60克，可根据自己喜好调整，过油＋蒸过的蒜茸挺香的～完...
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![简单易学的素炒蚝油鲜猴头菇美食做法]( "简单易学的素炒蚝油鲜猴头菇美食做法")
- 用料猴头菇2个蒜2瓣生抽2勺蚝油1勺糖半小勺盐1点点素炒蚝油鲜猴头菇的做法鲜猴头菇盐水侵泡半小时，反复清洗至清水，掰成小朵焯水煮2-3分钟过凉水，纂干热锅凉油下蒜末，炒出香味下入焯好水的猴头菇翻炒均匀放入生抽+蚝油+糖+盐（盐一定要少，一点点就够，调味，可不放）倒入半碗清水大火...
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![简单易学的一道素食白菜汤美食做法]( "简单易学的一道素食白菜汤美食做法")
- 减肥专用的白菜汤，虽然她的由来很奇葩用料白菜7片香菇3朵红枣3颗枸杞7粒水1000克皮蛋1个油2勺盐半勺一道素食白菜汤的做法用温水泡开香菇1先把水煮开放入香菇红枣煮5分钟2放入白菜(比较硬的)3分钟3稍后加入菜叶，枸杞，皮蛋，油盐。4煮4分钟后就可以出锅了😏啦啦啦，可以开吃啦小...
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![推荐一个素食up主的做法步骤及图解,美味正宗的推荐一个素食up主做法]( "推荐一个素食up主的做法步骤及图解,美味正宗的推荐一个素食up主做法")
- 推荐刚发现的一个素食up主，叫做''小猪的蔬食magic''。他在哔哩哔哩上发布了很多素食菜谱，大家自行去围观吧！如果不吃葱、蒜、洋葱，可以尝试用姜、花椒、大料、辣椒、香菜代替用料眼睛👀两只，用来看视频推荐一个素食up主的做法～～～...
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![上汤西兰花🥦鲜掉眉毛～的做法步骤及图解,美味正宗的上汤西兰花🥦鲜掉眉毛～做法]( "上汤西兰花🥦鲜掉眉毛～的做法步骤及图解,美味正宗的上汤西兰花🥦鲜掉眉毛～做法")
- 用料西兰花十来小朵咸蛋黄3个胡萝卜十来片姜蒜片几片盐小半勺鸡精小半勺清水1碗上汤西兰花🥦鲜掉眉毛～的做法剪十朵西兰花🥦水开加入一小勺油：焯水1-2分钟捞出备用。一瓣蒜切片，切两片生姜，胡萝卜适量。咸蛋黄3个，勺子压碎（有小颗粒不要紧）锅中少量油，先下姜蒜胡萝卜片翻炒片刻；随...
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![「圆满素食」细滑香鲜丨麦片玉米粥的做法步骤及图解,美味正宗的「圆满素食」细滑香鲜丨麦片玉米粥做法]( "「圆满素食」细滑香鲜丨麦片玉米粥的做法步骤及图解,美味正宗的「圆满素食」细滑香鲜丨麦片玉米粥做法")
- 今天我们来做一款麦片玉米粥。麦片可以促进血液循环，并有效地预防心脑血管疾病和糖尿病，而且还是增强体力、补钙佳品，再配上玉米、蔬菜，一定让你吃得很开心O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料麦片40克玉米渣30克其它蔬菜（如豌豆，玉米粒，胡萝卜丁）各30克...
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烹调屋
