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扳指苦瓜的做法食谱

扳指苦瓜的做法和图解 好吃的扳指苦瓜家常做法

  • 扳指苦瓜

  • 苦瓜这东西在我们东北这几年才流行，因为现在的人都重视养生，据说苦瓜营养价值高有清热解毒的功效，所以吃的人一年比一年多。现在什么东西一旦和养生沾了边马上就火起来，比如前一阵的绿豆。我是经过漫长的过程才接受苦瓜的味道，我小时候我们家邻居是浙江知青，他家园子里种好多苦...
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苦瓜不苦的豉汁苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜不苦的豉汁苦瓜做法

  • 苦瓜不苦的豉汁苦瓜

  • 老公不爱吃苦瓜，为了让他爱上吃苦瓜真的费了老劲。终于他说这款是他能接受，还觉得好吃的一种做法。分享给不爱苦瓜的朋友用料苦瓜1根辣豆豉1勺生抽1勺鸡精少许苦瓜不苦的豉汁苦瓜的做法苦瓜去瓤切片热锅凉油炒辣豆豉，炒到有点冒烟放入苦瓜中火快炒，途中加入生抽和鸡精炒至苦...
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简单易学的天贝翡翠素扳指美食做法

  • 天贝翡翠素扳指

  • 是不是有点客家菜酿苦瓜的感觉啊哈哈！可，称之为“扳指”在配上一些酱料同食，则更有些京味儿了吧？用料苦瓜天贝胡萝卜木耳青椒盐胡椒粉白糖油淀粉天贝翡翠素扳指的做法天贝、胡萝卜、木耳、青椒切丝，苦瓜去去瓤，纵切成圆形扳指状；用开水将天贝、胡萝卜、木耳、青椒丝汆透，用盐，糖白...
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简单易学的蒸蒸日上扳指干贝美食做法

  • 蒸蒸日上扳指干贝

  • 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。蒸蒸日上金玉满堂都适合此菜。用料干贝适量白萝卜适量鲜贝露半勺香油适量盐适量鸡精适量葱花少许蒸蒸日上扳指干贝的做法干贝，适量。泡开。白萝卜，洗净，削皮。取适量切约1.5厘米长的块。用模具将中间挖开。逐一挖好，呈扳指状。一一填入泡开的...
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苦瓜不苦的做法和图解 好吃的苦瓜不苦家常做法

  • 苦瓜不苦

  • 苦瓜清热解毒是一个适合夏天和上火的人吃的菜，还有消肿作用。但是因为其苦味好多孩子甚至大人都不喜欢吃，今天做道营养不苦的苦瓜炒蛋。用料苦瓜一根鸡蛋两个鲜大虾两只盐少许油少许苦瓜不苦的做法1：苦瓜破开，掏干净瓜瓤（最苦的是瓜瓤）切粹，少许盐码一会，备用。2：两只鲜大虾洗净剥...
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用超苦的苦瓜做不太苦的苦瓜煮蛋- -!!!的做法步骤及图解,美味正宗的用超苦的苦瓜做不太苦的苦瓜煮蛋- -!!!做法

  • 用超苦的苦瓜做不太苦的苦瓜煮蛋-_-!!!

  • 一个人的浪漫就是不惜付出多洗一个盘子的代价也要用盘子盛菜。用料Karelababy-超市是这么写的，怕苦可以用普通的苦瓜一条鸡蛋四只large的，其实还是要看苦瓜有多大条。最近的iceland的大鸡蛋都好小盐若干胡椒粉少许水-_-！大量蒜头（差点忘记）数瓣用超苦的苦瓜做不太苦的苦瓜煮蛋...
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苦瓜不再苦的做法和图解 好吃的苦瓜不再苦家常做法

  • 苦瓜不再苦

  • 苦瓜因为本身自带的苦味，一直不是特别受欢迎。但是多吃苦瓜的好处还是多多的。因为苦瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养素。苦瓜不但可以增进食欲、调节血管，还可以控制血糖、改善便秘。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，有"卵中佳品"、...
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简单易学的天贝水晶素扳指美食做法

  • 天贝水晶素扳指

  • 保留食材的原汁原味，蒸的清香满屋！用料冬瓜天贝胡萝卜木耳青椒盐胡椒粉白糖油淀粉天贝水晶素扳指的做法天贝、胡萝卜、木耳、青椒切丝，冬瓜去皮去瓤，用模具制作成圆形扳指状用开水将天贝、胡萝卜、木耳、青椒丝汆透，用盐，糖白胡椒，根据自己的口味调味，拌匀将拌好味道的各种原料丝...
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苦瓜并不苦的做法和图解 好吃的苦瓜并不苦家常做法

  • 苦瓜并不苦

  • 夏天来了清热解暑必备凉菜，根据家里吃的份量决定酱油和醋，我们是两个人份量用料苦瓜1根盐3小勺酱油1勺蒜3瓣小米椒2个青椒1个白糖0.5勺苦瓜并不苦的做法将苦瓜切薄片加入两勺盐，腌制10分钟左右，挤出水份，并用清水清洗两遍放置碗里备用将小米椒，大蒜，青椒切碎备用在放置苦瓜碗中...
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苦瓜炒苦瓜的做法和图解 好吃的苦瓜炒苦瓜家常做法

  • 苦瓜炒苦瓜

  • 这个食谱来自于蔡澜大师的《今天也要好好吃饭》一书，整理出来是方便日后自己学习。用料苦瓜两根豆豉一盒苦瓜炒苦瓜的做法苦瓜切片，一个苦瓜焯水半熟生切苦瓜和半熟苦瓜一起下油锅放入豆豉翻炒均匀后出锅...
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扳指干贝的做法和图解 好吃的扳指干贝家常做法

  • 扳指干贝

  • 这道菜你们得好好练一下用料干贝150克白萝卜300克西兰花200克葱姜各十克盐二克味精适量水淀粉适量胡椒粉适量料酒适量扳指干贝的做法白萝卜切成萝卜柱（同样大小）在萝卜柱上用模型扎出一个洞，让萝卜呈戒指型。每个白萝卜加入一粒干贝。将葱姜（切好的）摆在“戒指”上。西兰花切...
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减肥指南「苦瓜蛋饺」好吃的烹饪方法 减肥指南「苦瓜蛋饺」的地道做法和步骤

  • 减肥指南【苦瓜蛋饺】

  • 用料黄金蛋饺1袋苦瓜1根盐适量油适量减肥指南【苦瓜蛋饺】的做法苦瓜切片，用勺子将中间的瓤去掉热锅烧油，倒入苦瓜翻炒看见苦瓜稍微变软，倒入佳士博黄金蛋饺少许盐翻炒均匀苦瓜蛋饺就完成啦...
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软炸扳指的做法和图解 好吃的软炸扳指家常做法

  • 软炸扳指

  • 华兄星洲赴任，临行前点了个炸肥肠，思前想后弄了一套软炸扳指，配上江南姜糖味蘸水，可以给千里外的游子添几番思乡之情。用料肠头姜葱黄酒生抽香醋胡椒粉花椒粒盐白糖软炸扳指的做法配料，葱白单独切段，用于炸葱油肠头与花椒粒焯水后捞出，加入姜葱、胡椒粉、黄酒、糖、生抽和少量香...
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不苦的苦瓜处理办法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋饼/苦瓜厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的不苦的苦瓜处理办法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋饼/苦瓜厚蛋烧做法

  • 不苦的苦瓜处理办法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋饼/苦瓜厚蛋烧

  • 用料苦瓜1根鸡蛋4个盐适量油少量不粘锅1个不苦的苦瓜处理办法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋饼/苦瓜厚蛋烧的做法苦瓜对半切开，掏掉籽，切成薄片，撒一大勺盐，拌匀，放置5-10分钟左右，苦瓜会出水，然后用清水洗3遍，捏掉多余的水份，这个时候的苦瓜是有一点软的加入4个蛋，不要加盐！蛋打散，不用特别均匀，有...
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苦瓜不苦的苦瓜炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜不苦的苦瓜炒肉做法

  • 苦瓜不苦的苦瓜炒肉

  • 老妈指导，我动手。好吃不苦，我炒完其他菜出来就剩小半盘了。用料苦瓜1根肉丝适量小米辣2个盐适量米酒少许（兑在水中）味精少许苦瓜不苦的苦瓜炒肉的做法苦瓜挖去囊切片（薄一些）小米辣切好备用苦瓜加一勺盐抓匀等待20min（时间差不多苦瓜明显变软出水）然后用水洗一下，抓出水热锅（不放...
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苦瓜炒蛋（苦瓜不苦）的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜炒蛋（苦瓜不苦）做法

  • 苦瓜炒蛋（苦瓜不苦）

  • 夏天，苦瓜清热排毒，可是味苦，肿么办？这样炒就不苦～用料苦瓜一根鸡蛋2个盐少许苦瓜炒蛋（苦瓜不苦）的做法将苦瓜切成丁，鸡蛋调散后加少许盐将苦瓜丁倒入蛋汁中拌一下热油，将加入苦瓜丁的蛋汁倒入锅中，蛋饼基本成型后再翻面，最后锅铲切成块状小贴士鸡蛋个数根据苦瓜大小和个人喜欢而定，...
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苦瓜拌苦瓜的做法和图解 好吃的苦瓜拌苦瓜家常做法

  • 苦瓜拌苦瓜

  • 2.0版，终于成功了用料苦瓜半根蒜3瓣桂花香醋半勺生抽1勺香油4勺鸡精1勺糖2克蚝油1勺盐1勺葱切点就行味精一点点油橄榄油/大豆油啥油都🉑️苦瓜拌苦瓜的做法苦瓜洗好，去瓤，切片。切太薄没口感，后期可能不脆太厚不入味儿，苦上加苦各种调料备好，该切的切，该洗的洗水开下苦瓜片，锅内放...
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不苦的苦瓜的详细做法大全,简单又营养的不苦的苦瓜做法

  • 不苦的苦瓜

  • 家里有一块儿小菜园，什么蔬菜成熟的季节就见天变着花样儿吃什么蔬菜。估计最近要考试煎、炒、炖、拌苦瓜了用料枸杞几粒苦瓜2根雪碧一小瓶不苦的苦瓜的做法苦瓜对半切开，用勺子将内部的瓜子瓜瓤刮干净。特别怕苦的一定要把白色的瓜瓤挂掉。处理干净后切片，焯水。焯水前一定...
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老爸食谱：指甲蚶苦瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的老爸食谱：指甲蚶苦瓜汤做法

  • 老爸食谱：指甲蚶苦瓜汤

  • 用料苦瓜1根指甲蚶适量瘦肉/肉末适量蒜头2-3瓣九层塔（罗勒）5-8把老爸食谱：指甲蚶苦瓜汤的做法适量冷水，丢入两三瓣蒜头（如果没有肉沫就这个时候丢几片五花肉下去一起煮），小火煮开。水煮开后，放入指甲蚶/花甲，指甲蚶等全部打开/花甲等变成红色。如果前面放了五花肉，这一步就去掉。如...
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不苦的苦瓜的做法和图解 好吃的不苦的苦瓜家常做法

  • 不苦的苦瓜

  • 之前去同学家做客吃过一次就爱上了。做法超级简单，而且这样做出来的苦瓜一点都不苦。用料苦瓜1根咸鸭蛋2个盐适量葱适量蒜适量不苦的苦瓜的做法苦瓜洗净切开去掉种子和白色的瓤，尽量去干净一点，然后切薄片锅中烧水，加少于盐和食用油，水开后放入苦瓜焯水，捞出后放入凉水，捞出备用...
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扳粟鸡的做法和图解 好吃的扳粟鸡家常做法

  • 扳粟鸡

  • 用料鸡腿只1料酒半勺盐0.3克扳粟鸡的做法用小火焖30分钟鸡肉用水焯一下小贴士花椒加一点味道更好...
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苦瓜不苦之苦瓜滑蛋的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜不苦之苦瓜滑蛋做法

  • 苦瓜不苦之苦瓜滑蛋

  • 用料苦瓜1根鸡蛋2个香油1勺盐10克鸡精1勺生抽1勺苦瓜不苦之苦瓜滑蛋的做法苦瓜放大量的盐，用水抓上两分钟煮水，水开了之后放入苦瓜，汆水三分钟，捞出清水洗干净浮沫以及盐，沥干水分打两个鸡蛋炒至定型，盛出锅内放油，放入少许白糖，炒化。加入苦瓜，翻炒几分钟，加入少许的生抽（一点点就...
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谁说苦瓜苦的做法和图解 好吃的谁说苦瓜苦家常做法

  • 谁说苦瓜苦

  • 夏天，苦瓜不苦。清热解毒，增进食欲、助消化。用料苦瓜500g、鸡蛋1个、盐50克g、辣椒酱2勺、味精5g、酱油2勺谁说苦瓜苦的做法1、将苦瓜洗净，去根蒂，对半切开，用勺柄刮去籽和白瓤。然后切成1-1.5厘米。2、锅内放清水，放一勺盐，几滴食用油，烧开后放入苦瓜。3、焯水两分钟捞出，放入凉...
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苦瓜不苦汁的做法和图解 好吃的苦瓜不苦汁家常做法

  • 苦瓜不苦汁

  • 秋季上火过敏之。。。来点强降火的苦瓜。。加了其余这几样调味之后一点都不苦，降火又好喝用料苦瓜半个梨1个黄瓜半个葡萄适量，本来没想放，吃剩的就扔进了姜适量苦瓜不苦汁的做法这些都切好放原汁机真的不苦哦...
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苦瓜不苦—-凉拌苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜不苦—-凉拌苦瓜做法

  • 苦瓜不苦—-凉拌苦瓜

  • 最近爱上了苦瓜入菜，凉拌，炒制皆相宜，关键就在于找到合适的方法，处理掉苦味用料苦瓜2根生抽2小勺蒜头1小瓣香油几滴蚝油2小勺糖1小勺白胡椒1小撮盐少量枸杞装饰用苦瓜不苦—-凉拌苦瓜的做法苦瓜去籽，切薄片后，泡盐水20分钟去除苦味水中加盐烧开，投入苦瓜，汆水30秒后快速捞出苦瓜...
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