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- 收藏与分享所学用料广东油菜1把蚝油时蔬的做法蚝油时蔬原料：广东油菜心一把，蚝油，蒜头2-3瓣。做法：1、菜心洗净，梗拍碎，可整棵，也可斜切段。2、锅中加水煮开，放些油，再把菜心进行焯水后捞出过凉水。3、锅里加适量油，加热后放入拍碎的蒜头炸香。4、下菜心，蚝油，迅速翻炒均匀入味即可。...
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![矜宸·蚝皇时蔬炒鲍片的做法步骤及图解,美味正宗的矜宸·蚝皇时蔬炒鲍片做法]( "矜宸·蚝皇时蔬炒鲍片的做法步骤及图解,美味正宗的矜宸·蚝皇时蔬炒鲍片做法")
- 正好碰到盒马先生搞活动，5头鲜鲍鱼19.9一个，那就试试新菜吧用料大鲍鱼3只蚝油2大勺芦笋4根杏鲍菇半个生抽少许糖少许白葡萄酒少许葱姜适量洋葱1个生粉2小勺矜宸·蚝皇时蔬炒鲍片的做法鲍鱼一定要挑选鲜活大只的用自来水冲洗干净用小刀取鲍鱼肉，将所有内脏剔除干净，并且用清水...
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![蚝油杂蔬丁的做法和图解 好吃的蚝油杂蔬丁家常做法]( "蚝油杂蔬丁的做法和图解 好吃的蚝油杂蔬丁家常做法")
- 用料土豆，胡萝卜，鲜香菇，洋葱，鲜玉米粒，黄瓜。蚝油，生抽，白糖，鸡粉，葱姜碎。各适量蚝油杂蔬丁的做法这着蔬菜全部切丁备用，起锅上油，洋葱，胡萝卜断生，拿起。锅热下入葱姜碎炒香下入鲜香，煸炒两下，放入适量的蚝油，下入适量的水，放入土豆丁下入生抽，炖至六分熟，再放入红萝卜，炖熟，最后放入，黄瓜丁...
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- 简单美味用料白玉菇一小盒肉丝适量尖辣椒2只蚝油适量蚝油炒时蔬的做法肉丝加料酒淀粉腌制10分钟，白玉菇切根洗净，辣椒洗净切丝起油锅煸炒肉丝断生盛出锅中留少许油下白玉菇，辣椒丝煸炒至软下肉丝一起炒。加入蚝油调味略炒起锅装盘...
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![蚝油时蔬 无油 超低卡 丝瓜不变色的窍门的做法步骤及图解,美味正宗的蚝油时蔬 无油 超低卡 丝瓜不变色的窍门做法]( "蚝油时蔬 无油 超低卡 丝瓜不变色的窍门的做法步骤及图解,美味正宗的蚝油时蔬 无油 超低卡 丝瓜不变色的窍门做法")
- 口蘑、丝瓜、水果胡萝卜、木耳…用料口蘑2个水果胡萝卜半根丝瓜1根木耳3朵调味汁蚝油1大勺生抽1小勺勾芡藕粉8克过滤水20克高汤无盐鸡高汤50毫升蚝油时蔬无油超低卡丝瓜不变色的窍门的做法所有食材洗净。丝瓜削皮切滚刀块、用淡盐水浸泡。口蘑切片、胡萝卜切片、木耳泡软...
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![黄油时蔬的做法和图解 好吃的黄油时蔬家常做法]( "黄油时蔬的做法和图解 好吃的黄油时蔬家常做法")
- 在法国的时候，很多身边的朋友喜欢用烤箱处理蔬菜，既保留了营养成分，味道还不失鲜美。饭店里吃肉菜的时候，往往也是色彩斑斓的配菜(garniture)尤其吸引我这个从小都不爱吃蔬菜的人。想必很多妈妈也在为这个问题发愁:怎么让小朋友爱上吃蔬菜？家里没有烤箱，所以选择用不粘锅和飘香...
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![蚝油双蔬的做法和图解 好吃的蚝油双蔬家常做法]( "蚝油双蔬的做法和图解 好吃的蚝油双蔬家常做法")
- 用料蚝油适量蒜2瓣胡萝卜1根西兰花数朵生抽适量蚝油双蔬的做法胡萝卜洗净切滚刀块西兰花洗净掰成小块胡萝卜块焯水略煮一会加入西兰花一起煮差不多熟捞出冷却备用锅热油淋入双蔬浇上汁：蚝油生抽和蒜末...
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![简单易学的蚝油时蔬炒意面美食做法]( "简单易学的蚝油时蔬炒意面美食做法")
- 没事瞎做的黑暗料理，不过味道不错用料鸡蛋2只玉米粒适量火腿两根洋白菜适量香菇五到六个蚝油蚝油时蔬炒意面的做法将速冻玉米粒用水泡化，香菇、洋白菜洗干净，火腿切丁备用将意面煮至八成熟后过凉水后放在凉水里防止粘连将面捞出后起锅加油，油热后放入鸡蛋快速翻炒后盛出备用...
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![蔬菜蚝油粥的做法和图解 好吃的蔬菜蚝油粥家常做法]( "蔬菜蚝油粥的做法和图解 好吃的蔬菜蚝油粥家常做法")
- 营养可口用料西兰花皮蛋一个木耳红萝卜蚝油葱花小青菜蔬菜蚝油粥的做法将米淘好后放比平时蒸米饭多两倍的水煮。红萝卜切丁，西兰花切小块儿，皮蛋切丁，木耳泡开后手撕成小条。待米快熟时，先放红萝卜丁。再放皮蛋，中火...
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![蚝油杂蔬粒的做法和图解 好吃的蚝油杂蔬粒家常做法]( "蚝油杂蔬粒的做法和图解 好吃的蚝油杂蔬粒家常做法")
- 用料玉米粒适量胡萝卜1根豌豆适量盐巴凭感觉蚝油适量勺蚝油杂蔬粒的做法提前焯水煮熟，放油，调料。炒炒就完事...
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![蚝油三色蔬的做法和图解 好吃的蚝油三色蔬家常做法]( "蚝油三色蔬的做法和图解 好吃的蚝油三色蔬家常做法")
- 网上买的玉米笋跟小包菜，自己凭感觉炒的，做完以后发现很好吃，两个儿子也很喜欢用料玉米笋孢子甘蓝胡萝卜蚝油糖生抽盐蚝油三色蔬的做法蔬菜洗干净，孢子甘蓝一切为四，玉米笋大的也切成两段，胡萝卜切半片玉米笋跟包菜绰水热油先炒胡萝卜，再下其他两样生抽半勺，蚝油一勺，糖一点点，盐少...
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![蒜油淋时蔬的做法和图解 好吃的蒜油淋时蔬家常做法]( "蒜油淋时蔬的做法和图解 好吃的蒜油淋时蔬家常做法")
- 用料菜心蒜油淋时蔬的做法菜心150g，摘除菜花，洗净，切12cm左右，烧开水（油15g，盐10g，糖2g），放入青菜，大火煮1min至杆熟，捞起，装碟，淋上蒜油（油20g，蒜茸30g爆香），淋上青菜，放蒸鱼豉油在盘底。...
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![黄油拌时蔬的做法和图解 好吃的黄油拌时蔬家常做法]( "黄油拌时蔬的做法和图解 好吃的黄油拌时蔬家常做法")
- 正值夏末秋初减肥季，我和老妹在冰箱里屯了好多的新鲜蔬菜和冷冻蔬菜，方便做蔬菜汤和配菜。今天天气不好，打雷闪电下冰雹，正好窝在家里想想蔬菜小丁们的新吃法。受黄油拌饭的启发，觉得如法炮制于蔬菜小丁上也不失为一个好方法。#^_^周末偷懒，微波当道#用料鲜味生抽一勺新鲜蔬菜（...
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![时蔬油焖虾的做法和图解 好吃的时蔬油焖虾家常做法]( "时蔬油焖虾的做法和图解 好吃的时蔬油焖虾家常做法")
- 汉斯的西葫芦蕃茄酱正在酝酿情绪～👇更多好吃的🦐配方👇蒜蓉蛋汁虾👇蕃茄虾👇时蔬油焖虾👇乱炖虾👇鲜虾蔬菜藜麦粥👇虾球西兰花👇虾仁蛋羹👇花椒虾👇时蔬虾仁酿豆腐👇用料厄瓜多尔白虾20只汉斯西葫芦蕃茄酱150克口蘑8朵葱1段姜2片料酒3大勺亚麻籽油2大勺时蔬油焖虾的做法洗...
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![蚝油炒杂蔬的做法和图解 好吃的蚝油炒杂蔬家常做法]( "蚝油炒杂蔬的做法和图解 好吃的蚝油炒杂蔬家常做法")
- 用料红萝卜冬菇金针菇西兰花蚝油炒杂蔬的做法全部材料洗干净，红萝卜和西兰花先下锅，炒到半熟放菇，加蚝油加盐再炒一会就可以上碟啦...
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![烤时蔬配百里香煎蚝油三文鱼排的做法步骤及图解,美味正宗的烤时蔬配百里香煎蚝油三文鱼排做法]( "烤时蔬配百里香煎蚝油三文鱼排的做法步骤及图解,美味正宗的烤时蔬配百里香煎蚝油三文鱼排做法")
- 蚝油做为提鲜增色的调料，用来腌制三文鱼排很好吃哦！用料三文鱼排2块蚝油4勺梅子酒2勺盐1小勺黑胡椒1小勺百里香3枝贝贝南瓜1个蘑菇1盒胡萝卜1根黄椒半个烤时蔬配百里香煎蚝油三文鱼排的做法南瓜和胡萝卜都是本味，微甜。胡萝卜稍微改一下花刀，烤好是漂亮的橘红色小花。三文鱼...
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![蚝油 蔬菜的做法和图解 好吃的蚝油 蔬菜家常做法]( "蚝油 蔬菜的做法和图解 好吃的蚝油 蔬菜家常做法")
- 用料蒜泥蚝油1勺生抽1勺白糖1勺淀粉1勺冷水10勺油2勺蚝油蔬菜的做法蔬菜用水烫后，挤干水。淀粉调成芡汁，蒜蓉一半和除油外调成汁，锅中倒入2勺油烧成5成热^_^锅中放入木质筷子有气泡，倒入剩下的蒜蓉，翻炒出香味，芡汁到入，搅拌均匀关火，淋入菜上...
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![健康时蔬—蒜泥蚝油生菜🥬的做法步骤及图解,美味正宗的健康时蔬—蒜泥蚝油生菜🥬做法]( "健康时蔬—蒜泥蚝油生菜🥬的做法步骤及图解,美味正宗的健康时蔬—蒜泥蚝油生菜🥬做法")
- 用料生菜两颗蚝油1勺糖2勺生抽3勺蒜3瓣清水2勺健康时蔬—蒜泥蚝油生菜🥬的做法我准备了两颗生菜🥬，一片片剥下来洗干净后，准备料：糖2勺、生抽3勺、水2勺、蚝油一勺！还有蒜泥三瓣生菜过水捞起热锅放油放蒜，炸至金黄倒入准备好的蚝油料最后浇到生菜上即可食用小贴士非常方便好吃...
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![时令蔬菜--蚝油冬笋牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的时令蔬菜--蚝油冬笋牛肉做法]( "时令蔬菜--蚝油冬笋牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的时令蔬菜--蚝油冬笋牛肉做法")
- 今天这个完全是凭空自己想出来的，最后出来的味道还是可以的，冬笋比较脆，牛肉比较嫩，只用蚝油作为调料，既保持了食物本身的味道又很鲜！用料牛肉200克冬笋1个蚝油2汤勺葱姜蒜末适量淀粉适量盐1茶勺时令蔬菜--蚝油冬笋牛肉的做法冬笋洗净，挖空，留上半部分，把挖出来的切块备用，锅中烧热...
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![蚝油杂蔬的做法和图解 好吃的蚝油杂蔬家常做法]( "蚝油杂蔬的做法和图解 好吃的蚝油杂蔬家常做法")
- 饭馆卖的荷塘小炒也大多是杂蔬集合，在家看冰箱里有什么就炒什么～消灭存货，嘿嘿：）用料西兰花半朵胡萝卜半根豆芽250克蚝油适量生抽1勺盐适量蚝油杂蔬的做法处理食材：蔬菜洗净，豆芽挑出皮，胡萝卜切成片，西蓝花切小朵焯水备用锅中放油，放入黄胡萝卜煸炒2-3分钟，加豆芽继续煸炒，放一丢丢...
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![黄油时蔬汤的做法和图解 好吃的黄油时蔬汤家常做法]( "黄油时蔬汤的做法和图解 好吃的黄油时蔬汤家常做法")
- 在传统观念中黄油一直是西式料理的主打，很少有中餐会用到黄油；这次用黄油来煮中式的蔬菜汤，即避免了西式奶油汤腻，又在传统中式菜汤上增加了风味；洋葱和西兰花是中西餐中都比较常见的食材紫菜和笋干又是中式料理中出现比较多的食材，不管中式还是西餐，黄油和西兰花洋葱都是是比较...
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![时蔬葱油面的做法和图解 好吃的时蔬葱油面家常做法]( "时蔬葱油面的做法和图解 好吃的时蔬葱油面家常做法")
- 身为北方人一直不爱吃面的原因，主要是因为油泼面干拌面没有菜，面虽劲道但味道寡淡。就算有臊子，也是零星点缀，味道主要靠油泼辣子和盐。一直很喜欢重庆小面、担担面、三鲜鸡汤面，羊肉烩面片。鲜汤和面融为一体、鲜香可口，面饱胃、汤暖心，或者麻辣味道深入面条、藤椒颤巍巍的酥麻...
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- 蚝油生菜好吃，但口味、口感和营养略显单调。这道菜对此进行了改进。并且它做起来非常简便，从便利店买现成的混合蔬菜回来，炒炒就好了。用料混合蔬菜2盒（共340克）油适量蒜2瓣蚝油20克生抽10克料酒10克白糖5克淀粉3克蚝油什蔬的做法买回混合蔬菜，打开包装。（混合蔬菜是便利店里买...
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![蚝油时蔬鸡蛋豆腐好吃的烹饪方法 蚝油时蔬鸡蛋豆腐的地道做法和步骤]( "蚝油时蔬鸡蛋豆腐好吃的烹饪方法 蚝油时蔬鸡蛋豆腐的地道做法和步骤")
- 时间：约10-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料鸡蛋豆腐350g食用油（油炸）适量玉米淀粉20g蟹味菇70g西兰花50g蚝油30g水淀粉80g盐1g蚝油时蔬鸡蛋豆腐的做法中火加热平底锅，倒入约厚1厘米的油，鸡蛋豆腐裹上一层薄薄的淀粉，下油锅煎到4面金黄。多煎一会儿，让豆腐表面更加硬挺，也更好吃...
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![让神兽吃蔬菜的理由—蚝油时蔬的做法步骤及图解,美味正宗的让神兽吃蔬菜的理由—蚝油时蔬做法]( "让神兽吃蔬菜的理由—蚝油时蔬的做法步骤及图解,美味正宗的让神兽吃蔬菜的理由—蚝油时蔬做法")
- 小朋友不吃蔬菜真的是家长头疼的问题，老母亲只好一遍又一遍地尝试各种做法。今天又得到神兽的认可，主动说“妈妈，我还要菜菜”。老母亲瞬间泪流满面😭赶紧拿出她近期学习的书，对比着告诉她“正在吃书中讲球生菜”。第一盘用球生菜做的，居然光盘了。第二盘用生菜做的，个人更喜欢...
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