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芹菜鸡丝燕麦粥的做法食谱

简单易学的芹菜鸡丝燕麦粥美食做法

  • 芹菜鸡丝燕麦粥

  • 早上不要只喝白粥，粥里食材丰富一点，不仅好喝很多，也保证了营养，我在粥里放了芹菜，鸡丝，然后用燕麦粒和大米一起熬起来，你还别说，粥里放点芹菜，味道真的不错呢。用料大米80克燕麦米25克芹菜一小把鸡胸肉100克胡萝卜小半根水1200-1500毫升芹菜鸡丝燕麦粥的做法提前一天晚上先将大米...
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燕麦鸡蛋粥的做法和图解 好吃的燕麦鸡蛋粥家常做法

  • 燕麦鸡蛋粥

  • 之前减肥那会儿买了很多燕麦，吃久了就不太想吃了。所以今天想着按照泡饭的方法煮一次。用料鸡蛋个1盐3克燕麦35克燕麦鸡蛋粥的做法先把鸡蛋打碗里，加一些盐。锅里放清油，油热了以后把鸡蛋下锅鸡蛋熟了以后加适量水，我是一个人吃，所以只加了一碗水。水烧开以后把泡好的燕麦倒下...
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绸绵丝滑燕麦粥（美龄粥燕麦版）好吃的烹饪方法 绸绵丝滑燕麦粥（美龄粥燕麦版）的地道做法和步骤

  • 绸绵丝滑燕麦粥（美龄粥燕麦版）

  • 冬天到了，每餐都想来点热乎的，熬粥煲汤虽好，然而打工人的时间表是不配拥有老火静炖、小火慢煨这样的高级料理。好在还有燕麦这种快手的烹饪原料，只要选对食材做好配搭，没时间、零厨艺的上班族也能过上一个养身又温暖的冬天。对外国人来说，一碗优秀的粥品或是浓汤的质地应该是si...
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生菜燕麦粥的做法和图解 好吃的生菜燕麦粥家常做法

  • 生菜燕麦粥

  • 最近在减脂碳水不能吃太多还要保证维生素蛋白质的摄入于是！！聪明机智如我想出了这么一个快手的营养早餐！哈哈哈哈哈哈哈在我刚编辑完的时候下厨房给我闪退了吐艳于是哭着又上来编辑一遍(つД`)ノ用料燕麦片50g圆生菜随意盐适量生菜燕麦粥的做法煮麦片煮到水开～～下生菜～～（谁一定要...
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蔬菜燕麦粥的做法和图解 好吃的蔬菜燕麦粥家常做法

  • 蔬菜燕麦粥

  • 最近在减肥，每天都要考虑让自己吃饱又不会摄入过高的热量，同时还要快手。一开始是为了消耗买错了的燕麦……我觉得热量是蛮低的，饱腹感也很强。如果不是合适的减肥食品，请一定告诉我啊！用料燕麦50--100克根据个人饭量胡萝卜干香菇青菜任意爱吃的青菜牛肉/去皮鸡腿肉/鸡胸肉/虾...
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芹菜燕麦粥的做法和图解 好吃的芹菜燕麦粥家常做法

  • 芹菜燕麦粥

  • 用料燕麦小半碗芹菜一瓣胡萝卜半個鹽一茶匙水一大碗芹菜燕麦粥的做法燒水，切菜：選擇適量胡萝卜及芹菜切小丁。中等大小即可。把水倒在煱中，等出魚眼泡時放入一匙鹽，倒入胡萝卜丁及芹菜丁。等到水上下翻滾，沸騰時候，一點點倒入燕麦，一邊倒，一邊攪拌，防止燕麦，結块影响口感啲。燕麦快...
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紫菜燕麦粥的做法和图解 好吃的紫菜燕麦粥家常做法

  • 紫菜燕麦粥

  • 用料开水250克鱼极蟹膏宝4只鸡蛋1个紫菜适量桂格原味即食燕麦片40克🔸调味盐½茶匙紫菜燕麦粥的做法开水加入锅里加入蟹膏宝煮5-8分钟汁浮起鸡蛋打散打圈淋入锅里加入紫菜煮2分钟加入燕麦片搅匀煮2分钟加入盐搅匀出锅成品...
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燕麦鸡肉粥的做法和图解 好吃的燕麦鸡肉粥家常做法

  • 燕麦鸡肉粥

  • 用料即食燕麦片4大勺玉米粒适量鸡胸肉5片鲜蘑适量玉米油适量盐少量燕麦鸡肉粥的做法鸡胸肉切丝，鲜蘑切丁。我用的小奶锅10分钟左右煮好哈。锅底少量油讲鸡胸肉和鲜蘑放入，鸡胸肉炒变色，加入水和玉米粒煮熟。放入即食燕麦片，小火煮，起沫，赶快离火，防止扑出来。然后放盐调味就可以...
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燕窝鸡丝粥的做法和图解 好吃的燕窝鸡丝粥家常做法

  • 燕窝鸡丝粥

  • 前几天泡的燕窝一半做了冰糖红枣白果燕窝，剩下的我想做成咸口味的燕窝粥。家里有刚买的有机鸡肉，于是我做了这个燕窝鸡丝粥约了朋友一起吃，味道很是不错哦!用料有机鸡腿/Thigh（去皮）3根干贝5-8颗白米1/2杯姜片4-5片燕窝1片胡椒粉盐适量几滴麻油葱花或者切碎的香菜少许点缀用燕...
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鸡丝燕麦粥的做法和图解 好吃的鸡丝燕麦粥家常做法

  • 鸡丝燕麦粥

  • 家里煮了鸡汤，不想吃鸡汤面就想了个快手鸡丝粥，因为加了鸡汤，所以味道特别鲜美，加上即食燕麦和黑麦麸，健康指数一百分。用料鸡汤适量鸡肉适量盐少量黑麦麸适量即食燕麦片适量胡椒粉自选鸡丝燕麦粥的做法将鸡汤中的整块鸡肉用勺子碾成鸡丝把鸡丝加入鸡汤中，加少量胡椒粉和盐调味...
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香菇鸡丝燕麦粥好吃的烹饪方法 香菇鸡丝燕麦粥的地道做法和步骤

  • 香菇鸡丝燕麦粥

  • 寒冷的冬季来了，在这个时节难免都会有些干燥，在早晨的时候煮些粥来喝，既能补充水分又能保护肠胃。（以下分量是2-3人份的）用料大米100g香菇4朵胡萝卜半根鸡胸肉1块姜4片盐5克料酒1勺燕麦1小碗香菇鸡丝燕麦粥的做法大米100g，先用水浸泡30分钟；鸡胸肉放入锅内，放4片生姜、一勺料酒，倒...
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「减脂」燕麦鸡丝油菜木耳粥的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂」燕麦鸡丝油菜木耳粥做法

  • 【减脂】燕麦鸡丝油菜木耳粥

  • 用料燕麦适量鸡胸肉生姜大蒜黑胡椒油菜一颗木耳一把料酒【减脂】燕麦鸡丝油菜木耳粥的做法先讲鸡胸肉提前用料酒、生姜、大蒜、黑胡椒,盐腌制（我是提前一个晚上腌制的）木耳也先泡好烧好热水，将燕麦先泡在热水中待用将提前腌制好的鸡胸放进水中煮熟，趁这个时间切好油菜将煮好...
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香菇芹菜燕麦糙米粥（素食版）的做法步骤及图解,美味正宗的香菇芹菜燕麦糙米粥（素食版）做法

  • 香菇芹菜燕麦糙米粥（素食版）

  • 先把菜谱发了，晚上再慢慢补😅用料糙米20克燕麦20克大米10克芹菜适量香菇2朵鸡蛋1个油适量盐适量香菇芹菜燕麦糙米粥（素食版）的做法糙米和燕麦米要提前8小时泡发，干香菇也提前泡发，泡香菇的水不要倒掉！泡发后的杂粮米里加一小把大米或者糯米，加一点盐和香油，浸泡一个小时锅里放水，...
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芹燕虾粥的做法和图解 好吃的芹燕虾粥家常做法

  • 芹燕虾粥

  • 今天的粥里没有米哟！不过吃起来QQ的呢，味道棒棒哒！用料生燕麦片100g虾皮10g芹菜40g食盐少许香油少许水700g芹燕虾粥的做法准备食材：生燕麦片、芹菜、虾皮砂锅中加入700g的水烧开后，加入洗净的燕麦片，中小火熬制。芹菜去除老叶，留些嫩叶洗净，切丁备用。粥熬制大约30分钟左右，加入芹...
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5分钟快手早餐：虾仁芹菜燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的5分钟快手早餐：虾仁芹菜燕麦粥做法

  • 5分钟快手早餐：虾仁芹菜燕麦粥

  • 早餐是一日三餐重头戏，不光要有营养，还要有速度（起不来呀，起不来）。今天泉水教你一道营养美味的快速早餐。用料燕麦片1小碗芹菜适量胡罗卜适量姜丝少许盐少许5分钟快手早餐：虾仁芹菜燕麦粥的做法一碗燕麦片大约加4碗水，大火煮开大火煮开后，转小火，加入虾仁和姜丝，煮两分钟加入芹菜...
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鸡肉燕麦粥的做法和图解 好吃的鸡肉燕麦粥家常做法

  • 鸡肉燕麦粥

  • 用料燕麦35克三色藜麦25克鸡胸肉1块鸡蛋1个青菜少许盐适量胡椒粉适量日本料酒适量鸡肉燕麦粥的做法鸡肉切片（我比较喜欢大口肉的感觉，喜欢的话切粒切丝都可以，均匀一点就好）用日本料酒、盐、胡椒粉腌制一下，我还加了点花椒粉。锅里放水、燕麦片、藜麦，大火煮开后注意调小火，不然...
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简单易学的鸡丝鸡蛋燕麦粥美食做法

  • 鸡丝鸡蛋燕麦粥

  • 吃西式早餐吃腻了，改改中式低脂健康早餐换换口味吧~用料鸡胸肉半块燕麦片50g胡萝卜小半截香菜两根生姜碎适量鸡蛋一枚葱一根盐适量胡椒粉适量鸡丝鸡蛋燕麦粥的做法将鸡胸肉过水煮熟撕成鸡丝，胡萝卜切丝，香菜、葱、生姜切碎，备用燕麦片煮熟，打一枚鸡蛋搅散，待燕麦粥稍浓稠，放入除...
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包菜鸡丝蟹柳燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的包菜鸡丝蟹柳燕麦粥做法

  • 包菜鸡丝蟹柳燕麦粥

  • 燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——包菜鸡丝蟹柳燕麦粥用料包菜1/8个玉米粒20克清水250克优形奥尔良即食鸡胸肉1块可莱美蟹味棒2个桂格原味即食燕麦片40克🔸调味盐¼茶匙的½包菜鸡丝蟹柳燕麦粥的做法包菜切小片鸡胸肉撕成丝蟹柳撕小条起锅烧油加入包菜翻炒至颜色变绿加入玉米粒...
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早餐｜快手芹菜燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的早餐｜快手芹菜燕麦粥做法

  • 早餐｜快手芹菜燕麦粥

  • 懒得早起？不乐意提前煲粥？其实，用燕麦一样可以复制粥的口感！加点芹菜，让早餐更健康，给平淡的粥增加新鲜的口感！另外，芹菜和燕麦都很低卡哟！不用担心吃胖胖Y(^_^)Y！份量是1～2人份，不过自己看着锅子大概可以估计要吃多少吧。。。不过就算做多了，食材都不是特别贵，倒掉也不可惜。。。咳咳...
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芹菜肉丝粥的做法和图解 好吃的芹菜肉丝粥家常做法

  • 芹菜肉丝粥

  • 用料芹菜1根猪肉一小块生抽半勺剩米饭小半碗生姜粉少量白胡椒粉少量芹菜肉丝粥的做法准备剩米饭小半碗。如果时间充足，可以单独熬制白粥。芹菜切小丁。猪肉切丝，用少量生抽、生姜粉和白胡椒粉抓匀腌制。烧开水，加入米饭，用筷子大概搅散，并再次烧开。加入肉丝，搅散，肉丝全部变色...
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燕麦鸡粥的做法和图解 好吃的燕麦鸡粥家常做法

  • 燕麦鸡粥

  • 燕麦米算是膳食纤维...而膳食纤维不会转换成糖，所以碳水化合物的米饭啊馒头啊什么都来得健康....孕期被医生到死赶紧改善饮食，抛弃碳水化合物....用料燕麦米100g鸡半只草菇干（菌干都行）七八个姜片胡萝卜可加可不加瑶柱几颗可加可不加新鲜菌类可加可不加燕麦鸡粥的做法鸡切块，...
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简单易学的燕麦芹菜猪肉粥美食做法

  • 燕麦芹菜猪肉粥

  • 就好吃，没啥故事用料燕麦2把提前泡发3小时大米1把洗净后提前半小时用盐和油腌制猪肝半两到一两当日新鲜猪肝，用淀粉，洗米水揉洗猪颈肉/猪脸肉/梅头肉切大片，腌制芹菜2根切段红葱头3瓣切碎燕麦芹菜猪肉粥的做法前处理：1.大米，燕麦如上准备2.猪肝去腥处理，切片后可再用水揉洗3.猪...
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鸡蛋燕麦粥的做法和图解 好吃的鸡蛋燕麦粥家常做法

  • 鸡蛋燕麦粥

  • 简单、美味的营养早餐，最适合上班一族。用料鸡蛋一只燕麦片半碗葱花少量（可不加）鸡蛋燕麦粥的做法准备材料，我用桂格的燕麦片，半碗，是一个人的份量。先煎蛋，再放水，再放燕麦片下锅，最后煮沸三分钟，喜欢的可放葱花。美味的鸡蛋燕麦粥就完成了。...
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泡菜燕麦粥的做法和图解 好吃的泡菜燕麦粥家常做法

  • 泡菜燕麦粥

  • 用料燕麦泡菜鸡蛋瑶柱青豆玉米泡菜燕麦粥的做法将鸡蛋打散将泡菜和瑶柱加水煮沸腾(当然有无瑶柱都可以,也可加其他如虾米等材料)汤煮开后加入燕麦,青豆,玉米,再煮所有开后加入鸡蛋,最后加入盐等调味料即可...
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鸡蛋燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的鸡蛋燕麦粥做法

  • 鸡蛋燕麦粥

  • 每次早晚不知道吃什么，首先想到的就是这个粥了。用料鸡蛋1个燕麦片30克燕麦麸10克黑芝麻粉10克红糖5克克鸡蛋燕麦粥的做法把所有的食材一起放锅里煮，我喜欢浓稠的，所以水放的不多。这次新加了黑芝麻粉更香了。只加燕麦和鸡蛋也可以。加糖加盐随意。小贴士没有技巧，简单快手。...
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