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紫薯酸奶饮的做法食谱

紫薯酸奶饮的做法和图解 好吃的紫薯酸奶饮家常做法

  • 紫薯酸奶饮

  • 相信我，酸奶➕紫薯简直就是绝配！！！一直觉得果蔬配牛奶打汁是鸡肋产品没想到试了好几种结果样样新大陆尤其紫薯酸奶这口感爱了爱了😍用料蒸紫薯半个酸奶1瓶紫薯酸奶饮的做法选择这种浓稠口感的酸奶，打出来效果翻倍，鸡蛋是准备摊蛋饼，说实话我还是喜欢莫斯利安😬紫薯➕酸奶直接进...
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紫薯·酸奶的详细做法大全,简单又营养的紫薯·酸奶做法

  • 紫薯·酸奶

  • 这段时间被困在家无所事事，不会做饭的我也开始研究吃食了，😂这个很简单有颜值又好吃😋用料紫薯看大小而定酸奶适量看自己喜欢麦片少许点缀牛奶（可不加）一点点紫薯·酸奶的做法这个很简单几乎不需要教程的，紫薯三个做一个成品有多余的，我用的小紫薯洗干净蒸熟，然后去皮压成泥这个...
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紫薯酸奶的做法和图解 好吃的紫薯酸奶家常做法

  • 紫薯酸奶

  • 用料紫薯1个酸奶半杯水果麦片一点点猕猴桃🥝半只奥利奥🍪一包块紫薯酸奶的做法紫薯洗净切块，隔水蒸熟奥利奥去芯，碾碎紫薯出锅，碾碎，加一点牛奶调和一下铺一层紫薯，撒一点水果麦片再涂一层酸奶切一点猕猴桃点缀挖一勺，满满的幸福小贴士适合减脂期的馋嘴😋...
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紫薯酸奶糕的做法和图解 好吃的紫薯酸奶糕家常做法

  • 紫薯酸奶糕

  • 用料紫薯生500克无糖酸奶200克牛奶/酸奶乳清50克每日坚果25克新鲜水果适量紫薯酸奶糕的做法紫薯蒸熟去皮，加牛奶拌匀，牛奶根据紫薯泥的状态慢慢添加，避免一下加太多模具中抹一些椰子油，方便脱模。紫薯泥放入模具中，压实，放冰箱冷藏一夜。我这里用的是乐葵戚风模具4寸第二天取出...
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紫薯酸奶搭的做法和图解 好吃的紫薯酸奶搭家常做法

  • 紫薯酸奶搭

  • 用料紫薯1～2个牛奶适量冻干奶酪10克卡乐比麦片20克酸奶适量紫薯酸奶搭的做法紫薯蒸熟，压成泥，碗里放一层保鲜膜为了方便等下把紫薯倒出来然后倒扣在盘子上在倒上酸奶最后再撒上冻干草莓，奶酪，溶豆，卡乐比麦片料太足了味儿太赞了...
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酸奶紫薯脆的做法和图解 好吃的酸奶紫薯脆家常做法

  • 酸奶紫薯脆

  • 其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素C可使胶元蛋白正常合成,防治坏血病的发...
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烤紫薯酸奶的做法和图解 好吃的烤紫薯酸奶家常做法

  • 烤紫薯酸奶

  • 用料紫薯三元茯苓酸奶2杯烤紫薯酸奶的做法紫薯3枚，烤箱200度15分钟烤熟。烤熟的紫薯去皮捣碎酸奶2杯倒入杯中紫薯碎倒入酸奶，搅拌均匀，即食。...
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紫薯拌酸奶的做法和图解 好吃的紫薯拌酸奶家常做法

  • 紫薯拌酸奶

  • 用料紫薯2个酸奶100克紫薯拌酸奶的做法1.紫薯洗干净不去皮，蒸锅蒸熟2.蒸熟的紫薯去皮，放碗里放凉，用勺子压碎3.倒入酸奶4.可加入坚果，味道更佳...
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酸奶紫薯球的做法和图解 好吃的酸奶紫薯球家常做法

  • 酸奶紫薯球

  • 用料紫薯2个酸奶适量蜂蜜适量坚果食量酸奶紫薯球的做法取两个中等个紫薯（一人的量，可根据自己食量调整个数）洗净去皮，切块放蒸笼蒸熟蒸熟后捣成紫薯泥，可直接用勺子捣或放搅拌机搅打加入一点蜂蜜搅拌均匀捏成一个半圆放入盘子中，淋上酸奶，撒上喜欢的坚果即可...
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饮品—紫薯燕麦奶盖饮的做法步骤及图解,美味正宗的饮品—紫薯燕麦奶盖饮做法

  • 饮品—紫薯燕麦奶盖饮

  • 用料紫薯100克牛奶250克雀巢优麦燕麦片20至40克随意奶盖雀巢淡奶油50克牛奶10克雀巢低脂炼奶7克饮品—紫薯燕麦奶盖饮的做法蒸熟的紫薯砸碎和牛奶一起放入料理机打成紫薯牛奶杯子里放入雀巢优麦燕麦片，倒入紫薯牛奶淡奶油，牛奶，炼奶混合打浓稠，不要打出纹路倒在紫薯牛奶的杯...
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紫薯酸奶捞的详细做法大全,简单又营养的紫薯酸奶捞做法

  • 紫薯酸奶捞

  • 用料酸奶30克紫薯1个蜂蜜1勺牛奶50ml坚果一小把紫薯酸奶捞的做法步骤一：紫薯蒸熟后碾碎步骤二：添加蜂蜜，牛奶，搅拌均匀步骤三：包成团，淋上酸奶，坚果享用...
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紫薯牛奶饮的做法和图解 好吃的紫薯牛奶饮家常做法

  • 紫薯牛奶饮

  • 一切只因孩子喜欢用料紫薯120克牛奶200克糖。40克水500克克紫薯牛奶饮的做法紫薯去皮切片，加入500克水，十字刀头（请忽略我的脑残）20分钟/0/120度煮好之后加入200克牛奶，40克糖，3分钟/18/120度打磨紫色超治愈系，美...
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紫薯酸奶碗的做法和图解 好吃的紫薯酸奶碗家常做法

  • 紫薯酸奶碗

  • 用料紫薯4小个红薯1个酸奶1杯燕麦片20g奥利奥饼干5个紫薯酸奶碗的做法红薯，紫薯去皮蒸熟，分别捣碎，加蜂蜜调味。奥利奥去掉中间的夹心，捣碎。夹心可以混在紫薯泥里调味。按照一层紫薯，一层燕麦片，一层酸奶，一层红薯，一层奥利奥粉，一层紫薯，一层酸奶，撒奥利奥粉造型的顺序放到碗里。（...
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酸奶紫薯酪的做法和图解 好吃的酸奶紫薯酪家常做法

  • 酸奶紫薯酪

  • 紫薯里面富含硒元素和花青素，是抗氧化的好食材，深紫色看起来也非常有食欲，搭配白色的酸奶，更易于下咽，是饭后甜点的不二之选用料薄荷0脂酸奶粉1包饮用水400ml紫薯2~3蜂蜜蜂蜜1小勺酸奶紫薯酪的做法向酸奶机内罐中加入400ml常温饮用水（40℃以下）倒入1包薄荷酸奶粉用勺子将酸奶粉...
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紫薯酸奶不是紫薯拌酸奶，可咸可甜的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯酸奶不是紫薯拌酸奶，可咸可甜做法

  • 紫薯酸奶不是紫薯拌酸奶，可咸可甜

  • 将紫薯加入酸奶中，既可以创造出紫色的酸奶，同时成品又有丰富的紫薯香气。适合喜欢紫薯的厨友，也特别适合给宝宝做为点心食用。整体质感比老酸奶更浓稠。刚从冰箱拿出来口感有点像薯泥，稍放一会后又是有点流质的浓稠老酸奶口感。紫薯可以用料理机处理，亦可捣碎后加热搅拌过滤。...
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酸奶紫薯泥的做法和图解 好吃的酸奶紫薯泥家常做法

  • 酸奶紫薯泥

  • 夏日周末，胖熊只想舒舒服服的吹着空调躺着，如果再加上一杯喝不胖的快乐水，过嘴瘾又没负担的小零嘴，那就完美了。很多小伙伴总说我怎么都吃不胖，那是因为我一定要选既不亏嘴，又不容易胖的美食。熟悉胖熊的小伙伴都知道，甜品和糖水是我的最爱。不过夏天这露腿露胳膊的日子，想要既能...
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酸奶紫薯泥的详细做法大全,简单又营养的酸奶紫薯泥做法

  • 酸奶紫薯泥

  • 其实是在抖音上看到的，觉得非常容易做，而且孩子也很喜欢吃，我觉得换成芋尼应该更香。第一次上传，不喜勿喷用料紫薯1个酸奶1盒牛奶三小勺细砂糖1勺（喜甜可多加）卡乐B干吃燕麦适量酸奶紫薯泥的做法紫薯切小块蒸熟压成泥，分三次加入牛奶，一次加一勺，喜欢吃甜的，可以在出锅时候加点细砂...
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酸奶紫薯糕的做法和图解 好吃的酸奶紫薯糕家常做法

  • 酸奶紫薯糕

  • 用料紫薯5个酸奶200克鸡蛋3个酸奶紫薯糕的做法紫薯洗净，刮皮，切块，放蒸锅20分钟蒸熟后碾碎，加入3个鸡蛋和2杯牛奶，因为我是一斤半的紫薯，如果紫薯比较少，可以减少配件以上在大碗里搅拌均匀，找一个蒸碗，刷油放入蒸碗，我开锅蒸了50分钟，提醒！！！千万别干锅了😉出锅！酸奶味道很浓！超级好吃！！...
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酸奶盖紫薯的做法和图解 好吃的酸奶盖紫薯家常做法

  • 酸奶盖紫薯

  • hiahiahia无意中自创了个菜谱呢买了好多紫薯但是个头都不大然后洗了一大堆蒸了然后又吃不完（*/㉨＼*）捂脸只能捣成紫薯酱了┐( ‾᷅㉨‾᷅ )┌ 怪我咯然后刚好昨天晚上自制的山楂酱还有就自创了个超级无敌美味的菜谱ԅ(¯㉨¯ԅ)最最重要的是好吃还不长肉(•̥́㉨•̀ू)...
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酸奶紫薯饼的做法和图解 好吃的酸奶紫薯饼家常做法

  • 酸奶紫薯饼

  • 刺激孩子食欲的早餐饼用料酸奶50克面粉80克紫薯130克笨鸡蛋2个（80克）糖30克酸奶紫薯饼的做法原料准备好。（有经验的主妇，完全靠自己的经验来即可，分量也可以根据喜好酌情变更）紫薯刨丝，细细的才好，易熟鸡蛋打入碗内将紫薯、鸡蛋放在一起，加入酸奶。（我这个严格意义上不是那种粘糊糊...
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紫薯泥（烤番薯 紫薯牛奶🥛 紫薯酸奶 紫薯欧包🍞等）的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯泥（烤番薯 紫薯牛奶🥛 紫薯酸奶 紫薯欧包🍞等）做法

  • 紫薯泥（烤番薯 紫薯牛奶🥛 紫薯酸奶 紫薯欧包🍞等）

  • 宗旨：健健康康嘻嘻可可爱爱用料紫薯（小）14个牛奶200克炼奶（可选）30克黄油（可选）20克紫薯泥（烤番薯紫薯牛奶🥛紫薯酸奶紫薯欧包🍞等）的做法番薯削皮国内水煮沸放进去蒸15min（大番薯适当加长时间可以用筷子插一下没有阻力感到底就熟悉了）压成泥状1⃣️如果不在乎肥胖可以加入黄油（提味）也...
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紫薯酸奶球的做法和图解 好吃的紫薯酸奶球家常做法

  • 紫薯酸奶球

  • 用料迷你紫薯三个酸奶一杯蜂蜜少许紫薯酸奶球的做法紫薯洗净，剥皮，切块，放水中煮烂用硬勺压成紫薯泥。会太干，把煮紫薯的水（这水也是紫色的了）倒进去，多少目测，差不多紫薯泥能粘在一起就行用勺整理成圆球，放入容器倒上酸奶，家中如果有核桃碎啦，花生碎，杏仁片之类的都可以撒点上面，我是...
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🎀紫薯酸奶的做法和图解 好吃的🎀紫薯酸奶家常做法

  • 🎀紫薯酸奶

  • 用料紫薯2个蜂蜜一些牛奶一些酸奶一瓶杏仁3个🎀紫薯酸奶的做法紫薯蒸好后碾碎，加入蜂蜜和牛奶搅拌均匀，装入小容器里。从冰箱拿出紫薯和酸奶，酸奶淋上去。大功告成🎀小贴士紫薯可以放冰箱里冰一下，口感更好！...
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紫薯甜奶饮的做法和图解 好吃的紫薯甜奶饮家常做法

  • 紫薯甜奶饮

  • 用料紫薯牛奶冰糖紫薯甜奶饮的做法紫薯蒸熟，压成泥料理机里加入一袋牛奶，少许冰糖，紫薯泥，搅拌就ok可...
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酸奶紫薯的做法和图解 好吃的酸奶紫薯家常做法

  • 酸奶紫薯

  • 颜值高营养高还不胖的小甜品怎么可以错过捏！！！！敲简单的！用料紫薯5个酸奶1袋牛奶少许坚果25克酸奶紫薯的做法紫薯切片上锅蒸至软糯（用勺子按一下就会烂，这种程度就ok了）加入牛奶，按压成泥把紫薯泥放在碗里，装满以后扣到盘子上～撒上一把坚果，再来点蔓越莓干，加几个可爱的大樱桃🍒点缀～完...
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