![简单易学的减脂白萝卜虾汤美食做法]( "简单易学的减脂白萝卜虾汤美食做法")
- 用料虾3只白萝卜1段盐根据自己口味添加白胡椒少许鸡粉（可以不加）根据自己口味添加减脂白萝卜虾汤的做法白萝卜切成细丝，虾去头去虾线（我这是一个人的量）锅里少许油，把虾煎一下，两面金黄虾煎好加入白萝卜丝翻炒几下加入适量的水加入盐、白胡椒、煮至萝卜丝变软大概5-10分钟出锅前...
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![白萝卜汤（减脂低卡）的做法步骤及图解,美味正宗的白萝卜汤（减脂低卡）做法]( "白萝卜汤（减脂低卡）的做法步骤及图解,美味正宗的白萝卜汤（减脂低卡）做法")
- 减肥汤来了，百喝不厌，好喝低卡，减肥食谱用料白萝卜适量鸡蛋两个金针菇适量香菇一朵蒜黄适量葱花适量盐适量十三香半勺鸡精半勺香油适量白胡椒适量白萝卜汤（减脂低卡）的做法所有食材，都是低卡的，放心吃，管饱锅里放一点油，先把两个鸡蛋炒成鸡蛋花加上水，可以多加点，因为要煮的时间久一...
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![减脂萝卜汤的做法和图解 好吃的减脂萝卜汤家常做法]( "减脂萝卜汤的做法和图解 好吃的减脂萝卜汤家常做法")
- 第一次吃萝卜丝汤觉得太单调，就自己加入了很多其它材料。（当时吃这道菜是放在午餐的时候吃的，主食2个紫薯，晚上可以只放萝卜丝和西红柿）用料萝卜小半根红萝卜小半根鸡蛋1个鱼肠1根午餐肉3片娃娃菜6片西红柿1个香油1勺鸡油10克葱1根减脂萝卜汤的做法准备好食材，番茄，鸡蛋，娃娃菜，红...
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![节后减脂汤萝卜丝炖虾的做法步骤及图解,美味正宗的节后减脂汤萝卜丝炖虾做法]( "节后减脂汤萝卜丝炖虾的做法步骤及图解,美味正宗的节后减脂汤萝卜丝炖虾做法")
- 春节期间少不了大鱼大肉，油腻吃的太多，所以节后想要快速瘦下来离不开多喝汤水凉拌菜之类，少油少盐少糖是我们重点注意的，今天给朋友分享节后减脂汤之一：萝卜丝炖虾汤用料萝卜半根葱适量盐适量香菜末适量干大虾3只白胡椒粉适量白醋几滴节后减脂汤萝卜丝炖虾的做法大虾洗净，切葱...
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![杨幂同款煎蛋白萝卜汤(减脂)的做法步骤及图解,美味正宗的杨幂同款煎蛋白萝卜汤(减脂)做法]( "杨幂同款煎蛋白萝卜汤(减脂)的做法步骤及图解,美味正宗的杨幂同款煎蛋白萝卜汤(减脂)做法")
- 用料萝卜1根盐一丢丢鸡精一丢丢虾皮一小撮把鸡蛋2个杨幂同款煎蛋白萝卜汤(减脂)的做法白萝卜去皮刨丝煎两个鸡蛋倒入开水(不能是冷水！)放入萝卜丝放盐和鸡精，煮上两到三分钟。放入虾皮，搅拌起锅。...
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![白萝卜丝炒肉（减脂）的做法步骤及图解,美味正宗的白萝卜丝炒肉（减脂）做法]( "白萝卜丝炒肉（减脂）的做法步骤及图解,美味正宗的白萝卜丝炒肉（减脂）做法")
- 这道菜非常适合减肥的人吃白萝卜是减脂期非常理想的食物用料白萝卜1根猪瘦肉适量蒜2瓣白萝卜丝炒肉（减脂）的做法萝卜切丝，肉切片，蒜拍烂锅中放少许油，加入蒜和肉翻炒加入萝卜丝，翻炒放少许盐，少许鸡精，酱油，醋就可以啦...
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![减脂白萝卜丝豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的减脂白萝卜丝豆腐汤做法]( "减脂白萝卜丝豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的减脂白萝卜丝豆腐汤做法")
- 冬吃萝卜好时节，豆腐是最好的植物蛋白质。减脂好物用料白萝卜根香菜3根豆腐适量块盐一丢丢克橄榄油（香油）适量胡椒粉适量减脂白萝卜丝豆腐汤的做法准备食材切好锅开下豆腐丝煮一会儿，再放豆腐丝进去煮一会儿放少许盐、白胡椒、出锅淋香油（橄榄油）放香菜即可开吃☺️记住先吃菜后...
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![减脂低卡靓汤-虾仁胡萝卜玉米汤的做法步骤及图解,美味正宗的减脂低卡靓汤-虾仁胡萝卜玉米汤做法]( "减脂低卡靓汤-虾仁胡萝卜玉米汤的做法步骤及图解,美味正宗的减脂低卡靓汤-虾仁胡萝卜玉米汤做法")
- 用料玉米半根胡萝卜1根虾仁100克葱花少许可不加减脂低卡靓汤-虾仁胡萝卜玉米汤的做法虾仁提前腌制虾仁炒变色盛出备用锅中倒入适量水，加胡萝卜玉米，煮熟，加一勺盐，一勺昆布粉，出锅前加入虾仁，撒点葱花，即可...
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![奶白色减脂汤丨笋干白萝卜腊排骨煲的做法步骤及图解,美味正宗的奶白色减脂汤丨笋干白萝卜腊排骨煲做法]( "奶白色减脂汤丨笋干白萝卜腊排骨煲的做法步骤及图解,美味正宗的奶白色减脂汤丨笋干白萝卜腊排骨煲做法")
- 奶白色的汤底，超级鲜，油盐都不用放，美味极了，萝卜软烂，笋干脆爽，排骨好吃！如果不想放笋干也可以，要放的话，笋干提前一晚泡发，第二天切块就可以了。用料腊排骨200克白萝卜1只笋干50克姜1片小葱1根香菜1根奶白色减脂汤丨笋干白萝卜腊排骨煲的做法腊排骨洗净，先焯水15分钟，把一些异物煮...
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![减脂白萝卜鸡胸肉丸汤的做法步骤及图解,美味正宗的减脂白萝卜鸡胸肉丸汤做法]( "减脂白萝卜鸡胸肉丸汤的做法步骤及图解,美味正宗的减脂白萝卜鸡胸肉丸汤做法")
- 用料鸡胸肉1块鸡蛋1个料酒2勺黑胡椒酱油虾2只减脂白萝卜鸡胸肉丸汤的做法白萝卜去皮切丝用水洗后放在盘子里备用鸡胸肉剁碎放料酒蚝油黑胡椒粉白胡椒粉葱姜末鸡蛋液打散（如果肉馅不够一个鸡蛋可能会变稀可以少放一点或者捏碎点老豆腐进去）捏至面糊糊状起锅烧水水开放萝卜丝...
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![健身减脂餐/鲜虾萝卜汤的做法步骤及图解,美味正宗的健身减脂餐/鲜虾萝卜汤做法]( "健身减脂餐/鲜虾萝卜汤的做法步骤及图解,美味正宗的健身减脂餐/鲜虾萝卜汤做法")
- 空山新雨后，天气晚来秋。屋外细雨濛濛，屋内热气腾腾，喝上一碗浓汤，美哉！用料鲜虾半斤萝卜一个盐适量葱三根蒜一颗姜三片油适量健身减脂餐/鲜虾萝卜汤的做法鲜虾去须萝卜切丝葱姜蒜爆锅倒入鲜虾翻炒至表面微红倒入萝卜翻炒数下加入温水没过萝卜，煮至萝卜变透明，加入盐和酱油，即可...
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![简单易学的白萝卜减脂汤美食做法]( "简单易学的白萝卜减脂汤美食做法")
- 花式减脂，自娱自乐！用料白萝卜1小段鸡蛋1个金针菇1把油豆腐皮1张浓汤宝半个酱油3勺盐少许黑胡椒半勺白胡椒1勺橄榄油半勺麻酱蘸料1勺白萝卜减脂汤的做法锅中放少许油，单面煎蛋。放入切好的豆皮，炒一炒。加入白萝卜丝和金针菇。加水，放入白胡椒、酱油、盐、浓汤宝和麻酱蘸料。...
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![减脂小白的素萝卜汤的做法步骤及图解,美味正宗的减脂小白的素萝卜汤做法]( "减脂小白的素萝卜汤的做法步骤及图解,美味正宗的减脂小白的素萝卜汤做法")
- 用料萝卜半根胡萝卜半根海带芽少许口蘑5个菠菜苗小小把减脂小白的素萝卜汤的做法买好食材洗切好全部食材放过萝卜，胡萝卜，口蘑，加入没过食材的适量水。加盖煮开后转小火。20分钟后，加入菠菜苗和海带芽，敲入喜欢的调味料（盐或鸡精），我只是添加了蘑菇精配上喜欢的水果和碳水，呀，又是...
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![快手减脂汤—白萝卜丝牛肉🥣的做法步骤及图解,美味正宗的快手减脂汤—白萝卜丝牛肉🥣做法]( "快手减脂汤—白萝卜丝牛肉🥣的做法步骤及图解,美味正宗的快手减脂汤—白萝卜丝牛肉🥣做法")
- 又开始减肥了，想着法儿做美味又健康的菜肴，还得顺便进补。用料牛肉150克白萝卜半根姜3片蚝油1勺盐适量白胡椒粉适量快手减脂汤—白萝卜丝牛肉🥣的做法白萝卜去皮，我一般刮两层，见到透明纤维状的就行，然后切丝备用。生姜切丝，牛肉切薄片用蚝油腌一会儿。冷水，入萝卜丝生姜丝，煮沸...
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![简单易学的减脂萝卜丝虾汤美食做法]( "简单易学的减脂萝卜丝虾汤美食做法")
- 最近在减脂，看了很多抖音上的减脂食谱，什么跟着我做让你瘦20斤。乍一看，重口的不行。盐钠都不可以过量摄入才能达到真正的减脂。用料萝卜三分之一根虾6只盐3克水500克油10克姜一片切丝香菜若干白胡椒粉若干香油一点点料酒一勺糖10克粉丝自选减脂萝卜丝虾汤的做法萝卜切丝，用...
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![煎蛋白萝卜丝汤「减脂食谱」的做法步骤及图解,美味正宗的煎蛋白萝卜丝汤「减脂食谱」做法]( "煎蛋白萝卜丝汤「减脂食谱」的做法步骤及图解,美味正宗的煎蛋白萝卜丝汤「减脂食谱」做法")
- 【总热量303卡】其实这个汤的豪华做法应该是，多放点油炸个蛋，这样做出来的汤是白颜色的，很好喝。但是鉴于我在减脂呐，就只能来个低配版了，不过味道也不错，至于汤就白颜色不成了～因为用油太少嘛！教练要求我晚上只能吃一个蛋黄，大家根据自己的实际安排，我就是给个启发。用料白萝卜350...
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![低脂养胃|萝卜白芸豆牛肉汤减肥的做法步骤及图解,美味正宗的低脂养胃|萝卜白芸豆牛肉汤减肥做法]( "低脂养胃|萝卜白芸豆牛肉汤减肥的做法步骤及图解,美味正宗的低脂养胃|萝卜白芸豆牛肉汤减肥做法")
- 用料牛腩300-500克白萝卜1根雪豆2把玉米1根干香菇10-15朵番茄1个菜籽油10ml大葱1根生姜1块香叶3片八角2个桂皮1块干辣椒（可选）3个盐适量料酒适量低脂养胃|萝卜白芸豆牛肉汤减肥的做法雪豆、香菇提前浸泡半小时，雪豆可以提前4小时泡，这样更容易软，不过牛肉炖的比较久豆子是炖的...
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![超级减脂餐~白萝卜鸡蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的超级减脂餐~白萝卜鸡蛋汤做法]( "超级减脂餐~白萝卜鸡蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的超级减脂餐~白萝卜鸡蛋汤做法")
- 想减肥的快来吧，热量低，还超级好吃哦！用料鸡蛋1个白萝卜4分之一西红柿1小个娃娃菜五六片青椒一个超级减脂餐~白萝卜鸡蛋汤的做法本来是在抖音看到的，自己做了改良，真的超级好吃，还以为是黑暗料理，忘了拍步骤图1.放一点油，煎个鸡蛋2.放入青椒，胡萝卜，娃娃菜白板，都是切成条啊，翻炒十秒...
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![减脂又不失美味的萝卜丝大虾汤的做法步骤及图解,美味正宗的减脂又不失美味的萝卜丝大虾汤做法]( "减脂又不失美味的萝卜丝大虾汤的做法步骤及图解,美味正宗的减脂又不失美味的萝卜丝大虾汤做法")
- 用虾头熬制的汤头，色红味鲜！与白萝卜丝同煮是绝配！做萝卜汤炝几粒花椒作用明显……姜丝，葱丝，黄酒，胡椒粉缺一不可，最后放虾，出锅前放盐都是有道理的😄用料大虾4只白萝卜半根盐3克水650克黄酒10克葱姜丝各5克油25克胡椒粉1克减脂又不失美味的萝卜丝大虾汤的做法备货剥去虾头切各...
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![低脂减肥营养鸡胸肉白萝卜虾仁西兰花鸡蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的低脂减肥营养鸡胸肉白萝卜虾仁西兰花鸡蛋汤做法]( "低脂减肥营养鸡胸肉白萝卜虾仁西兰花鸡蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的低脂减肥营养鸡胸肉白萝卜虾仁西兰花鸡蛋汤做法")
- emmmm这其实一个倔强吃货的减肥餐低脂饱腹味美你值得拥有哈哈营养均衡而且非常简单如果你有一个电锅你只要扔进去小火炖着就ojbk了心血来潮发菜谱没拍图材料图都是网上找的菜谱中用量都是一人份的用料鸡胸肉一块土鸡蛋一个小白萝卜一根姜三分之一手掌大小盐适量味精适量...
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![白萝卜素食汤（少油，减脂）的做法步骤及图解,美味正宗的白萝卜素食汤（少油，减脂）做法]( "白萝卜素食汤（少油，减脂）的做法步骤及图解,美味正宗的白萝卜素食汤（少油，减脂）做法")
- 很好喝，又鲜美的汤汤😋用料白萝卜1个（小）海带适量玉米1根香菇3朵香菜1根西红柿2个（小）调料——食用油适量十三香半勺香油半勺盐适量白萝卜素食汤（少油，减脂）的做法材料1:香菜切小段，西红柿切小丁，香菇切片材料2:白萝卜切小块，玉米切一段一段的，海带随意（我切的是三角块）锅中倒入适量的...
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![白萝卜烧（减脂餐）的做法步骤及图解,美味正宗的白萝卜烧（减脂餐）做法]( "白萝卜烧（减脂餐）的做法步骤及图解,美味正宗的白萝卜烧（减脂餐）做法")
- 消耗白萝卜的好方法用料萝卜半根日本酱油少许香葱少许橄榄油减肥可以不放鸡精减肥可以不放白萝卜烧（减脂餐）的做法1.清水煮到软烂（可加鸡精和盐）2.锅里放入酱油和油煎至焦黄3.出锅撒上小香葱，提味好吃小葱好吃...
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![萝卜丝汤(杨幂减脂汤)的做法步骤及图解,美味正宗的萝卜丝汤(杨幂减脂汤)做法]( "萝卜丝汤(杨幂减脂汤)的做法步骤及图解,美味正宗的萝卜丝汤(杨幂减脂汤)做法")
- 明星都在喝的掉秤减脂餐，汤色奶白，饱腹美味，只要10分钟，快做起来吧！用料鸡蛋1个白萝卜半个萝卜丝汤(杨幂减脂汤)的做法白萝卜切丝；锅内倒入一勺猪油，撒上少许盐，防止粘锅，下入鸡蛋煎熟；（猪油会比较香，替换为植物油也可以）蛋煎好以后，倒入滚开水，下入少许姜丝；（倒入开水，是汤色奶白的关键）下...
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![牛肉白萝卜汤「减脂食谱」的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉白萝卜汤「减脂食谱」做法]( "牛肉白萝卜汤「减脂食谱」的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉白萝卜汤「减脂食谱」做法")
- 【总热量299卡】好喜欢在汤里放牛肉片啊！一下就鲜了！今天把白萝卜炖的软软的，又暖和又饱腹。冬天真的不想吃沙拉，晚上断碳水期间，如果只吃蔬菜和蛋白质，就总觉得不太能满足也不太舒服，但如果是汤汤水水的，就会觉得很暖。最近还有一个变化，原来经常出现在傍晚的胃胀痛也消失了，好好...
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![鸡胸肉丸子萝卜汤（秋日白色减脂汤 白萝卜煮汤很鲜）好吃的烹饪方法 鸡胸肉丸子萝卜汤（秋日白色减脂汤 白萝卜煮汤很鲜）的地道做法和步骤]( "鸡胸肉丸子萝卜汤（秋日白色减脂汤 白萝卜煮汤很鲜）好吃的烹饪方法 鸡胸肉丸子萝卜汤（秋日白色减脂汤 白萝卜煮汤很鲜）的地道做法和步骤")
- 听过一个词，叫做“三岁看大”，意思是很小的时候就可以看出来这个人以后会怎样了。纵观我这二十五年的人生与人性，我认为这个词还是有一定的可信度的。“特能吃”属性就如同“天才”属性一样，从很小的时候就显现出来了。我妈妈说我小时候吃饭能力很强，吃啥都像三天没肉吃的饿狼...
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烹调屋
