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鹰嘴豆山药奶昔的做法食谱

简单易学的鹰嘴豆山药奶昔美食做法

  • 鹰嘴豆山药奶昔

  • 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的700道营养辅食，有了这700道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。鹰嘴豆富含丰富的蛋白质，还是一种很好的植物氨基酸补充剂，对宝宝的智力发育、骨骼生长有很好的作用。山药有利于脾...
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山药香蕉奶昔的详细做法大全,简单又营养的山药香蕉奶昔做法

  • 山药香蕉奶昔

  • 香蕉还可以这样搭用料香蕉牛奶或者配方奶山药山药香蕉奶昔的做法食材准备山药去皮切小块蒸熟香蕉去皮切小块香蕉，蒸熟的山药放入料理杯加入牛奶搅打细腻完成...
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鹰嘴豆玉米山羊奶酪沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的鹰嘴豆玉米山羊奶酪沙拉做法

  • 鹰嘴豆玉米山羊奶酪沙拉

  • 炎炎夏日，沙拉永远都占据着餐桌重要位置。做法简单又好味的沙拉更加会受到欢迎。材料丰富又美味的沙拉来了。用料鹰嘴豆罐头100克松子50克油浸番茄干50克玉米笋4根玉米粒50克奶油生菜1棵荷兰芹1根盐适量黑胡椒碎适量柠檬汁少许冠利法式沙拉酱适量山羊奶酪50克鹰嘴豆玉米山...
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简单易学的鹰嘴豆红枣山药糊美食做法

  • 鹰嘴豆红枣山药糊

  • 鹰嘴豆是高蛋白质食物，具有板栗风味，口感非常好，红枣补铁，山药对脾胃好，非常适合宝宝吃！用料红枣4颗铁棍山药三分之一根鹰嘴豆30克配方奶/纯牛奶90ml鹰嘴豆红枣山药糊的做法鹰嘴豆提前泡，至少6个小时，方便后面脱皮。这是脱好皮的先来一张合照红枣去核，山药切小段或者块状放在一起...
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心如梵净-番茄鹰嘴豆皮山药汤粉的做法步骤及图解,美味正宗的心如梵净-番茄鹰嘴豆皮山药汤粉做法

  • 心如梵净-番茄鹰嘴豆皮山药汤粉

  • 用了小时候姥爷跟爷爷奶奶学的给我煮爱心面的方法，规避了一些谷物摄入过多，形成谷物大脑造成直觉力障碍的饮食元素，融合了纯净的梵净山的祝福用料有机番茄2个禾然有机酱油2勺清心湖鲜蔬粉1勺自熬大红袍花椒油3勺鹰嘴豆皮25克山药团粉1团野生木姜子油3滴次石墨净化水400-450m...
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棉甜香浓鹰嘴豆奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的棉甜香浓鹰嘴豆奶昔做法

  • 棉甜香浓鹰嘴豆奶昔

  • 被誉为豆中之王、黄金豆的鹰嘴豆蛋白质是豆类中最高的，并且含有多种人体必须的氨基酸和矿物质，营养价值太高了，做豆浆或者奶昔、煮粥、炒菜都不错！好东西必须给宝宝安排起来~~用料鹰嘴豆60克牛奶或配方奶150克棉甜香浓鹰嘴豆奶昔的做法准备食材鹰嘴豆君泡水至少4小时，可以放冷...
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营养早餐--山药鹰嘴豆菠菜浓汤(奶昔)的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐--山药鹰嘴豆菠菜浓汤(奶昔)做法

  • 营养早餐--山药鹰嘴豆菠菜浓汤(奶昔)

  • 2人份材料成品照表面是少许装饰的坚果粉。你听过鹰嘴豆泥(hummus)吗？这种中东地区常见的食物，现在在美国相当风行，20%的美国家庭餐桌上都看得到，简直快跟花生酱一样普遍！在国外的辅食界也很受宝宝们的喜爱，妈妈们喜欢制作各种豆泥。每100克煮熟的干鹰嘴豆中，水分占60%，含蛋白质8....
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红枣无花果干鹰嘴豆浆&鹰嘴豆渣山药煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的红枣无花果干鹰嘴豆浆&鹰嘴豆渣山药煎饼做法

  • 红枣无花果干鹰嘴豆浆&鹰嘴豆渣山药煎饼

  • 鹰嘴豆两吃👩‍🍳鹰嘴豆作为一种风靡全球的豆类近些年火的风生水起鹰嘴豆富含高纤维素抗衰老控血糖抵抗心脑血管高血压好处不要太多😂而且它适于所有群体食用尤其适于糖尿病、高血糖、高血压、高血脂、心脏病等慢性病人群以及有减肥需求的人群😁用料鹰嘴豆50克红枣5颗无...
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烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆的做法步骤及图解,美味正宗的烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆做法

  • 烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆

  • 不知道是否好吃，我只买了半斤豆子。一半烤的，一半炖的。烤透的鹰嘴豆是酥的，炖的是软的，豆香味浓郁。用料鹰嘴豆250克桂皮1块八角1个香叶3片小茴香若干粒盐1小勺西红柿1个番茄酱1勺烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆的做法鹰嘴豆质地很硬，需要充分泡透，我泡了一夜。泡好的豆子倒进电饭煲里，加入...
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鹰嘴豆奶的做法和图解 好吃的鹰嘴豆奶家常做法

  • 鹰嘴豆奶

  • 鹰嘴豆富含叶酸、钾、镁、磷、锌、铜和维生素B1，还含有一定数量的烟酸、维生素B6、泛酸、钙和纤维。鹰嘴豆在补血、补钙等方面作用明显，是糖尿病、高血压患者的最佳食品。用料鹰嘴豆30-40克牛奶一杯糖可选鹰嘴豆奶的做法鹰嘴豆提前泡一晚泡的水不要，另外加水放高压锅压熟滤...
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简单易学的鹰嘴豆草莓奶昔美食做法

  • 鹰嘴豆草莓奶昔

  • 鹰嘴豆营养丰富，更是有着“豆中之王”、“黄金豆”的美称，因为相比其他的豆类，蛋白质、消化吸收率等都更胜一筹。搭配水果，也是另一种美味～用料鹰嘴豆50克草莓3个牛奶40ml鹰嘴豆草莓奶昔的做法鹰嘴豆用水提前浸泡四个小时放入锅中煮熟鹰嘴豆去皮，草莓切块把鹰嘴豆、草莓和牛奶...
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简单易学的鹰嘴豆山药红枣糕美食做法

  • 鹰嘴豆山药红枣糕

  • 鹰嘴豆相比其它豆类钙铁含量更高，有“豆中之王”的美称，加入山药红枣香甜，细腻又好吃。这里一定要选铁棍山药哦口感比较面。大宝宝也可以适量加点糖口感更好。用料铁棍山药80克红枣40克即食鹰嘴豆80克普通面粉15克圣迪乐村谷物鸡蛋2个清水15克鹰嘴豆山药红枣糕的做法准备食...
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山竹鹰嘴豆的做法和图解 好吃的山竹鹰嘴豆家常做法

  • 山竹鹰嘴豆

  • 用料鹰嘴豆一罐香菜末若干克山竹壳若干海盐若干山竹鹰嘴豆的做法泡发一晚上，将豆子倒入主锅，水没过豆子，煮十分钟后加盐。继续煮三十分钟不等，仅供参考。捣打成泥后，填入还剩有山竹酸甜果汁的壳内，洒上香菜末小贴士五分钟的即兴发挥喜欢吗...
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网红-甜菜根鹰嘴豆奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的网红-甜菜根鹰嘴豆奶昔做法

  • 网红-甜菜根鹰嘴豆奶昔

  • 最近尝试一周一素，研究了一些超级食物。发现甜菜根和鹰嘴豆非常搭。用料鹰嘴豆250克甜菜根一个青菜少许紫米饭团葡萄干少许网红-甜菜根鹰嘴豆奶昔的做法鹰嘴豆隔夜泡好，次日清洗干净后放进高压锅和甜菜根一起煮15min甜菜根煮熟出锅，剥皮切块切好的甜菜根和煮好的鹰嘴豆一起...
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山药青菜鹰嘴豆浓汤——宝宝辅食好吃的烹饪方法 山药青菜鹰嘴豆浓汤——宝宝辅食的地道做法和步骤

  • 山药青菜鹰嘴豆浓汤——宝宝辅食

  • 为了让家里的小朋友多吃蔬菜，老妈子我算是“绞尽脑汁”“煞费苦心”了。比如今天这碗养胃的浓汤，我在里面加了很多营养丰富的蔬菜，如果按照普通一锅煮的方法，宝宝要么不买账要么吃的少。我尝试换了处理方法，灵感来自于西式浓汤，把蔬菜一锅煮，和奶打成浓汤料理，最后做出来的效果美...
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「增肌减脂」山药鹰嘴豆浆「十斋日素食」的做法步骤及图解,美味正宗的「增肌减脂」山药鹰嘴豆浆「十斋日素食」做法

  • 【增肌减脂】山药鹰嘴豆浆【十斋日素食】

  • 十斋日吃素。初一、初八、十四、十五、十八、二十三、二十四、二十八、二十九、三十（小月就二十七）。用料干鹰嘴豆100g铁棍山药半根清水【增肌减脂】山药鹰嘴豆浆【十斋日素食】的做法鹰嘴豆洗净，用水浸泡1夜。山药去皮切块。鹰嘴豆沥干水和山药块加入豆浆机，加800-1000ml清...
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奶香鹰嘴豆饼的详细做法大全,简单又营养的奶香鹰嘴豆饼做法

  • 奶香鹰嘴豆饼

  • 今天的这道鹰嘴豆饼就是一种非常不错的磨牙食物。它吃起来软硬适中，奶香味十足，非常适合出牙期的宝宝食用，同时它也是一种很好的手指食物，帮助锻炼宝宝的自主进食能力。用料酵母1克食用油10克鹰嘴豆30克配方奶40毫升中筋面粉130克鸡蛋1个（约50克）奶香鹰嘴豆饼的做法鹰嘴豆倒入...
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山药奶昔的做法和图解 好吃的山药奶昔家常做法

  • 山药奶昔

  • 用料熟山药250克鲜牛奶500克细砂糖30克山药奶昔的做法带上手套把山药洗净，去皮，切块入锅蒸熟。蒸熟的山药放入料理机，加入细砂糖和没过山药的鲜牛奶，搅打成细腻的糊。加入全部余下的鲜牛奶，继续搅打均匀即可，这样已经很好喝了😋可以加入自己喜欢的蔬果一起搅打，可以变换成各种口...
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Magimix玛捷斯·山药鹰嘴豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的Magimix玛捷斯·山药鹰嘴豆浆做法

  • Magimix玛捷斯·山药鹰嘴豆浆

  • 鹰嘴豆中含有微量元素铬、不饱和脂肪酸、多种氨基酸以及鹰嘴豆异黄酮，具有改善糖尿病、保护血管、延缓衰老、补血、促进儿童生长发育的功效、缓解便秘的功效，可以治疗糖尿病、高血压、贫血、便秘等症。改善糖尿病鹰嘴豆中含有微量元素铬，铬在机体的糖代谢和脂肪代谢中发挥重...
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山药粉奶昔的详细做法大全,简单又营养的山药粉奶昔做法

  • 山药粉奶昔

  • 用料香蕉一根山药粉一袋纯奶200ml酸奶100ml山药粉奶昔的做法所有配料放入电动果汁杯搅拌均匀即可饮用，口感香甜，醇滑，超级好喝！代餐减肥，呵护脾胃，美容养颜...
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三文鱼奶酪咖喱焗饭|草莓苹果鹰嘴豆奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼奶酪咖喱焗饭|草莓苹果鹰嘴豆奶昔做法

  • 三文鱼奶酪咖喱焗饭|草莓苹果鹰嘴豆奶昔

  • 今天是小周末哦祝大家周末愉快今天早餐做了菌菇三文鱼奶酪咖喱胚芽饭草莓苹果鹰嘴豆奶昔横切的脆柿子像不像小太阳绿色蔬菜是水煮秋葵和生菜叶用料各种菌菇+胡萝卜适量三文鱼奶酪切碎胚芽米饭三两肉汤或者清水儿童咖喱一块三文鱼奶酪咖喱焗饭|草莓苹果鹰嘴豆奶昔的做法菌...
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鹰嘴豆奶昔的做法和图解 好吃的鹰嘴豆奶昔家常做法

  • 鹰嘴豆奶昔

  • 用料•1/3杯冲洗过的鹰嘴豆•1/2冷冻香蕉•2汤匙椰子油•些许有机香草提取物•3汤匙奇亚籽•3/4杯不加糖的杏仁奶或豆浆鹰嘴豆奶昔的做法1.往搅拌器中加入鹰嘴豆和香蕉。2.然后，加入椰子油，香草提取物，奇亚籽和半杯杏仁奶或豆浆。3.将搅拌器调为低速，旋转30秒。然后将剩余的...
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山药奶昔（鲜果奶昔）的做法步骤及图解,美味正宗的山药奶昔（鲜果奶昔）做法

  • 山药奶昔（鲜果奶昔）

  • 料理机使用说明用料山药100g香蕉1根约75g牛奶250ml加水至400ml山药奶昔（鲜果奶昔）的做法山药去皮洗净切块，隔水蒸熟，香蕉去皮分段...
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简单易学的香浓鹰嘴豆山药浆美食做法

  • 香浓鹰嘴豆山药浆

  • 所有的豆浆都最好尽快喝完，所以控制量是关键🔑这个方子2-3人份，两人可以努努力喝完，三人可以轻松搞定。山药和鹰嘴豆都是很好的食材，有益健康🏃‍♀️用料鹰嘴豆35克山药150克水600+250克香浓鹰嘴豆山药浆的做法鹰嘴豆浸泡一晚，泡发。山药去皮。丢入主锅。加水600克。26分钟，速度...
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简单易学的山药鹰嘴豆小米粥美食做法

  • 山药鹰嘴豆小米粥

  • 这个冬天，专心煮粥。熬出米油的秘诀，除了小米要好，就是在锅里加黄油一起煮！那个香！改进版，再加入黄油炒香再煮到半熟的鹰嘴豆。用料铁棍山药1根鹰嘴豆1把隔夜浸泡松仁1把最后撒龙眼若干颗黄油两片山药鹰嘴豆小米粥的做法松子烤一下更完美！...
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