当前位置：烹调屋 >

超简低的做法食谱

家里有什么就放什么超简低配版炒杂菜的做法步骤及图解,美味正宗的家里有什么就放什么超简低配版炒杂菜做法

  • 家里有什么就放什么超简低配版炒杂菜

  • 自从在韩料店吃过炒杂菜就对这道菜情有独钟，（ps地标沿海某岛城，距离韩国超级近，韩料店也是扎堆出现）后来发现，炒杂菜之所以叫这个名字，就是因为其内容可以多变，不过总是有几样灵魂角色才能呈现出咸鲜香甜的口感。第一次发布菜谱，请多指教(o^^o)这是一人份的量～用料粉条一大把（拇指和...
  • 16678
低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-超香！超酥！超简单！超低碳水！超高油脂！低碳生酮咸口零食—低碳生酮猪油葱花桃酥！低碳生酮咸饼干/低碳生酮咸酥饼/简单粗暴！懒人快手！的做法步骤及图解,美味正宗的低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-超香！超酥！超简单！超低碳水！超高油脂！低碳生酮咸口零食—低碳生酮猪油葱花桃酥！低碳生酮咸饼干/低碳生酮咸酥饼/简单粗暴！懒人快手！做法
超简单低热量pancake的做法步骤及图解,美味正宗的超简单低热量pancake做法

  • 超简单低热量pancake

  • 从英国回来后好久没做pancake，昨天突发奇想决定做一次，于是去家乐福买了最简易的材料今天十分钟就上手啦！注：由于国外的食材在国内都卖很贵，虽然都可以在家乐福找到，但都是快过期或者很贵的，于是就用国内的代替了，事实证明也没差：）用料鸡蛋1个蛋糕粉50克牛奶适量克president黄油5g...
  • 9483
极简无油，低脂烤口蘑，超级简单！的做法步骤及图解,美味正宗的极简无油，低脂烤口蘑，超级简单！做法

  • 极简无油，低脂烤口蘑，超级简单！

  • 今天推荐给大家一款零失败的烤口蘑，做法超级简单，零基础也可以轻松搞定，吃起来超级鲜美哦，口蘑自身的鲜味都化在中间那一口汁水中了，没做过的一定要试试看~用料口蘑7个黑胡椒适量盐少许极简无油，低脂烤口蘑，超级简单！的做法首先，把口蘑底部的把掰掉，动作要轻柔一些，不然会把口蘑掰碎...
  • 11064
超简单草莓可可酸奶慕斯(低脂低糖低卡）的做法步骤及图解,美味正宗的超简单草莓可可酸奶慕斯(低脂低糖低卡）做法

  • 超简单草莓可可酸奶慕斯(低脂低糖低卡）

  • 综合了几家得方子，按照自己的口味，做出来低糖的慕斯蛋糕，八寸的方子。用料总统黄油45克奥利奥饼干碎120克吉利丁片4片老酸奶360克铁塔淡奶油（可等量替换成老酸奶）100克纯牛奶380克草莓适量蓝莓适量法芙娜可可粉适量八寸锅底模具1个超简单草莓可可酸奶慕斯(低脂低糖低卡）的做法...
  • 5074
低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-超香！超酥！超简单！超低碳水！超高油脂！低碳生酮咸口零食—低碳生酮猪油葱花咸蛋黄大酥饼！低碳生酮咸饼干/低碳生酮咸桃酥/简单粗暴！懒人快手！的做法步骤及图解,美味正宗的低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-超香！超酥！超简单！超低碳水！超高油脂！低碳生酮咸口零食—低碳生酮猪油葱花咸蛋黄大酥饼！低碳生酮咸饼干/低碳生酮咸桃酥/简单粗暴！懒人快手！做法
核桃酥 低油低糖版 超简单超美味的做法步骤及图解,美味正宗的核桃酥 低油低糖版 超简单超美味做法

  • 核桃酥 低油低糖版 超简单超美味

  • 想吃核桃酥，一般的方子和外面卖的油太多，一口桃酥一口油，不胖才怪。自己动手，实验出来低油低糖版，好吃美味低油低糖的同时保证核桃酥的酥脆和甜味，放心吃，没负担。用料核桃仁50克蔓越莓30克低筋面粉200克玉米油90克糖粉40克鸡蛋（小）1个小苏打1.5克泡打粉4克盐0.5克核桃酥低油低糖...
  • 7055
超简单超快手低卡椰汁双皮奶的做法步骤及图解,美味正宗的超简单超快手低卡椰汁双皮奶做法

  • 超简单超快手低卡椰汁双皮奶

  • 辣妈教练教的！超级简单、低卡、超级快手！用料蛋白椰子水零卡糖超简单超快手低卡椰汁双皮奶的做法简单到不能再简单！盒马买鸡蛋清（我买的欧福蛋白液），或者买鸡蛋分理出蛋清搅打散蛋清，加入椰子水（清清透亮透明的那种，我买的盒马玛丽牌椰子水，一大盒那种），蛋白液和椰子水比例大致1:2加...
  • 16081
超简单·低脂烤带鱼的做法步骤及图解,美味正宗的超简单·低脂烤带鱼做法

  • 超简单·低脂烤带鱼

  • 春节前在猫超买了好多舟山带鱼，味道很好，但因为很薄很小，一不小心就炖老，炸又太费油啦，所以琢磨用烤箱，结果还挺简单的，口感也比炖炸要嫩。用料带鱼10段料酒2勺生抽2勺红烧酱油1勺蚝油1勺辣椒粉1勺花椒粉1勺黑白胡椒粉1勺姜4-6片油1勺超简单·低脂烤带鱼的做法带鱼去内脏洗净：肚...
  • 21685
超简单低脂无油低糖鸡胸肉脯的做法步骤及图解,美味正宗的超简单低脂无油低糖鸡胸肉脯做法

  • 超简单低脂无油低糖鸡胸肉脯

  • 所有写适量的调味品都是建议按照自己口味放哦，毕竟每个人的口味差异还是很大的～也可以按照自己口味添加其他的调味品～用料鸡胸肉糜500g胡椒粉适量蒜粉适量椒盐适量老抽2勺生抽1勺盐适量蚝油1勺料酒适量超简单低脂无油低糖鸡胸肉脯的做法将肉糜取出来后加入料酒浸泡五分钟用...
  • 28947
超简易水果酸奶冰沙（低卡低脂）的做法步骤及图解,美味正宗的超简易水果酸奶冰沙（低卡低脂）做法

  • 超简易水果酸奶冰沙（低卡低脂）

  • 用料酸奶200克水果切块适量超简易水果酸奶冰沙（低卡低脂）的做法将常温酸奶放入冰箱冷冻一晚第二天拿出，放入碗里，用勺子捣碎，就是酸奶冰沙上面放上你喜欢水果，芒果，橙子，草莓等等，就OK啦！低卡，低脂，非常健康的水果酸奶冰沙～...
  • 29152
超简单超快手低糖雪花酥的做法步骤及图解,美味正宗的超简单超快手低糖雪花酥做法

  • 超简单超快手低糖雪花酥

  • 用料黄油45克棉花糖200克奶粉45克水果麦片200克坚果100克超简单超快手低糖雪花酥的做法备料，棉花糖我用的展艺木糖醇，麦片是王饱饱的酸奶水果麦片，都是代糖的，坚果是自炒的花生米，安佳黄油和奶粉。平底锅小火融化黄油，放棉花糖翻炒至融化，放奶粉拌匀，关火，放麦片和坚果拌匀。混合...
  • 25924
超简单低糖低油酥脆可可曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的超简单低糖低油酥脆可可曲奇做法

  • 超简单低糖低油酥脆可可曲奇

  • 馋并且想减肥还是自己做的稍微能控制一下热量用料低筋面粉100克可可粉10克糖30克牛奶20克盐1克鸡蛋1个橄榄油（玉米油）30克裱花袋或裱花设备此量刚好32L烤箱一层烤盘饼干超简单低糖低油酥脆可可曲奇的做法1.把材料通通倒进容器，搅匀为止2.将混合物装入裱花袋，一坨坨挤入烤盘，（注...
  • 26215
超级简单版低油低糖枣糕的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单版低油低糖枣糕做法

  • 超级简单版低油低糖枣糕

  • 用料鸡蛋4只低筋粉180g小苏打4g红枣110g红糖50g橄榄油25g超级简单版低油低糖枣糕的做法参考的枣糕(最最最简单的做法)！@猪猪这头妈的方子，自己改良了一下1.我用的去核红枣，一共110g，加水煮，煮到发软就行2.红枣捞出来，加50g红糖搅拌均匀，放到榨汁机，开启低速挡（不需要过滤网的，只有...
  • 25036
豆沙馅超级简单零失败低糖低油的做法步骤及图解,美味正宗的豆沙馅超级简单零失败低糖低油做法

  • 豆沙馅超级简单零失败低糖低油

  • 本配方可做成品大约800克。看过别的方子的朋友们应该能看出来，我这个配方中的油和糖已经是大部分方子中的减半剂量，本人不喜甜腻，所以这个方子中的油和糖分量本身就不是很多，但凡事不是绝对的，喜欢甜一点的或者更不喜糖的，也可以继续尝试酌量添减，只要在加油和加糖的过程中少量...
  • 12027
超简单超低卡冰淇淋的做法步骤及图解,美味正宗的超简单超低卡冰淇淋做法

  • 超简单超低卡冰淇淋

  • 冰淇淋，以水、牛奶、奶粉、奶油、食糖等为主要原料，加入适量食品添加剂，经混合、灭菌、均质、老化、凝冻、硬化等工艺而制成的体积膨胀的冷冻食品。从定义上来说，这是一款伪冰淇淋没错。好在它所用食材简单，制法简单，清爽无负担又可满足了口腹之欲。所以还有什么好犹豫的，快手做...
  • 24166
低油低糖超简单奶黄馅的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖超简单奶黄馅做法

  • 低油低糖超简单奶黄馅

  • 奶香味很重。糖量我觉得刚好，极不爱吃甜的还可以再减。放淡奶油/椰浆/炼乳/奶粉肯定会更香。但一是因为增加了热量，二是我懒😂。用料鸡蛋2个糖40克牛奶120克低筋面粉50克淀粉10克黄油10克低油低糖超简单奶黄馅的做法全蛋加糖搅成蛋液加入牛奶，搅匀筛入低筋面粉和淀粉，搅匀‼️...
  • 22785
超级快手用料简单低卡低脂低糖绿豆糕的做法步骤及图解,美味正宗的超级快手用料简单低卡低脂低糖绿豆糕做法

  • 超级快手用料简单低卡低脂低糖绿豆糕

  • 想吃绿豆糕，就自己做了个简易版的，没放麻油，感觉比外面卖的更好吃耶！用料绿豆300克蜂蜜3勺黄油30克赤藓糖醇45克超级快手用料简单低卡低脂低糖绿豆糕的做法绿豆加一倍水放冰箱保鲜泡一夜。拿出洗净放电饭煲用煮饭模式，煮45分钟左右。煮好拿刮刀刮刮就成泥了，趁热加入赤藓糖醇、...
  • 30578
低油低糖超简易零失败的玛德莲的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖超简易零失败的玛德莲做法

  • 低油低糖超简易零失败的玛德莲

  • 虽然重油蛋糕真的好吃，但是想想真的下不去嘴。父母也更喜欢松软的点心。于是改良出了又低卡（相对低哈！用代糖就更低了！）又符合中国人口味的玛德莲，其实就是，贝壳小蛋糕！美味快手低负担，一晚能烤好几盘😆用料模具（学厨16连）该方为两盘量（烤两次）鸡蛋2个约110克低筋面粉或中筋面粉90克黄...
  • 21111
超简单的绿豆糕，低糖低脂的做法步骤及图解,美味正宗的超简单的绿豆糕，低糖低脂做法

  • 超简单的绿豆糕，低糖低脂

  • 用料脱皮绿豆500克白糖160克黄油80克干玫瑰花8朵抹茶粉5克红曲粉2克紫薯粉5克纯牛奶100克超简单的绿豆糕，低糖低脂的做法脱皮绿豆泡2小时，中途换水3次蒸锅铺上厨房巾铺上泡好的绿豆，我这个分两层蒸的大火蒸40-60分钟左右，手绿豆成粉状即可倒入料理机加入纯牛奶，搅拌（没有料理机...
  • 11381
超简单的低糖低油小饼干的做法步骤及图解,美味正宗的超简单的低糖低油小饼干做法

  • 超简单的低糖低油小饼干

  • 平时实在想不起来拍步骤，一共做过三次小饼干，东拼西凑的图片，体重维持期，比较易胖，所以做的比较健康，而且一般做好送给别人吃了，哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia用料鸡蛋1个糖粉25克低筋面粉125克黄油25克红曲粉2克可可粉2克超简单的低糖低油小饼干的做法能看出来这是小草莓饼干嘛→_→...
  • 28547

  • 超简单低糖桂花糕

  • 又到桂花飘香时，每年的这个季节总是想泡上一壶桂花茶，吃上一碟桂花糕。人生苦短，桂花糕甜美。感恩大自然美丽的馈赠，静静安享人生岁月。用料糯米粉350克粘米粉150克绵白糖70克开水250克新鲜桂花适量超简单低糖桂花糕的做法用开水把糖粉化开，放凉。把糯米粉和粘米粉倒入盆内搅...
  • 13929
（超简单）低糖低油低脂全麦面包的做法步骤及图解,美味正宗的（超简单）低糖低油低脂全麦面包做法

  • （超简单）低糖低油低脂全麦面包

  • 用料鸡蛋1个牛奶130毫升食用油30克全麦面包粉300克核桃适量葡萄干适量（超简单）低糖低油低脂全麦面包的做法依次在面包桶中加入：鸡蛋、牛奶、全麦面包粉、食用油盖盖子，调到全麦面包模式，待运行过程中提醒加果料时，开盖加入核桃和葡萄干4小时后香喷喷的全麦面包🍞就新鲜出炉啦我...
  • 25879
低脂低卡布朗尼（超简单）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡布朗尼（超简单）做法

  • 低脂低卡布朗尼（超简单）

  • 减肥是一辈子的事业～偶尔满足口腹之欲又减少负罪感～只需要把所有材料丢料理机，再进烤箱，最后冷藏一晚风味更佳～用料内酯豆腐1盒鸡蛋2个全麦粉70克玉米油7克泡打粉7克木糖醇30克可可粉30克牛奶70克混合坚果干30克杏仁片适量低脂低卡布朗尼（超简单）的做法所有材料按照方子顺序放入...
  • 7775
超简单低脂低卡伪芝士蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的超简单低脂低卡伪芝士蛋糕做法

  • 超简单低脂低卡伪芝士蛋糕

  • 一个健身减肥的吃货，开启一条自给自足的路。欧耶✌🏻用料鸡蛋2个酸奶160克玉米淀粉15克超简单低脂低卡伪芝士蛋糕的做法抖音上看到的决定试一试。简醇我觉得甜度够了就没有放糖，喜欢吃甜一点的可以再加一些糖粉。还可以加半根香蕉进去首先烤箱上下火150度预热一下。我都是...
  • 23968

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接