![简单易学的老史食志の烤南瓜美食做法]( "简单易学的老史食志の烤南瓜美食做法")
- 烤南瓜水分较少、肉质紧实、香甜可口、简单易做。用料绿南瓜盐少许老史食志の烤南瓜的做法用盐洗干净南瓜切块装烤盘，撒少许盐。烤箱预热，上下温度200°，烤60分钟左右。装盘...
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![南瓜米糕の无需烤箱版的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜米糕の无需烤箱版做法]( "南瓜米糕の无需烤箱版的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜米糕の无需烤箱版做法")
- 注意，这个方子偏湿软，因为当时我男人得了肠胃炎，所以故意做得软烂一些，大家注意调整一下大米粉和南瓜泥的比例噢！用料大米粉（或者面粉也行的）小南瓜鸡蛋糖柠檬汁（可有可无）南瓜米糕の无需烤箱版的做法准备一些米粉，或者面粉也行。我当时是用大米放进料理机里打成粉的，大约打了80G（多...
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![宿舍食堂の孤獨的南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍食堂の孤獨的南瓜粥做法]( "宿舍食堂の孤獨的南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍食堂の孤獨的南瓜粥做法")
- 在家喝了妈妈熬的南瓜粥好好喝～从家里带了一丢丢的南瓜准备在宿舍开灶！letsdoit！用料南瓜請看圖（对重量没有概念）米饭一小碗牛肉干加不加加什么看心情吧宿舍食堂の孤獨的南瓜粥的做法南瓜去皮切小块切东西什么的最喜欢了！有没有跟我一样的！！！水烧半开放南瓜接着放米饭（这里补充一下...
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![「EZの食譜」豆豉排骨南瓜盅的做法步骤及图解,美味正宗的「EZの食譜」豆豉排骨南瓜盅做法]( "「EZの食譜」豆豉排骨南瓜盅的做法步骤及图解,美味正宗的「EZの食譜」豆豉排骨南瓜盅做法")
- 豆豉排骨很好吃！但一成不變的做法，吃多了也會覺得乏味。在糾結做不做豆豉排骨的時候，看到手邊的南瓜，靈光一現，於是就有了這道豆豉排骨南瓜盅。豆豉還是那個豆豉，排骨也還是那個排骨。蒸更還是那個蒸法，唯一不同的是把豆豉排骨裝在了南瓜裏蒸。結果，不光有了美味的排骨，還收获了吸...
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![简单易学的老南宁の老友面美食做法]( "简单易学的老南宁の老友面美食做法")
- 阴雨天气，一碗老友面就能唤醒自己❤️用料酸笋自己喜好酌量豆豉一勺西红柿一个酱油一勺蒜米两瓣盐少许蚝油一勺猪肉看你喜欢老南宁の老友面的做法热锅以后放酸笋煸炒干水，这个步骤一定不要放油！这样才能煸出酸笋的风味。煸炒出香味。Tips：这个时候可以放一点点盐酸笋煸干以后，放...
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![「宝宝辅食日志」老鸭汤的做法步骤及图解,美味正宗的「宝宝辅食日志」老鸭汤做法]( "「宝宝辅食日志」老鸭汤的做法步骤及图解,美味正宗的「宝宝辅食日志」老鸭汤做法")
- 最近迷上了广式靓汤，于是就有了今儿这5种食材炖出的一锅香浓鸭汤。真不是骗你们，鸭肉脂肪含量本来就比鸡肉高，额外加点白萝卜或者莲藕、玉米，脂肪进入汤中散发出的阵阵芳香，我就不信你不流口水。用料鸭腿一个银杏果适量姜适量料酒适量枸杞2颗左右【宝宝辅食日志】老鸭汤的做法...
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![辅食日志 | 南瓜泥米糊的做法步骤及图解,美味正宗的辅食日志 | 南瓜泥米糊做法]( "辅食日志 | 南瓜泥米糊的做法步骤及图解,美味正宗的辅食日志 | 南瓜泥米糊做法")
- 南瓜中含有丰富的碳水化合物、糖、蛋白质以及维生素、钙等微量元素，能够增强宝宝的免疫力，为宝宝的身体发育提供全面的营养。给宝宝购买南瓜做辅食时可以选择稍微老一点的，其淀粉含量更高，口感也更绵软和香甜。用料南瓜适量辅食日志|南瓜泥米糊的做法准备好适量南瓜(我准备得...
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![燕麦酥南瓜羹—「微波志」的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦酥南瓜羹—「微波志」做法]( "燕麦酥南瓜羹—「微波志」的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦酥南瓜羹—「微波志」做法")
- 冬日里难免会想要吃点暖心的甜品，暖暖身心。绵密的南瓜泥配上酥脆的燕麦酥，啧啧，可真是冬天里的一把火！用料南瓜泥：南瓜250克（去皮去籽）鸡蛋1个盐2克炼奶/淡奶20ml～30ml（看南瓜水份）燕麦酥：燕麦片：黄油：蜂蜜/枫糖浆：坚果碎5：1：2：2.5此方25g：5g：10g：13g盐适量黑加仑干适量燕麦酥南瓜羹—【微波...
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![南瓜甜甜圈[烤箱版]南瓜の焼きドーナツ的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜甜甜圈[烤箱版]南瓜の焼きドーナツ做法]( "南瓜甜甜圈[烤箱版]南瓜の焼きドーナツ的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜甜甜圈[烤箱版]南瓜の焼きドーナツ做法")
- 本来打算万圣节之前搬的结果没来得及做==后悔！！这款甜甜圈加了蜂蜜和杏仁粉，与南瓜泥在一起不能更香甜！而且超级快手，不用炸制也是很重要的一点罒ω罒我减了三分之一的量，做了12个小圈，不过比较薄==而且忘了时间烤成脆的了_(:з」∠)_但是脆的也好好吃！！原方地址：[以下分量可做迷你...
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![老史食志の牛油果香蕉奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的老史食志の牛油果香蕉奶昔做法]( "老史食志の牛油果香蕉奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的老史食志の牛油果香蕉奶昔做法")
- 牛油果又称为油梨，鳄梨、酷梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，并且有美容、抗衰老，降低胆固醇、降血脂，保护心血管、保护肝脏，保护子宫和子宫颈，改善发质的功效。用料牛油果1只香蕉1只牛奶一盒...
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![范志红老师减肥食谱实战的做法步骤及图解,美味正宗的范志红老师减肥食谱实战做法]( "范志红老师减肥食谱实战的做法步骤及图解,美味正宗的范志红老师减肥食谱实战做法")
- 瘦！瘦！瘦！科学减肥！坚持就是胜利！2.27-3.2657.8kg、34.0%→56.9kg、33.8%bf3.28-4.2757.1kg、33.1%bf→57.5kg、34.1%bf手腕弄伤，没有做核心肌肉群锻炼，也没管住嘴，复胖了用料Month1体重减轻0.9kg，体脂下降0.42kgMonth2体重增加0.4kg，体脂增加0.7kg范志红老师减肥食谱实战的做法DAY...
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![老史食志の全麦无糖坚果吐司的做法步骤及图解,美味正宗的老史食志の全麦无糖坚果吐司做法]( "老史食志の全麦无糖坚果吐司的做法步骤及图解,美味正宗的老史食志の全麦无糖坚果吐司做法")
- 为了健身需要，我写下了这个简单易做、低脂低卡、且适合糖尿病患者吃的无糖全麦吐司。用料全麦粉300克木糖醇15克盐6克鸡蛋1只牛奶或水180克玉米油15克酵母4克坚果少许芝麻少许老史食志の全麦无糖坚果吐司的做法准备食材准备好松下面包机，将各种食材放入后，设置为软面包，颜色...
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![老史系列的做法和图解 好吃的老史系列家常做法]( "老史系列的做法和图解 好吃的老史系列家常做法")
- 老史菜谱系列。用料水克老史系列的做法老史虾仁饺子老史炖排骨...
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![老鼎丰肉松麻糬面包 —「复刻网红」【烤箱志]( "老鼎丰肉松麻糬面包 —「复刻网红」【烤箱志")
- 网红系列之三肉松系列之二用料面包体：高筋面粉150g牛奶140g酵母1.5g细砂糖20g牛奶2/鸡蛋60g淡奶油3ml黄油15g奶粉（可省略）10g麻糬夹心：糯米粉70g玉米淀粉20g砂糖30g牛奶120ml黄油20g芝麻老鼎丰肉松麻糬面包—【复刻网红】【烤箱志】的做法面粉与砂糖混合均匀。将酵母溶于牛奶...
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![范志红老师版烤红薯的做法步骤及图解,美味正宗的范志红老师版烤红薯做法]( "范志红老师版烤红薯的做法步骤及图解,美味正宗的范志红老师版烤红薯做法")
- 用料红薯6个范志红老师版烤红薯的做法@范志红_原创营养信息：蒸了再烤，比从头烤更快，比蒸出来更甜。以前微博讲过。喜欢吃烤红薯，又没有烤箱，怕麻烦，可以试试烤红薯片。把1个甜味的红心甘薯洗净，连皮切约1厘米厚的片，先放保鲜盒里，松松盖上盖子，微波炉高火加热5-6分钟。趁热取出来，放...
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![老史食志之秘制香辣凤爪的做法步骤及图解,美味正宗的老史食志之秘制香辣凤爪做法]( "老史食志之秘制香辣凤爪的做法步骤及图解,美味正宗的老史食志之秘制香辣凤爪做法")
- “香辣鸡爪”我的最爱，今天第一次上传配方，将“老史秘制香辣凤爪”与大家分享，希望大家多多支持，健康无添加~~用料鸡爪92斤生姜葱白小米椒➕朝天椒花椒一小把八角2个桂皮一小段香叶3片冰糖10克左右蚝油一汤匙料酒一汤匙生抽适量老抽适量豆瓣酱十三香少许老史食志之秘制香辣凤...
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![南瓜发糕 | 0失败の传统面食的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜发糕 | 0失败の传统面食做法]( "南瓜发糕 | 0失败の传统面食的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜发糕 | 0失败の传统面食做法")
- 发糕膨松饱满、富有弹性，用手轻轻捏一下，还会慢慢地回弹。咬一口在嘴里，南瓜淡淡的清香就卷上了舌尖，随后又轻柔地在口腔中散开。每一口，都是甜甜的快乐~偶尔嚼到上面脆脆的坚果和香甜的果干，口感更是增加了几个层次。Cr.叶子用料南瓜泥180g酵母3g面粉300g葡萄干适量红枣碎适量...
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![史上最简单烤南瓜饼的做法步骤及图解,美味正宗的史上最简单烤南瓜饼做法]( "史上最简单烤南瓜饼的做法步骤及图解,美味正宗的史上最简单烤南瓜饼做法")
- 为了消化剩余的南瓜泥，继续变着办法吃。今天的烤南瓜饼，估计称为“史上最简单烤南瓜饼”也不为过。无油无糖无蛋，材料仅南瓜和糯米粉2项。外韧内柔，吃的是南瓜香气，味道朴素怀旧。用料冷南瓜泥100g糯米粉30g史上最简单烤南瓜饼的做法南瓜泥入大碗，加入1/5左右的糯米粉，用塑料刮...
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![「EZの食譜」烤（蒸）南瓜塞肉的做法步骤及图解,美味正宗的「EZの食譜」烤（蒸）南瓜塞肉做法]( "「EZの食譜」烤（蒸）南瓜塞肉的做法步骤及图解,美味正宗的「EZの食譜」烤（蒸）南瓜塞肉做法")
- 今年收穫了顏值超高的小南瓜。一直在琢磨，怎麼吃才能不辜負它的美貌？酝酿了多日的肉餅烤小南瓜，今天終於出品了。不光有顏值，更有滋味。鮮鹹肉餅烘托下的烤南瓜，顯得格外香甜。簡單、健康、營養又美味！好吃😋用料小南瓜兩個肉麋150g胡蘿蔔丁30g麵包粉15g小蔥花適量鹽適量料酒適...
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![日式煮南瓜「南瓜の煮物」的做法步骤及图解,美味正宗的日式煮南瓜「南瓜の煮物」做法]( "日式煮南瓜「南瓜の煮物」的做法步骤及图解,美味正宗的日式煮南瓜「南瓜の煮物」做法")
- 适逢中秋，月儿特别的圆。。。就着初秋的好天气，做了煮南瓜。。。鲜甜可口，真好吃。。。方子也分享给大家。。。也真心祝愿亲爱的你们中秋愉快。。。ENJOY。。。用料南瓜1/4个水200g酱油2大勺料酒2大勺白砂糖2大勺日式煮南瓜【南瓜の煮物】的做法除了南瓜都放入锅中煮沸，然后...
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![辅食日志 | 小白菜南瓜泥米糊的做法步骤及图解,美味正宗的辅食日志 | 小白菜南瓜泥米糊做法]( "辅食日志 | 小白菜南瓜泥米糊的做法步骤及图解,美味正宗的辅食日志 | 小白菜南瓜泥米糊做法")
- 小白菜属十字花科，是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小白菜含钙丰富，几乎是白菜的2-3倍，是预防维生素D缺乏的理想蔬菜。南瓜中含有丰富的碳水化合物、糖、蛋白质以及维生素、钙等微量元素，能够增强宝宝的免疫力，为宝宝的身体发育提供全面的营养。给宝宝购买南瓜做辅食时可...
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![健康低脂の蛋奶烤南瓜的做法步骤及图解,美味正宗的健康低脂の蛋奶烤南瓜做法]( "健康低脂の蛋奶烤南瓜的做法步骤及图解,美味正宗的健康低脂の蛋奶烤南瓜做法")
- 爱南瓜系列～🎃用料南瓜牛奶鸡蛋玉米淀粉炼乳健康低脂の蛋奶烤南瓜的做法南瓜切薄片放在烤碗里。全脂牛奶，两个鸡蛋，一勺淀粉，炼乳若干，搅拌均匀。将调好的蛋奶液倒入烤碗，我撒了一些葡萄干进去，也可以省去。烤箱200度预热，然后中层烤35-40分钟即可。烤好的蛋奶南瓜，低脂美味营养，用...
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![烤老南瓜的做法和图解 好吃的烤老南瓜家常做法]( "烤老南瓜的做法和图解 好吃的烤老南瓜家常做法")
- 自己家种的南瓜，想怎么吃就怎么吃😊我超爱吃南瓜，营养满分哦。最重要的是不长肉肉✌✌✌用料橄榄油盐南瓜一只烤老南瓜的做法拿一个老南瓜，洗干净外皮晾干或者擦干我把南瓜开了个小口把籽掏出来了，如果嫌麻烦也可以不掏的✨烤盘上放锡纸，放上南瓜烤箱上下220度，烤60分钟根据南...
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![宝宝辅食の南瓜米粉饼的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食の南瓜米粉饼做法]( "宝宝辅食の南瓜米粉饼的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食の南瓜米粉饼做法")
- 用料小南瓜1个蛋黄1个米粉6勺奶粉（可不加）2勺蛋清（可不加）半个核桃油5滴宝宝辅食の南瓜米粉饼的做法南瓜擦细丝然后切成小段（2cm左右）加入蛋黄和半个蛋清不满1岁的宝宝可以不加蛋清大宝宝可加全蛋加入6勺米粉（米粉也可以用面粉替代）加入两勺奶粉（可以用奶酪代替）加入5滴核桃油搅匀...
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![「EZの食譜」堅果南瓜濃湯的做法步骤及图解,美味正宗的「EZの食譜」堅果南瓜濃湯做法]( "「EZの食譜」堅果南瓜濃湯的做法步骤及图解,美味正宗的「EZの食譜」堅果南瓜濃湯做法")
- 我不挑食，但也不會主動去招惹南瓜，以往的餐桌上並不常見南瓜。好玩種了南瓜後，飯桌上南瓜的暴光率明顯上升。不僅爲健康而吃，更為好味道而食😋這款南瓜濃湯就是收穫了南瓜後，為了讓吃南瓜變得更有趣，臨時起意打造的。意外的是，它居然成為了自己的又一個得意之作✌️。我大言不慚地...
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烹调屋
![南瓜甜甜圈[烤箱版]南瓜の焼きドーナツ的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜甜甜圈[烤箱版]南瓜の焼きドーナツ做法](https://i1.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/c96a/9c3c/c96ad73aa7d17ee70c74d4db904143a8e509312611a10e04614a8a7a87632e1d14dfc5b81d76b39b572f-s.jpg "南瓜甜甜圈[烤箱版]南瓜の焼きドーナツ的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜甜甜圈[烤箱版]南瓜の焼きドーナツ做法")
