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地中海风味的鱿鱼蒸的做法步骤及图解,美味正宗的地中海风味的鱿鱼蒸做法

地中海风味的鱿鱼蒸

地中海风味的鱿鱼蒸的做法步骤图

是一盘带有地中海风味的海鲜,只要在微波炉叮铛二下就完成了,非常之简单。
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用料  

新鲜鱿鱼须 160g
蒜头 4g
无盐黄油 1/2大匙
罗勒叶 2g
柠檬 1/4

地中海风味的鱿鱼的做法  

  1. 将鱿鱼须处理干净,切成适合的大小;蒜头和罗勒叶切碎备用;

  2. 将鱿鱼须放入耐热容器中,撒上蒜、罗勒叶(九层)、黄油,用保鲜纸包好容器;

  3. 在600w的微波炉中加热2分钟,取出装盘,淋上柠檬汁即可。

小贴士

微波炉不同的w数,加热时间也要有所改变。
如用鱿鱼筒可以在里面切成菱形的紋,再切成条状,或章鱼须切成斜片。

标签: 地中海 鱿鱼
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