自制饱腹健康减肥餐
- 减肥食谱
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这是两人的份量哦,也可以做成早餐和午餐。鸡胸肉照我的做法一定是又嫩又香哦。减肥不是一天两天的事,要饱着瘦哦
用料
鸡蛋 | 1个 |
胡萝卜 | 1个 |
青瓜 | 1条 |
西红柿 | 1个 |
玉米 | 1根 |
紫薯 | 1条 |
鸡胸肉 | 150克 |
以下为千岛酱的做法也可以买现成的 | |
蛋黄 | 1个 |
米醋 | 25克 |
糖 | 10克 |
盐 | 3克 |
玉米油 | 60克 |
黑椒 | 少量 |
自制饱腹健康减肥餐的做法
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