蛋白粉全麦粉坚果能量棒~减脂磨牙解馋

用料  

蛋白粉全麦粉坚果能量棒~减脂磨牙解馋的做法  

1. 准备食材，我的蛋白粉是香蕉味的。

2. 混合所有食材，干的话可适量加水，面糊是可流动状态的。

3. 加入适量坚果。

4. 倒入烤盘，烤盘拿着震两下，除气泡。

5. 烤箱170度20分钟，拿出切条状。这时候吃是带韧性的那种。

6. 烤箱170度复烤20分钟，这时候就脆了，我更喜欢这种的。

小贴士

健康的东西都不咋好吃，哈哈啊哈，磨牙还是可以的。
蛋白粉和全麦粉的比例是2比1。