减脂必备燕麦坚果能量饼干
- 减肥食谱
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太想吃甜食了,这款饼干解馋和用来替代主食都可以!
用料
燕麦片 | 175克 |
坚果 | 2包 |
牛奶 | 60ml |
鸡蛋 | 1个 |
香蕉 | 2根 |
减脂必备燕麦坚果能量饼干的做法
用到的所有材料(坚果忘拍了)
把香蕉放进喷里碾碎
碾成香蕉泥
加入燕麦片后嚯嚯
再加入一只公鸡蛋
嚯嚯好后放进烤盘
用刮刀把香蕉燕麦铺平整在烤盘里
我用的这个坚果
接着把坚果撒在上面,用刮刀压一下,不然很容易掉
烤箱180度烤30分钟,取出切片,放凉后再复烤170度10分钟会更脆一点
这是切好的,找个保鲜盒装起来就行了。
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