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懒人版低脂燕麦蛋白坚果能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版低脂燕麦蛋白坚果能量棒做法
懒人版低脂燕麦蛋白坚果能量棒
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周末美食能量棒打卡
用料
| 燕麦 | 适量克 |
| 香蕉 | 1根 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 牛奶 | 1包 |
| 杏仁 | 30g |
| 南瓜粥仁 | 30克 |
| 花生脆 | 30克 |
| 蛋白粉 | 1勺 |
懒人版低脂燕麦蛋白坚果能量棒的做法
准备食材，简单方便
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坚果切块
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捣碎
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叉子即可
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加入牛奶
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加入鸡蛋
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混合搅碎
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加入蛋白粉
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混合
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加入燕麦片
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混合
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加入坚果碎等
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继续加入
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继续
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混合
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搅拌
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烤箱220-230，约30分钟
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烤箱提前预热
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成了
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切块
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颗粒感完美
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完美，封装，入密封罐
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下周的小零食准备好啦
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