减肥餐之燕麦时蔬粥 减肥食谱 关注：2.17W次 给自己记录的减肥食谱，怕忘 用料 燕麦 30-50克 西兰花适量 葫芦卜 香菇 减肥餐之燕麦时蔬粥的做法 香菇切薄片，胡萝卜和西兰花切小点备用 锅中加适量水煮开，下香菇煮一二分钟在下葫芦卜和西兰花煮一二分钟，最后加入燕麦片煮二分钟，快手低脂减肥早餐就完成了 小贴士可以在加个荷包蛋或者煮鸡蛋 标签： 减肥餐 燕麦 时蔬 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/xq3ng0.html
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