减肥餐 - 紫薯燕麦 减肥食谱 关注：1.15W次 用料 紫薯 2个 羽衣甘菜 2片 牛奶或酸奶 250毫升 格兰诺拉 适量（制作方式见之前公布的菜谱） 蓝莓、蔓越莓 适量 香蕉 半根 减肥餐 - 紫薯燕麦的做法 紫薯水煮或蒸熟后去皮；羽衣甘菜去茎备用。 用牛奶或酸奶与步骤1一并放入料理机，搅拌均匀后倒入碗中。 放入格兰诺拉，及自己喜欢的水果就可以啦！ 标签： 紫薯 燕麦 减肥餐 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/5xn7dm.html
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