减肥减脂餐快手菜🍅 减肥食谱 关注:1.24W次 牛肉煸洋葱,豆腐菌菇番茄汤~~~绿叶菜的话随便炒个啥就好啦~ 用料 牛肉 洋葱 八角 菌菇 番茄 豆腐 减肥减脂餐快手菜🍅的做法 洋葱切好备用 鲜牛肉下锅焯一下水,沫沫过滤掉 油热,放入八角花椒辣椒,再倒洋葱,酱油,煸出香味,倒入牛肉丝翻炒。上色即可,不然会老。 第二道,汤。准备好各类菌菇,你喜欢吃什么就放什么,洗净切好备用。 少许油,油热,番茄小块入锅,翻炒出番茄汁。倒入菌菇翻炒。加入水,刚好没过食材,盖上锅盖咕嘟咕嘟煮。 最后倒入豆腐,再煮一会儿,汤浓稠一点,关火。加入少许盐,即可。 标签: 减脂 手菜 减肥 餐快 减肥减脂餐快手菜 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/pxzng.html