烹调屋快手减脂餐
- 减肥食谱
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吃了一个月这样搭配的减脂餐
配合运动瘦了10斤
好吃又快速
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 玉米 | 半根 |
| 紫薯 | 1个 |
| 胡萝卜 | 1/3根 |
| 生菜 | 1片 |
| 紫甘蓝 | 1片 |
| 西红柿 | 1个 |
| 牛肉 | 100克 |
快手减脂餐的做法
蔬菜焯熟牛肉腌制
![快手减脂餐的做法图解 快手减脂餐的做法步骤 第2张]( "快手减脂餐的做法图解 快手减脂餐的做法步骤 第2张")
产后6个月
![快手减脂餐的做法图解 快手减脂餐的做法步骤 第3张]( "快手减脂餐的做法图解 快手减脂餐的做法步骤 第3张")
产后1年
![快手减脂餐的做法图解 快手减脂餐的做法步骤 第4张]( "快手减脂餐的做法图解 快手减脂餐的做法步骤 第4张")
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吃了一个月这样搭配的减脂餐
配合运动瘦了10斤
好吃又快速
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 玉米 | 半根 |
| 紫薯 | 1个 |
| 胡萝卜 | 1/3根 |
| 生菜 | 1片 |
| 紫甘蓝 | 1片 |
| 西红柿 | 1个 |
| 牛肉 | 100克 |
快手减脂餐的做法
蔬菜焯熟牛肉腌制
产后6个月
产后1年
