减肥健身轻食食谱1
- 减肥食谱
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冬季了容易有小肚腩,身材问题困扰,每个礼拜吃几天轻食,对保持身材有显著效果
用料
鸡蛋 | 1个 |
西兰花 | 200克 |
胡萝卜 | 1根 |
香菇 | 4个大的 |
土豆 | 2个 |
大葱 | 少许 |
鸡胸肉 | 一整片 |
大蒜 | 两个 |
黑胡椒粉 | 少许 |
盐 | 少许 |
酱油 | 3勺 |
蜂蜜 | 3勺 |
生姜 | 2片 |
老抽 | 半勺 |
香油 | 少许 |
葵花油 | 少量 |
减肥健身轻食食谱1的做法
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