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麻辣花生拌菠菜的做法食谱

简单易学的麻辣花生拌菠菜美食做法

  • 麻辣花生拌菠菜

  • 菠菜中还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。用料麻辣花生绿豆粉丝菠菜盐醋白糖鸡精香麻油麻辣花生拌菠菜的做法绿豆粉丝用温水泡软入开水锅中汆烫至熟，捞出过凉水，沥干备用菠菜用开水烫熟，捞出过凉水，用手挤干水份...
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麻酱菠菜拌面的详细做法大全,简单又营养的麻酱菠菜拌面做法

  • 麻酱菠菜拌面

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鲜面条150g菠菜80g芝麻酱15g大蒜10g小葱10g生抽10g老抽5g醋10g盐1g白糖2g热油10g花生碎10g麻酱菠菜拌面的做法菠菜沸水入锅，焯20～30秒后，捞出。麻酱汁：碗中加入大蒜、小葱、热油、生抽、醋、老抽、盐、麻酱，搅拌均匀。把菠菜放到煮好...
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凉拌菜：菠菜花生米（万能黄飞鸿花生）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌菜：菠菜花生米（万能黄飞鸿花生）做法

  • 凉拌菜：菠菜花生米（万能黄飞鸿花生）

  • 发现一个万能单品，黄飞鸿花生～看了下全网的凉拌菠菜，还是这么做最最简单，并且非常好吃～用料菠菜200g黄飞鸿花生一小袋约40g凉拌菜：菠菜花生米（万能黄飞鸿花生）的做法新鲜菠菜苗，焯水一分钟，冲凉水澡两次，待用。下面准备其它食材，这个过程中，菠菜会不时地出水，要倒掉～调酱汁：醋+糖+味极鲜+...
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菠菜拌粉丝 拌菠菜 凉菜 菠菜鸡蛋酱 蒜香菠菜 麻酱拌菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜拌粉丝 拌菠菜 凉菜 菠菜鸡蛋酱 蒜香菠菜 麻酱拌菠菜做法

  • 菠菜拌粉丝 拌菠菜 凉菜 菠菜鸡蛋酱 蒜香菠菜 麻酱拌菠菜

  • 夏天的美食，香啊！用料菠菜粉丝花生，胡萝卜丝，料汁菠菜拌粉丝拌菠菜凉菜菠菜鸡蛋酱蒜香菠菜麻酱拌菠菜的做法一、菠菜拌粉丝粉丝热水烫，泡8至10分钟花生炸熟胡萝卜切丝锅里加热水，加盐和油，下菠菜，水开下锅水开捞，不要焯水时间太长！捞出，放冷水碗里放焯好的菠菜，粉丝，花生米胡萝卜丝加...
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辣拌菠菜的做法和图解 好吃的辣拌菠菜家常做法

  • 辣拌菠菜

  • 用料菠菜适量辣椒油花椒油麻椒油香油适量生抽适量醋适量白砂糖少许盐适量鸡精少许白芝麻少许辣拌菠菜的做法把菠菜煮熟，过凉水，把水分挤干.放花椒油、辣椒油、自榨辣椒油、香油、几滴生抽、一小勺醋、一小勺白糖、鸡精调和，最后撒少许白芝麻...
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麻酱拌花生菠菜好吃的烹饪方法 麻酱拌花生菠菜的地道做法和步骤

  • 麻酱拌花生菠菜

  • 相比于油腻的荤腥，自然吃绿色素菜的安全系数更高些。菠菜是冬春季节里很讨喜的一种绿叶菜，绿绿的肥厚宽大的叶片，显示着绿色的生命力。用料菠菜适量香油适量生抽少许芝麻酱适量花生米适量亚麻籽油6ml麻酱拌花生菠菜的做法菠菜洗净，入沸水汆烫后捞出，挤去水分切碎将菠菜、花生...
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麻汁拌菠菜的做法和图解 好吃的麻汁拌菠菜家常做法

  • 麻汁拌菠菜

  • 老公吃着味道不错才敢放给大家用料菠菜适量麻汁适量盐适量蒜泥适量醋适量糖少量辣椒油适量味极鲜适量花椒油适量麻汁拌菠菜的做法把菠菜开水料一下，开水里放点盐，保持颜色。挤出水分，尽量挤干点。麻汁里放糖、盐、料酒、味极鲜、醋、花椒油、辣椒油、蒜泥，根据自己的口味适量...
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麻酱拌菠菜的做法和图解 好吃的麻酱拌菠菜家常做法

  • 麻酱拌菠菜

  • 最近大鱼大肉吃太多了，吃两天清淡的，绿叶菜老公最爱吃菠菜用料菠菜一把芝麻酱2勺味极鲜半勺盐小半勺芝麻小半勺蒜1瓣麻酱拌菠菜的做法第一步先把洗干净的菠菜放入开水中汆烫，放入菠菜后再开锅约一分钟捞出捞出过凉水，稍微攥干一些切段麻酱里直接加入味极鲜，拌稠一些，不然菠菜上...
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菠菜花生米（凉拌）的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜花生米（凉拌）做法

  • 菠菜花生米（凉拌）

  • 用料花生米按需菠菜按需调料步骤4菠菜花生米（凉拌）的做法菠菜去根洗干净烧一锅水，水开关火菠菜扔进去烫（菠菜泡澡的过程中，准备调料）蒜沫+葱花、糖+盐+生抽+醋+蚝油菠菜烫好捞出过冷白开水冲一下，控出水分备用冷锅冷油小火炒花生（能吃麻辣的，这个时候可以加点干辣椒、花椒麻椒，不能...
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果仁菠菜（凉拌菠菜花生米）的做法步骤及图解,美味正宗的果仁菠菜（凉拌菠菜花生米）做法

  • 果仁菠菜（凉拌菠菜花生米）

  • 用料菠菜2把花生米15-20粒蒜3瓣生抽若干醋若干香油1勺麻油1勺白砂糖1勺橄榄油2勺果仁菠菜（凉拌菠菜花生米）的做法1.花生米过油炒一下待冷却；（我这里买的是熟的花生米，比较省事，但是我也习惯过下油）2.菠菜洗净，沸水中放一点油和盐，（我这里放的是橄榄油）把菠菜抄一下（过水），熟了捞出来，放...
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芝麻拌菠菜的详细做法大全,简单又营养的芝麻拌菠菜做法

  • 芝麻拌菠菜

  • 用料菠菜200克盐（菠菜过水用）适量芝麻粉20克酱油1大勺糖1大勺芝麻少许和风颗粒1/2小勺芝麻拌菠菜的做法菠菜盐水煮开过水挤干水份、切成3厘米左右的段和调料拌匀撒芝麻...
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花生拌菠菜（凉菜）的做法步骤及图解,美味正宗的花生拌菠菜（凉菜）做法

  • 花生拌菠菜（凉菜）

  • 用料菠菜5根生花生一把白芝麻一些花椒三粒食用油适量酱油少量醋适量盐适量花生拌菠菜（凉菜）的做法菠菜洗净，在滚开的水里焯一下，随即盛出，不要焯太长时间、切成几段备用把生花生放在盘子里，放少许食用油，在微波炉里“中火”，分别转3个五分钟，每次拿出来翻一下，避免糊了，熟后备用把花...
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麻油拌菠菜的做法和图解 好吃的麻油拌菠菜家常做法

  • 麻油拌菠菜

  • 说吃菠菜对长身高有帮助，试做了各种菠菜做法，唯独这种最简单的做法，深得娃心用料菠菜1把麻油1勺生抽1勺苹果醋1勺盐适量蒜2瓣白芝麻适量麻油拌菠菜的做法把菠菜洗净，水烧开，菠菜下锅别超过2分钟，捞出来过凉水把菠菜撰干水分，切一刀，把蒜切末把麻油，生抽，苹果醋，蒜，一丢丢盐和菠菜拌匀...
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简单易学的麻酱拌花生菠菜美食做法

  • 麻酱拌花生菠菜

  • 营养丰富用料熟花生米菠菜芝麻酱生抽香油麻酱拌花生菠菜的做法菠菜择去黄叶洗净，入沸水汆烫后捞出，挤去水分切碎熟花生米去除外衣切碎将菠菜、花生混合，用模具整出自己喜欢的形状摆盘（我用的是一个小茶杯）将芝麻酱、纯净水、生抽以1：1：1的比例混合，再放少许香油拌匀将调味汁淋在...
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小虾麻辣花生拌菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的小虾麻辣花生拌菠菜做法

  • 小虾麻辣花生拌菠菜

  • 春天是菠菜大量上市的季节，市场的菠菜好便宜才三元一斤，我们家天天换着花样吃菠菜，今天我又做了一道凉拌菠菜用料菠菜1把（400多克）香油1大勺六月鲜12克轻盐特级牡蛎酱油1大勺味达美臻品蚝油1中勺葱伴侣椒麻味黄豆酱1中勺蒜瓣3瓣黄飞红小虾麻辣花生1袋小虾麻辣花生拌菠菜的做法...
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keto-生酮芝麻酱花生拌菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的keto-生酮芝麻酱花生拌菠菜做法

  • keto-生酮芝麻酱花生拌菠菜

  • 用料芝麻酱8克颗粒花生酱5克菠菜100克红米椒一粒盐适量生抽5克keto-生酮芝麻酱花生拌菠菜的做法100g菠菜焯水过凉晾干后稍微挤干水分花生酱芝麻酱和红椒在盆里调味料拌匀上桌…...
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芝麻拌菠菜的做法和图解 好吃的芝麻拌菠菜家常做法

  • 芝麻拌菠菜

  • 用料菠菜300克黑芝麻一大匙盐适量香油适量糖适量醋适量芝麻拌菠菜的做法黑芝麻放入炒锅中炒香，火要小，稍有香味即可，不要炒糊了。菠菜洗净切大段，锅中放入适量水和半匙盐，烧滚后放入菠菜氽孰，捞出后放入凉水中，捞出沥干，最后用黑芝麻末和盐、香油、醋、糖将菠菜拌匀。...
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麻酱拌菠菜，陈醋菠菜花生米的做法步骤及图解,美味正宗的麻酱拌菠菜，陈醋菠菜花生米做法

  • 麻酱拌菠菜，陈醋菠菜花生米

  • 家里人都爱吃这道菜，方便，快捷，美味。记不住，所以就写下来，方便自己看。否则每次做出来的口味都不一样，很郁闷。用料菠菜1把蒜沫2瓣麻酱3勺糖半勺盐适量，口轻可不放花生碎可有可无姜丝少许，不喜勿放蚝油1勺陈醋2勺生抽2勺辣椒油2勺，不喜勿放芝麻少许，装饰用葱丝适量，不喜勿放麻酱拌...
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辣根拌菠菜的做法和图解 好吃的辣根拌菠菜家常做法

  • 辣根拌菠菜

  • 健康、美味值得一试～我们家经常吃的健康菜用料菠菜适量虾皮适量辣根拌菠菜的做法菠菜用水焯好放入盐、味精腌制一下～半小时后放入香油、和少许用酱油调好的辣根～根据口味适量调整用量～小贴士辣根一定要放～不要省略哦～吃的时候张着嘴吃哦～...
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凉拌粉丝菠菜花生米的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌粉丝菠菜花生米做法

  • 凉拌粉丝菠菜花生米

  • 夏季到了，多吃些清淡饮食，有利于身体健康～粉丝孩子挺爱吃，我用的龙口粉丝。用料菠菜1把花生米适量香油适量粉丝1把盐适量蒜3瓣鸡精半勺醋半勺香菜3根小葱3根黑，白芝麻适量植物油适量萝卜适量花椒油适量勺生抽少量凉拌粉丝菠菜花生米的做法没来得及拍照，下次补上，尽量用文本描述...
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生拌菠菜的做法和图解 好吃的生拌菠菜家常做法

  • 生拌菠菜

  • 一次在某網紅店叫了一道涼拌菠菜上來居然是生的，吃了一口頓時驚為天人啊！三哥說我做菜都是大開大合的，所以你如果調料精確到多少克我真的不知道，個人按需調味哈！裡面列出的調料也是按個人添加口味，不必全部都放的用料新鲜菠菜洋葱蒜瓣油泼辣子陈醋or凉拌醋可用可不用花生油花椒...
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花生拌菠菜的做法和图解 好吃的花生拌菠菜家常做法

  • 花生拌菠菜

  • 用料菠菜300g花生米50克香油适量味精3g盐3g花生拌菠菜的做法菠菜去根洗净，过开水后沥干，花生米洗净油锅烧热，花生米炸熟。将菠菜，花生米，盐，味精，香油，同拌。小贴士喜欢酸的，可以放些许醋。...
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拌生菠菜叶的做法和图解 好吃的拌生菠菜叶家常做法

  • 拌生菠菜叶

  • 用料有机菠菜1把熟芝麻有机酱油盐香油拌生菠菜叶的做法洗菠菜，用净菜机去除农残摘菠菜叶再洗一遍沥干水分，放调料，揉开切一盘苹果，吃一口菠菜一口苹果，两者可以很好产生可以吸收的铁...
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清爽凉拌菜～菠菜花生米的做法步骤及图解,美味正宗的清爽凉拌菜～菠菜花生米做法

  • 清爽凉拌菜～菠菜花生米

  • 一道简单清爽的家常菜，没有悬念。点睛之笔是那浓浓的芝麻香油味，飘在房间很久不曾散去。第一次食用太太乐芝麻香油，香味浓郁，色泽透亮，竟然吃出来小时候的记忆，那挑担老翁沿街敲梆叫卖香油的影子，依稀如昨。用料菠菜300克花生米100克胡萝卜半根大葱1段蒜6瓣香油适量陈醋2勺生抽1...
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花生菠菜拌^^酸甜口的做法步骤及图解,美味正宗的花生菠菜拌^^酸甜口做法

  • 花生菠菜拌^^酸甜口

  • 最喜欢酥脆的炸花生啦！所以我放了好多😆花生菠菜是餐桌上很常见的一道凉菜菠菜富含铁、钾、各种维生素补血养肝花生皮也可以补血其实很喜欢小菠菜红色的根部是甜甜的但是北方几乎没有小菠菜只好买了大的把根部去了软软的菠菜配上脆脆的花生吃起来这么有意思有谁不喜欢呢？用...
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