烹调屋牛油果奶昔甜品（无糖低卡）
- 减肥食谱
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奶油的口感，酸奶的热量，吃完慢慢满足感🤗
用料
| 牛油果 | 半个（熟） |
| 自制无糖酸奶 | 200ML |
| 香蕉 | 半根（熟） |
| 紫薯 | 适量 |
| 各种你喜欢的水果 | 比如芒果、猕猴桃、火龙果、蓝莓等 |
| 自制蜜红豆 | 适量 |
牛油果奶昔甜品（无糖低卡）的做法
酸奶、半个牛油果、半根香蕉放到料理机里面混合，牛油果和香蕉一定要熟透的才会有奶昔的口感
撒上自制蜜红豆，或者市售蜜豆，个人推荐前者，加的多一些才好吃😋
紫薯切块蒸熟，晾凉后放进去，最后撒上你喜欢的水果块，大功告成～不用加糖或蜂蜜，有蜜红豆和水果的甜味就已经足够了，营养和口感都非常丰富，好吃极了，赶快试试吧！
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