![绿豆沙奶昔(榨汁机)的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆沙奶昔(榨汁机)做法]( "绿豆沙奶昔(榨汁机)的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆沙奶昔(榨汁机)做法")
- 疫情关在家，一杯浓浓的绿豆沙奶昔，代替奶茶补充糖分。来一杯，喝下的都是快乐！食谱是一个人一杯600ml左右的量用料绿豆60g大米15g水适量糖分1(冰糖/白砂糖甜的糖分都可以)一调羹牛奶1250g(共300g)牛奶250g(共300g)糖分2适量绿豆沙奶昔(榨汁机)的做法牛奶1倒进冰格冷冻，随便什么...
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![羽衣甘蓝奶昔 好喝的做法步骤及图解,美味正宗的羽衣甘蓝奶昔 好喝做法]( "羽衣甘蓝奶昔 好喝的做法步骤及图解,美味正宗的羽衣甘蓝奶昔 好喝做法")
- 为了让羽衣甘蓝奶吸好喝我也是尽力了s用料羽衣甘蓝3跟牛奶100克椰汁半罐核桃或者坚果两颗核桃羽衣甘蓝奶昔好喝的做法放在一起榨汁吧越细越好...
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![牛油果金枪鱼三明治+香蕉牛油果/鳄梨奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果金枪鱼三明治+香蕉牛油果/鳄梨奶昔做法]( "牛油果金枪鱼三明治+香蕉牛油果/鳄梨奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果金枪鱼三明治+香蕉牛油果/鳄梨奶昔做法")
- 完美轻食，低脂低卡，营养美味，关键还很好看！🥣材料：三明治：牛油果半个，鸡蛋2个，罐头水浸金枪鱼100g，柠檬汁少许，现磨黑胡椒粉适量，盐适量，糖少许，沙拉酱（Mayonnaise）适量，芝士片4片，吐司面包8片，圆形火腿8片。奶昔：牛油果半个，香蕉1根，牛奶适量。用料牛油果1个鸡蛋2个金枪鱼100克沙拉酱适量黑胡...
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![抗氧化｜抹茶芒果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的抗氧化｜抹茶芒果奶昔做法]( "抗氧化｜抹茶芒果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的抗氧化｜抹茶芒果奶昔做法")
- 抹茶超级食物之一，亮绿色色泽，公认的抗氧化能力。抹茶与水果的味觉碰撞，清新爽口。香蕉的甜中和了抹茶味，口感醇厚。喝到芒果时，柔和细腻🔛出乎意料的好喝！心情如沐春风。抹茶流入奶昔从明朗到丰富，渲染出特有色调。用料抹茶2克香蕉1/2根牛奶150ml芒果1/2个60度温水150ml抗氧化｜...
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![简单易学的水果奶昔脆片美食做法]( "简单易学的水果奶昔脆片美食做法")
- 大家拌脆片都用啥？牛奶？酸奶？最近在乱搭发现配水果奶昔更好吃，如果不信，那就要马上试试啰~~用料各式水果牛奶脆片水果奶昔脆片的做法把喜欢的水果切块放进料理机（我选了香蕉和牛油果，爱死这搭配了）倒入牛奶，搅拌至光滑状态装杯，撒上脆片，吃时搅拌均匀即可小贴士脆片选可以干啃那种，泡...
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![2分钟就能做好的火龙果蓝莓奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的2分钟就能做好的火龙果蓝莓奶昔做法]( "2分钟就能做好的火龙果蓝莓奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的2分钟就能做好的火龙果蓝莓奶昔做法")
- 夏季集美容、养颜、淡斑、瘦身为一体的天然饮品。用料牛奶250克火龙果半颗桑葚25克蓝莓15克黑芝麻5克2分钟就能做好的火龙果蓝莓奶昔的做法火龙果半个，桑葚25g，蓝莓15g，黑芝麻5g，放入破壁机，加入牛奶250g，破壁机调成奶昔模式。这款奶昔2～3分钟绝对能做好，美容瘦身首选！！！...
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![『健康甜品』香蕉抹茶奶昔🍵清新香甜 润肠饱腹的做法步骤及图解,美味正宗的『健康甜品』香蕉抹茶奶昔🍵清新香甜 润肠饱腹做法]( "『健康甜品』香蕉抹茶奶昔🍵清新香甜 润肠饱腹的做法步骤及图解,美味正宗的『健康甜品』香蕉抹茶奶昔🍵清新香甜 润肠饱腹做法")
- 今天我要分享我最喜欢的抹茶奶昔！夏天就要到了，我的身体已经迫不及待地对更健康的食物和饮料发出渴求信号。（也是因为隔离期间动作不够，囤了不少膘。）其实从去年10月份开始，我就下定决心要好好照顾自己。这意味着我要确保：①每周要有3天时间专心运动1小时；②在凌晨1点之前睡觉，不...
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![超好喝的香蕉木瓜奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的超好喝的香蕉木瓜奶昔做法]( "超好喝的香蕉木瓜奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的超好喝的香蕉木瓜奶昔做法")
- 用料木瓜半个新希望纯牛奶180克香蕉1根超好喝的香蕉木瓜奶昔的做法把木瓜去皮切块，香蕉去皮切块，倒入牛奶一杯木瓜香蕉奶昔就做好了，简单又好喝...
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![魔芋精粉系列1 牛油果黄瓜奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的魔芋精粉系列1 牛油果黄瓜奶昔做法]( "魔芋精粉系列1 牛油果黄瓜奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的魔芋精粉系列1 牛油果黄瓜奶昔做法")
- 超简单美味牛油果奶昔，加上了木魔域精粉饱腹感棒棒哒用料魔芋精粉3克牛油果1个黄瓜1/4根牛奶250克魔芋精粉系列1牛油果黄瓜奶昔的做法黄瓜和牛油果切成小块黄瓜牛油果和奶全部放到混合容器里最后再放魔芋精粉。这一步的关键是魔芋精粉如果最先放的话，就会粘在容器底上比较...
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![简单易学的格林元气奶昔美食做法]( "简单易学的格林元气奶昔美食做法")
- 饱腹感强能量足适用范围很广的小可爱：代餐下午茶聚会之人见人爱饭后甜品...用料牛油果1个香蕉1根牛奶1杯枫糖一茶勺格林元气奶昔的做法上面的配料的量足够两个成年人吃的我比较偏爱牛油果味道香蕉又有点偏大所以我最终用了一只牛油果以及三分之二的香蕉枫糖是增加甜度的因...
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![夏天芒果的保存方法（可做芒果冰沙/芒果奶昔）的做法步骤及图解,美味正宗的夏天芒果的保存方法（可做芒果冰沙/芒果奶昔）做法]( "夏天芒果的保存方法（可做芒果冰沙/芒果奶昔）的做法步骤及图解,美味正宗的夏天芒果的保存方法（可做芒果冰沙/芒果奶昔）做法")
- 夏天芒果不易保存，可以去皮切块放冰箱冷冻，做芒果奶昔芒果冰沙随吃随取很方便。用料芒果若干，越多越好夏天芒果的保存方法（可做芒果冰沙/芒果奶昔）的做法芒果去皮切块放保鲜盒或保鲜袋包好入冰箱冷冻即可小贴士香蕉、草莓、蓝莓都可以这样保存...
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![特调宇治抹茶奶昔冻饮的做法步骤及图解,美味正宗的特调宇治抹茶奶昔冻饮做法]( "特调宇治抹茶奶昔冻饮的做法步骤及图解,美味正宗的特调宇治抹茶奶昔冻饮做法")
- 用的进口抹茶粉，特浓特香用料冷冻香蕉100g牛奶80ml进口宇治抹茶粉半茶匙糖半茶匙特调宇治抹茶奶昔冻饮的做法全部加进搅拌机搅拌！超级简单，糖可以根据自己喜好增减！香蕉要冻硬的！最后加上一颗自制的抹茶冰淇淋装饰！美味的下午茶要开始了！...
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![牛油果各種吃法（拌白糖，拌醬油，奶昔，酸奶）的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果各種吃法（拌白糖，拌醬油，奶昔，酸奶）做法]( "牛油果各種吃法（拌白糖，拌醬油，奶昔，酸奶）的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果各種吃法（拌白糖，拌醬油，奶昔，酸奶）做法")
- 一開始讓我吃牛油果我是拒絕的，因為它除了清香，一點味道都沒有，口感是不錯，一開始真的難以下嚥，看到別人吃得津津有味我好震驚，先是嘗試做奶昔，很棒，但是也容易膩。後來灑白糖，真的美味極了。醬油不要放太多，可以加芥末，據說有三文魚的口感用料牛油果白糖壽司醬油酸奶牛奶蜂蜜牛油果...
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![香蕉草莓巧克力奶昔（牛奶奶昔）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉草莓巧克力奶昔（牛奶奶昔）做法]( "香蕉草莓巧克力奶昔（牛奶奶昔）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉草莓巧克力奶昔（牛奶奶昔）做法")
- 用料香蕉1根（约150克）牛奶200-250克50%黑巧克力12克草莓120克冰块适量香蕉草莓巧克力奶昔（牛奶奶昔）的做法准备香蕉。准备草莓。装玻璃杯，搅拌。牛奶加巧克力锅里加热融化，倒入搅拌好的香蕉草莓酱中，继续料理机搅拌一下。做好了，可加些冰块，味道更好，准备享用吧！...
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![草莓奶昔～的做法和图解 好吃的草莓奶昔～家常做法]( "草莓奶昔～的做法和图解 好吃的草莓奶昔～家常做法")
- 用料浆果类（草莓，蓝莓）200克浆果类（装饰）50克酸奶（卡士牌）100克低脂肪牛奶100克柠檬汁（我用的是青柠）15克薄荷类（罗勒什么的）1～3克白砂糖（细砂糖）30克草莓奶昔～的做法准备材料^_^把果酱类放入搅拌机(>﹏<)倒入牛奶(≧3≦)倒入酸奶(^_-)倒入柠檬汁(￣∇￣)搅拌(>﹏<)打至“发泡(≧3≦)”倒入细砂...
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![小美紫甘蓝香蕉奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的小美紫甘蓝香蕉奶昔做法]( "小美紫甘蓝香蕉奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的小美紫甘蓝香蕉奶昔做法")
- 自用用料牛奶250克香蕉1根紫甘蓝(可不加)1片小美紫甘蓝香蕉奶昔的做法将牛奶香蕉及少量紫甘蓝放入主锅中1分钟，速度10即可。(如需热饮，可先加热牛奶，再加入香蕉紫甘蓝)喝~小贴士香蕉要成熟的甜香蕉，不然会很涩，别问我怎么知道的。...
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![香蕉草莓代餐奶昔🍌的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉草莓代餐奶昔🍌做法]( "香蕉草莓代餐奶昔🍌的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉草莓代餐奶昔🍌做法")
- 消耗牛奶的好方法，减肥的姐妹看过来👀可以代餐🆙用料香蕉1根牛奶200毫升左右草莓随意榨汁机香蕉草莓代餐奶昔🍌的做法合照👀草莓洗净，切片🍓香蕉剥皮，切片🍌所有材料装到榨汁机里，打成这样👀喜欢甜的可以加蜂蜜或代糖🉑完美代餐好吧🐒👍小贴士奶昔很难清洗，榨汁机和碗一定要刷...
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![牛油果坚果奶昔 饮品 玛捷斯 Blender破壁机好吃的烹饪方法 牛油果坚果奶昔 饮品 玛捷斯 Blender破壁机的地道做法和步骤]( "牛油果坚果奶昔 饮品 玛捷斯 Blender破壁机好吃的烹饪方法 牛油果坚果奶昔 饮品 玛捷斯 Blender破壁机的地道做法和步骤")
- 牛油果🥑坚果奶昔，smoothie键一键启动，自动调节打磨速度，即使有坚果也不怕，超细腻😋自动停止，不需要看管。每天一杯，特殊时期健康保障[调皮]我是爱做美食的“玛捷斯美食烹饪顾问Linda琳达”。喜欢💕记得首页关注我😊薇🌟了解🛒玛捷斯，希望成为你的一对一美食顾问，带你一起玩转厨...
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![抗氧牛油果核桃奶昔，三高轻松吃的做法步骤及图解,美味正宗的抗氧牛油果核桃奶昔，三高轻松吃做法]( "抗氧牛油果核桃奶昔，三高轻松吃的做法步骤及图解,美味正宗的抗氧牛油果核桃奶昔，三高轻松吃做法")
- 用料1个牛油果30克核桃仁，提前烤香100克苹果，带皮切块，去核600克矿泉水抗氧牛油果核桃奶昔，三高轻松吃的做法1将牛油果去皮去核切块备用，苹果切块。2将牛油果果肉、核桃仁、苹果和矿泉水放入主锅，以20秒/速度10调和，即可享用。ok...
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- 够甜不怕胖用料黄香蕉苹果半个西芹3小根（去叶子）荔枝3颗牛奶200毫升水适量西芹苹果荔枝奶昔的做法西芹洗净去叶去筋切丁苹果洗净去核切丁荔枝洗净剥开去核上述原料全部放入料理机，加牛奶200毫升，加水到400毫升刻度线间断打碎所有原料倒出装杯小贴士喜欢浓郁口感可以使用全脂...
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![红枣奶昔的做法和图解 好吃的红枣奶昔家常做法]( "红枣奶昔的做法和图解 好吃的红枣奶昔家常做法")
- 用料红枣若干牛奶200ml红枣奶昔的做法红枣洗干净，去核切小块。红枣和牛奶一起倒进榨汁机里。搅打成品...
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![简单易学的菠萝牛油果奶昔美食做法]( "简单易学的菠萝牛油果奶昔美食做法")
- 夏天奶昔暴走的季节用料菠萝小半个牛油果半个酸奶约50ML牛奶约100ML蜂蜜适量菠萝牛油果奶昔的做法准备材料，将菠萝切小块泡入盐水中，牛油果切小块。将菠萝，蜂蜜，酸奶打成汁，倒入杯中将牛油果，牛奶，蜂蜜打成汁，缓缓倒入杯中最后用菠萝切成小花，装饰杯口。小贴士倒牛油果的时候，用个...
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![简单易学的红薯牛油果奶昔美食做法]( "简单易学的红薯牛油果奶昔美食做法")
- 一人份早餐用料红薯半个个牛奶克盐牛油果半个红薯牛油果奶昔的做法红薯烤箱200度60分钟我是烤了四个切块放冰箱吃之前拿出来半个烤熟的红薯切块牛油果切块放入料理机倒入牛奶没过红薯和牛油果加少许盐开打装杯搞定如果觉得不够甜可以在搅打时加蜂蜜或者糖我的红薯是红心...
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![有手就能做的奇异果奶昔🥝的做法步骤及图解,美味正宗的有手就能做的奇异果奶昔🥝做法]( "有手就能做的奇异果奶昔🥝的做法步骤及图解,美味正宗的有手就能做的奇异果奶昔🥝做法")
- 奇异果直接吃太酸了，放在牛奶里就变成奶昔啦，味道超好，酸酸甜甜，而且超简单，有手就能做！封城期间的甜品替代有着落啦用料牛奶100克奇异果3个白砂糖半勺左右（适量）冰块2块有手就能做的奇异果奶昔🥝的做法奇异果去皮，可以先用小刀把头尾切掉，再用手把皮撕掉，当然用工具也可以把奇异果...
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![清清爽爽avocado苹果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的清清爽爽avocado苹果奶昔做法]( "清清爽爽avocado苹果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的清清爽爽avocado苹果奶昔做法")
- 大爱牛油果奶昔可是一杯下去有点腻无意间发现加点苹果解腻很清爽用料avocado（牛油果）四分之一个苹果半个牛奶300ml清清爽爽avocado苹果奶昔的做法苹果去皮去核切块牛油果剥皮切块牛油果熟透的才好吃哟捏一捏软软的就是熟透嗒加入牛奶材料全部丢进料理机完成...
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