烹调屋健康瘦身餐|双菇粗粮焖饭
- 减肥食谱
- 关注：1.58W次
非常简单
香菇提味，富含矿物质
杏鲍菇肉质肥嫩，富含氨基酸
以粗粮代替部分大米，有效增加膳食纤维的摄入
两种菇的味道超级香，吃了不胖，对减肥者非常友好
用料
| 杏鲍菇 | 1个 |
| 香菇 | 若干朵 |
| 粗粮（小米，燕麦米，藜麦等等） | 若干 |
| 米 | 一点点 |
香菇泡发
![健康瘦身餐|双菇粗粮焖饭的做法图解 做法步骤 第2张]( "健康瘦身餐|双菇粗粮焖饭的做法图解 做法步骤 第2张")
杏鲍菇切片
![健康瘦身餐|双菇粗粮焖饭的做法图解 做法步骤 第3张]( "健康瘦身餐|双菇粗粮焖饭的做法图解 做法步骤 第3张")
加入粗粮及大米
![健康瘦身餐|双菇粗粮焖饭的做法图解 做法步骤 第4张]( "健康瘦身餐|双菇粗粮焖饭的做法图解 做法步骤 第4张")
加入杏鲍菇香菇和水
![健康瘦身餐|双菇粗粮焖饭的做法图解 做法步骤 第5张]( "健康瘦身餐|双菇粗粮焖饭的做法图解 做法步骤 第5张")
放入电饭煲
![健康瘦身餐|双菇粗粮焖饭的做法图解 做法步骤 第6张]( "健康瘦身餐|双菇粗粮焖饭的做法图解 做法步骤 第6张")
煮熟后，拌入一点点酱油就可以咯
![健康瘦身餐|双菇粗粮焖饭的做法图解 做法步骤 第7张]( "健康瘦身餐|双菇粗粮焖饭的做法图解 做法步骤 第7张")
小贴士
酱油最后一步放入，不然容易糊底
- 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/5xwq8z.html
