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餐双菇的做法食谱

健康瘦身餐|双菇粗粮焖饭好吃的烹饪方法 健康瘦身餐|双菇粗粮焖饭的地道做法和步骤

  • 健康瘦身餐|双菇粗粮焖饭

  • 非常简单香菇提味，富含矿物质杏鲍菇肉质肥嫩，富含氨基酸以粗粮代替部分大米，有效增加膳食纤维的摄入两种菇的味道超级香，吃了不胖，对减肥者非常友好用料杏鲍菇1个香菇若干朵粗粮（小米，燕麦米，藜麦等等）若干米一点点健康瘦身餐|双菇粗粮焖饭的做法香菇泡发杏鲍菇切片加入粗粮及大米...
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双油拌双菇的做法和图解 好吃的双油拌双菇家常做法

  • 双油拌双菇

  • 用料金针菇200克鸡腿菇200克蚝油适量生抽适量麻油适量糖2勺双油拌双菇的做法手撕鸡腿菇，白灼金针菇...
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蚝油双菇的做法和图解 好吃的蚝油双菇家常做法

  • 蚝油双菇

  • 【大小姐私房】37/100蚝油双菇备料：蘑菇200克、草菇200克、葱花、蚝油1.草菇，蘑菇洗干净，对半切开，备用，香葱切成葱花。2.起油锅，8成热后倒入葱花，煸炒出香味后，倒入双菇，炒3分钟，加小半碗水，水开后，倒入两勺蚝油，加少许盐，少许糖（蚝油很鲜，一般不加味精），翻炒几下，等汁水收干，出锅即可！用料蘑...
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双椒双菇面的做法和图解 好吃的双椒双菇面家常做法

  • 双椒双菇面

  • 10分钟美味家常菜用料香菇6-8朵口蘑6-8朵长条辣椒2个面条2人量耗油少许盐少许红干辣椒3颗双椒双菇面的做法将口蘑切成片，然后和青辣椒、红辣椒一起大火翻炒，出汁多如图。干香菇用热水泡发，或者在炒锅里加冷水加热到沸腾，捞出切丁，加油爆炒，盛盘备用。清水加油下面条煮好，把口蘑...
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减肥餐 双菇炒胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐 双菇炒胡萝卜做法

  • 减肥餐 双菇炒胡萝卜

  • 用料蘑菇150g蟹味菇150g胡萝卜一根淀粉10g水少许葱少许减肥餐双菇炒胡萝卜的做法蘑菇与蟹味菇，胡萝卜洗净切片备用，葱洗干净切断锅烧热，加少许食用油待油温上升，胡萝卜入锅煸炒倒入蟹味菇和蘑菇，翻炒，加盐，视个人口味而定，加少许糖钓鲜味加盖闷烧3分钟，这是双菇出水，翻炒，淀粉加水搅...
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炒双菇的做法和图解 好吃的炒双菇家常做法

  • 炒双菇

  • 我家冰箱好像最多的就是菇和青椒还有🥕，因为我觉得这些比较健康，那就来个炒双菇吧！简单易做，关键这些材料都可以用到，如果想吃面，这还可以做浇头！用料杏鲍菇2根蟹味菇半盒胡萝卜半根青椒半个蚝油半勺盐适量克葱少许根炒双菇的做法蟹味菇、鸡腿菇准备好，清洗切片后备用配菜是青椒...
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减脂餐木耳千张烧双菇的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐木耳千张烧双菇做法

  • 减脂餐木耳千张烧双菇

  • 千张的蛋白质含量是所有豆制品里最高的，减脂需要蛋白质，在冻品不太安全的现在，豆制品、鸡蛋是最容易得到的蛋白质，小区门口超市就有🤪香菇、蘑菇烧了，就当吃肉了😌用料大蒜2.3瓣油5克干木耳几朵香菇2.3朵白蘑菇2.3朵千张1张蒜苗1根生抽1勺蚝油适量减脂餐木耳千张烧双菇的做法1...
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双菇面的做法和图解 好吃的双菇面家常做法

  • 双菇面

  • 用料浇头杏鲍菇1个鲜香菇5朵尖辣椒1个蒜2瓣蚝油1勺生抽1勺糖半勺盐半勺香醋2勺干辣椒2个清水适量汤面喜欢吃的面一人份清水适量麻油小半勺鸡粉（可用可不用）小半勺双菇面的做法浇头不费多少时间，做的时候开始煮面就行。喜欢吃起来香一点的水开以后可以加小半勺鸡粉调味，然后再...
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烩双菇的做法和图解 好吃的烩双菇家常做法

  • 烩双菇

  • 一学就会🍲🍲🍲香菇，杏鲍菇吃起来好像炖肉一样😄这就是传说中的素菜烧出肉味的做法，原来大家喜欢的是这个味道而已。试试看呗，祝你成功！用料杏鲍菇2根香菇5朵五香豆腐干2块烤麸一块花椒一小把八角半颗香叶一片草果一颗桂皮一小片料酒两汤匙生抽两汤匙香醋半汤匙老冰糖一块烩...
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蚝油双菇的详细做法大全,简单又营养的蚝油双菇做法

  • 蚝油双菇

  • 蘑菇鲜美，香菇鲜香，所以蚝油双菇鲜到眉毛掉下来。几分钟搞定，老少咸宜。一定要注意菜谱最后一步的点睛之笔哦！用料香菇7朵鲜香菇200克蚝油2-3勺糖10克小葱3-4根麻油1勺蚝油双菇的做法新鲜蘑菇，新鲜香菇去根洗净沥干，香菇必须挤干水分。蚝油3勺（平时喝汤的瓷勺），加入等量的水，加入白...
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宝宝营养早餐-双菇面的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝营养早餐-双菇面做法

  • 宝宝营养早餐-双菇面

  • 手工面是自己擀的。更多营养早餐，请加微信jiarixiaochu用料手工面适量胡萝卜片几片蘑菇2个香菇1个盐少许鸡蛋1个宝宝营养早餐-双菇面的做法自制的手工面清水烧开，加入面条，煮开捞起。另一个锅中，加入少许油，放入香菇丁、蘑菇丁、胡萝卜片，翻炒几下，加入适量清水；烧开后，煮一会儿，放...
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简单易学的双菇炒午餐肉美食做法

  • 双菇炒午餐肉

  • 哥本哈根留下没有吃完的午餐肉，酷爱菇类，一起玩用料蘑菇若干香菇5只午餐肉150克双菇炒午餐肉的做法无视隔壁的秋葵和素鸡哦洗净切小块太懒忘记拍过程，双菇炒到出水，加入午餐肉，勾芡...
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烧双菇的做法和图解 好吃的烧双菇家常做法

  • 烧双菇

  • 用料香菇6朵蘑菇6朵肉末20克大蒜2瓣海鲜酱油适量耗油适量生抽适量白糖1勺盐少许白胡椒粉少许黄酒适量葱姜末适量烧双菇的做法洗净切片，锅内放水放入双菇烧开洗净备用肉末放调味料搅拌均匀备用锅放油炒散肉末后将双菇放入翻炒后倒入大蒜生抽海鲜酱油耗油糖翻炒出锅成品装盘...
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滑双菇的做法和图解 好吃的滑双菇家常做法

  • 滑双菇

  • 素食者要多吃菌菇，因为它们不仅美味，而且营养价值丰富，菌菇类食品所含的蛋白质、脂肪和多种维生素及矿物质,都是人体健康所必不可少的。寺院斋菜的主要原料就是“五菇三耳”(香菇、草菇、口蘑、平菇、金针菇和黑木耳、白木耳、毛木耳)。香菇是非常常见的菇类，而且它是所有食...
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一日·三餐｜双菇西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的一日·三餐｜双菇西兰花做法

  • 一日·三餐｜双菇西兰花

  • 用料西兰花1朵鲜香菇5朵金针菇150克姜丝5克蒜片5克水淀粉20克蚝油1汤勺盐1/2茶勺油适量一日·三餐｜双菇西兰花的做法西蓝花洗净,掰小朵,放入开水锅中焯烫至断生后捞出,沥水待用。鲜香菇去蒂,洗净，十字刀切四份待用;金针菇洗净,撕小束待用。炒锅内倒入适量油,烧至七成热,放...
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双鲜菇的做法和图解 好吃的双鲜菇家常做法

  • 双鲜菇

  • 用料龙口粉丝鲜香菇金针菇蒸鱼豉油葱花姜丝辣椒花椒双鲜菇的做法食材：龙口粉丝、鲜香菇、金针菇粉丝用滚水泡发香菇洗净，打好花刀。粉丝沥干水码在盆里金针菇洗净，码在粉丝上面香菇码在粉丝上面用蒸鱼豉油加凉白水调匀浇在码好的香菇上面锅中水烧滚把盆放上面蒸十五分钟把蒸...
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煎双菇的做法和图解 好吃的煎双菇家常做法

  • 煎双菇

  • 鲜美的蘑菇，不需要复杂的做法，简单的煎制，拌上黑胡椒酱，就可以吃到原汁原味的鲜美用料杏鲍菇1只香菇6朵油5克黑胡椒酱1勺煎双菇的做法两种蘑菇洗净，切片锅中倒入5克油，放入蘑菇，中小火慢慢煎制，中间用锅铲翻拌一下，防止蘑菇焦了。蘑菇出水后，慢慢把蘑菇水收干，煎到蘑菇微干关火。把...
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双菇肉片的做法和图解 好吃的双菇肉片家常做法

  • 双菇肉片

  • 用料肉片200克香菇5朵料酒2勺盐3克杏鲍菇1个蚝油2勺胡萝卜1根洋葱丝1份双菇肉片的做法香菇，杏鲍菇，胡萝卜切片开水焯一下先炒肉片再炒洋葱丝，香菇，杏鲍菇，胡萝卜片，然后调味出锅调料蚝油，味极鲜酱油，盐，营养美味...
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珍稀营养大餐——「全麦双菇大包」的做法步骤及图解,美味正宗的珍稀营养大餐——「全麦双菇大包」做法

  • 珍稀营养大餐——【全麦双菇大包】

  • 杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。鲜金针菇富含B族维生素、维生素C、碳水化合物、矿物质、胡萝卜素、多种氨基酸。经常食用，可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用。二者结合，再...
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扒双菇的做法和图解 好吃的扒双菇家常做法

  • 扒双菇

  • 口味清淡，咸鲜适口。用料白玉菇1盒蟹味菇1盒西兰花1/2颗蚝油、生抽、老抽、白糖、玉米淀粉少许蒜少许扒双菇的做法西兰花去根取下小朵洗净，烧一锅开水。水沸后加少许盐和食用油。下西兰花汆烫2分钟。捞出备用。蟹味菇和白玉菇去根洗净，沥干水份备用。蒜切末，取一小碗，倒入少许...
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双菇牛柳（杏鲍菇双孢菇）的做法步骤及图解,美味正宗的双菇牛柳（杏鲍菇双孢菇）做法

  • 双菇牛柳（杏鲍菇双孢菇）

  • 用料杏鲍菇2个牛柳250克红尖椒1-2个双孢菇2个蚝油1/2勺油盐适量双菇牛柳（杏鲍菇双孢菇）的做法将杏鲍菇切片双孢菇切块锅里放油将辣椒炒一下再放入杏鲍菇和双孢菇翻炒➕半勺蚝油，➕适量盐炒熟盛出放油将牛柳翻炒至变色加入杏鲍菇和双孢菇（不小心开了闪光灯拍照好诡异）成品小贴...
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葱油双菇的详细做法大全,简单又营养的葱油双菇做法

  • 葱油双菇

  • 做这道双菇，用的是金针菇和蟹味菇。其实我还是有一点点小私心的，我一直觉得菌子的美味，做得好的话，是能抵得过海鲜和禽肉类的滋味的，要是这道菜没法将我这朋友收服个妥帖，我自己也能扒拉两口菌子吃下3碗饭呢！用料金针菇200克蟹味菇150克小葱1小把小米椒3个生抽15克蚝油15克芝麻...
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减脂快手餐--双菇意面的做法步骤及图解,美味正宗的减脂快手餐--双菇意面做法

  • 减脂快手餐--双菇意面

  • 意大利面是减脂期不能缺少的碳水补充之一，也不会有太大的负担，所以跟不同的食材结合，能激发出不同的味道，今日午餐“双菇意面”制作时间20分钟用料蟹味菇100克海鲜菇100克意面100克黑胡椒碎1克盐2克橄榄油适量蒜末适量减脂快手餐--双菇意面的做法意面放在水中煮10分钟，煮熟后...
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双菇蒸鸡肉（减肥餐）的做法步骤及图解,美味正宗的双菇蒸鸡肉（减肥餐）做法

  • 双菇蒸鸡肉（减肥餐）

  • 用料金针菇1把鲜香菇4朵鸡肉100克蚝油1勺盐2克大蒜2瓣鸡肉100克胡椒粉5克葱花适量姜片适量淀粉2勺生抽2勺剁椒酱1勺双菇蒸鸡肉（减肥餐）的做法鸡胸肉（鸡腿肉更嫩）放淀粉2勺，白胡椒1勺，生抽2勺，蚝油1勺，盐半勺，姜片，葱花适量，腌2-3个小时。大蒜末放锅里炒至金黄，捞出放腌好的鸡肉上，加1...
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煎焗双菇的做法和图解 好吃的煎焗双菇家常做法

  • 煎焗双菇

  • 喜欢杏鲍菇的肉感，配以黄油香煎，简单又美味。用料口蘑200g杏鲍菇200g黄油适量盐适量煎焗双菇的做法材料备好清洗干净，口蘑去根部。杏鲍菇斜切小块(约3cm厚)口蘑对半切开不粘锅烧热，小火，放入奶白色的黑白黄油。均匀地让锅沾上黄油。放入双菇，两面煎至金黄。撤入适量的盐，盖上锅...
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