消水肿！南瓜汁！

最近女团水很火但是绿茶加柠檬实在胃受不了
试试南瓜汁吧 消水肿 有助排便 对肠胃还很友好

用料  

消水肿！南瓜汁！的做法  

1. 要老南瓜！ 不要贝贝南瓜或者栗子南瓜
   南瓜去籽 打皮 切小块

2. 南瓜和水的比例1:2---1:5根据个人喜好选择
   放入破壁机 玉米汁按键或者豆浆按键都可以
   也可以用锅煮烂但要看火（锅煮把南瓜剁细碎更好熟）

3. 可以热喝 也可以放凉加冰引用
   我是1:2比例打好 再兑水和冰块喝
   可以加些零卡糖调整味道
   

小贴士

南瓜去水肿是因为高钾 其纤维素帮助排便
南瓜具有解毒消肿功效 性味甘 平 入肺脾胃经