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鸡肉千张卷的做法食谱

「鸡肉千张卷」好吃的烹饪方法 「鸡肉千张卷」的地道做法和步骤

  • 【鸡肉千张卷】

  • 最近分享了比较多的大肉大菜，今天给大家带来一道清新一点的低脂美食——鸡肉千张卷。肉用的是鸡胸肉，低脂，又好消化。为了避免鸡肉容易变柴，我选择了“蒸”，蒸，是能够很好保持食物本味的烹饪方式。这个千张卷的做法，有点像之前做的蛋肉卷，把蛋皮换成千张豆腐皮，裹卷馅料时不容易破...
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千张肉卷的详细做法大全,简单又营养的千张肉卷做法

  • 千张肉卷

  • 用料千张1张糖20克淀粉2勺千张肉卷的做法压实卷紧...
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千张香菜卷的做法和图解 好吃的千张香菜卷家常做法

  • 千张香菜卷

  • 这是一道超级简单又好吃的菜，热爱千张和香菜的朋友们做起来！用料千张一份香菜250g酱油2勺醋2勺孜然粉少许辣椒酱少许千张香菜卷的做法准备好千张，切成拇指一样长把香菜洗好把千张切成拇指长的条，准备好牙签把香菜折起来跟着千张卷起来，用牙签串好放到油锅炸几分钟就好千张变金...
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千张糯米卷的做法和图解 好吃的千张糯米卷家常做法

  • 千张糯米卷

  • 家里剩了两张千张怕再不吃掉就要坏掉了（就是这么现实的理由）又不想炒着吃上网搜了一下千张卷发现都是卷了肉馅然后蒸或者煮的然后，我又不想弄肉馅，又想吃点脆脆的于是，当当当，这个千张糯米卷就出生了但是，过程我忘记拍图片了……我就干说吧，反正挺简单的🤐🤐用料千张2张糯米适量...
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千张鸡胸肉卷-简单减肥的做法步骤及图解,美味正宗的千张鸡胸肉卷-简单减肥做法

  • 千张鸡胸肉卷-简单减肥

  • 减肥期间需饮食低热量，也需营养均衡~鸡胸肉无疑最佳食材！用料鸡胸肉1块千张1张鸡蛋1个胡萝卜1/4根老抽0.5勺盐些许生抽1勺千张鸡胸肉卷-简单减肥的做法1.鸡胸肉解冻，切小块。2.胡萝卜切小块3.将胡萝卜与鸡胸肉剁成泥（刀功不好，我用的绞肉杯）4.肉泥中加入〖盐、生抽、老抽、耗油...
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千张烤鸡卷的做法和图解 好吃的千张烤鸡卷家常做法

  • 千张烤鸡卷

  • 今天这道千张烤鸡卷，用千张代替春卷皮，沫上蘸酱，包裹上菜蔬，“埋”上一大块香喷喷的烤鸡肉，可以把老北京风味的烤鸡吃出地道的湖北味儿。用湖北人的方式吃北京风味烤鸡——千张烤鸡卷~用料鸡翅根6个千张大蒜黄瓜生菜生姜盐白砂糖蜂蜜少许陈醋少许酱油甜面酱纯香麻油千张烤鸡卷...
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蒸千张肉卷的做法和图解 好吃的蒸千张肉卷家常做法

  • 蒸千张肉卷

  • 用料豆腐皮张肉馅100克西兰花1/4棵胡萝卜1/4根鸡蛋1个山药8圆片熏肉若干片盐小半勺白糖小半勺蚝油半勺生抽小半勺辣油两滴香菜1根蒸千张肉卷的做法准备所有材料，西兰花和胡萝卜焯水搅碎；我的豆腐皮是现成的五香味豆腐皮，原味的可以用盐水泡一个小时入味一定要加鸡蛋搅拌，因为...
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千张卷的做法和图解 好吃的千张卷家常做法

  • 千张卷

  • 用料干豆腐3-4张鸡蛋1个猪精肉500克葱姜蒜适量干耗油适量海鲜酱油适量鸡精，味精各适量淀粉适量十三香少许盐少许千张卷的做法肉搅碎，放葱姜蒜，各料，鸡蛋清淀粉搅匀，搅拌成稍稀点的糊，干豆腐发大张的中间切开，以免卷太厚了，把肉糊均匀涂在上面，卷成卷，人锅蒸8-10分钟即可！熟了稍凉即...
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千张手卷的做法和图解 好吃的千张手卷家常做法

  • 千张手卷

  • 图片是我第一次尝试千张手卷时拍的照片。这次菜谱是我第二次做千张手卷！总而言之，千张手卷是最不费力的晚餐首选！味道也一级棒！用料千张1袋京包菜最里面的白色冬菇（或者香菇）7~8个（喜欢下多，不喜欢不下也行）蒜头5瓣（忘记拍照了）鸡蛋2个淀粉一小勺盐半勺（喜欢咸可下多一点）耗油1勺鸡柳3...
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千张肉卷的做法和图解 好吃的千张肉卷家常做法

  • 千张肉卷

  • 用料梅花肉250克木耳适量葱4根酱油适量淀粉适量千张1张白糖少许千张肉卷的做法猪肉搅碎木耳泡开切丁葱2根切碎把猪肉、木耳和葱花放一起拌匀，加入生抽、盐、淀粉搅拌均匀备用一张千张对半切开把肉均匀的放在千张上面，不要放满，留着好卷起来一张千张对半切开，可以卷2条肉卷！卷...
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小美快手千张鸡肉卷的做法步骤及图解,美味正宗的小美快手千张鸡肉卷做法

  • 小美快手千张鸡肉卷

  • 用料干香菇5朵胡萝卜半根鸡胸肉1块鸡蛋1个淀粉10克盐1/2茶匙生抽2茶匙料酒2茶匙蚝油15克黑胡椒粉1/4茶匙油10克千张1张小美快手千张鸡肉卷的做法1、香菇泡发备用（泡发略微软后可以剪开，可以加快泡发的速度），胡萝卜削皮切段备用，鸡胸肉洗净备用。2、香菇放入主锅，3秒/—/正转5打...
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春菜鸡肉千张卷好吃的烹饪方法 春菜鸡肉千张卷的地道做法和步骤

  • 春菜鸡肉千张卷

  • 开春了！来个低脂清爽的鸡肉千张卷吃吃吧！难嚼的鸡胸肉也能变得鲜嫩嫩，弹弹弹！多做一点早餐便当随时都能热着吃~吃的时候拿出来蒸或者微波热一下，当个三餐加菜或者带便当都特别合适！在减肥的姐妹们，赶紧收藏来试试吧~用料千张（干豆皮）2张（15*20cm）鸡胸肉1块圆白菜1小块胡萝卜1小块木...
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千张肉馅卷的做法和图解 好吃的千张肉馅卷家常做法

  • 千张肉馅卷

  • 做完饺子剩余的肉末馅，用来做卷😁用料千张1大张鸡蛋1个肉末馅200克小葱3根蚝油1勺生抽2勺大蒜5瓣千张肉馅卷的做法准备好如图食材，肉末就是我们平时包饺子用的肉馅（由于鸡蛋清有点多，加了一点面粉）千张铺好，鸡蛋黄平铺上去（直接上手，摸均匀，如下图摸好蛋黄液把肉末铺上去，跟卷寿司...
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超简单的千张鸡肉卷的做法步骤及图解,美味正宗的超简单的千张鸡肉卷做法

  • 超简单的千张鸡肉卷

  • 用料豆腐皮2张鸡胸肉1块鸡蛋1个胡萝卜半根西蓝花1小块芹菜半根生抽1勺味达美半勺蚝油1勺盐适量胡椒粉1克料酒1勺香油半勺超简单的千张鸡肉卷的做法鸡胸肉剁成泥，也可以用绞肉机（我懒得刷😂）加入蚝油、生抽、味达美（可不加）胡椒粉、料酒，盐，鸡蛋，搅拌均匀！切好的各种蔬菜粒放进鸡胸...
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千张肉末卷的做法和图解 好吃的千张肉末卷家常做法

  • 千张肉末卷

  • 用料豆腐皮1-2张肉末1碗盐适量克蚝油1勺鸡蛋1个淀粉1勺生抽1勺鸡精1小勺十三香1勺姜蒜末1勺蘸汁蒜末1勺醋1勺生抽1勺小米辣末1勺葱花1勺麻油1勺鸡精1小勺吃辣的给辣椒油1勺千张肉末卷的做法肉末用调料调好，饺子馅同手法，一个方向搅拌上劲。铺在豆腐皮上，卷起来。水开蒸30分...
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千张卷素鸡的做法和图解 好吃的千张卷素鸡家常做法

  • 千张卷素鸡

  • 虽然不是很正宗，但是满足吃素的人，自己卷个素鸡还是可以的。用料千张豆皮6-7张食用碱适量盐适量千张卷素鸡的做法准备食材太大了，要从中间切开。煮锅加水，放入一勺碱（大概5～6克），加热，不必等水开。放入千张泡3-5分钟。捞出来，沥去水分。卷起来，4～5片一组。卷了3个。用布卷起来，要卷紧...
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千张蔬菜鸡蛋牛肉卷的做法步骤及图解,美味正宗的千张蔬菜鸡蛋牛肉卷做法

  • 千张蔬菜鸡蛋牛肉卷

  • 超级快手，适合早餐赶时间，又想摄入多样的，又适合晚餐减脂的人，蔬菜可以随便加，我这个没有放酱，减脂可以不放酱，酱料随意（沙拉，蛋黄，芝麻，大酱）……用料罗马生菜适量鸡蛋1只手撕酱牛肉（可不加，或其他代替）适量千张1张黑胡椒粉适量香菇4朵千张蔬菜鸡蛋牛肉卷的做法锅里加热水烧开，放入罗马...
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炸酱千张卷的详细做法大全,简单又营养的炸酱千张卷做法

  • 炸酱千张卷

  • 立春了，风和日暖山水醒，春到人间草木生。今天，你一定不要错过这口特别的春饼！用料五花肉400克黄豆酱4大勺甜面酱1大勺千张200克香菇100克胡萝卜1根黄瓜1根料酒1大勺生抽1大勺葱3根姜半块蒜1头炸酱千张卷的做法五花肉冷水焯水后过凉水五花肉切丁，香菇切丁葱切葱花，姜、蒜切末，黄...
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千张火腿卷的做法和图解 好吃的千张火腿卷家常做法

  • 千张火腿卷

  • 生活要有仪式感～用料豆腐皮1张火腿肠1根牙签一把葱花1根孜然粉1袋（随自己口味喜欢）辣椒面少许（随自己口味，可有可无）千张火腿卷的做法准备材料:千张（也可以换成豆皮哦）火腿孜然牙签锅里放水，把千张放锅里烫熟用千张把火包裹起来用牙签把千张和火腿穿起来，牙签头别漏出来，两根牙签距...
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千张卷肉的做法和图解 好吃的千张卷肉家常做法

  • 千张卷肉

  • 用料豆腐皮1张前腿肉8元鸡蛋1个盐适量酱油1勺十三香1勺鸡精1勺葱2根姜2片淀粉少许千张卷肉的做法将肉洗净，与生姜葱一起剁碎（也可在买的时候让卖家用机器搅碎）加入一个鸡蛋，适量的盐，酱油，十三香（若是两岁之前的宝宝吃的可以不放）在放点鸡精（也可滴点料酒）一个方向搅拌把千张打开，给...
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低卡低脂千张鸡肉卷的做法步骤及图解,美味正宗的低卡低脂千张鸡肉卷做法

  • 低卡低脂千张鸡肉卷

  • 用料豆腐皮1张鸡胸肉2块杂蔬适量姜3片料酒1勺生抽1勺蚝油1勺低卡低脂千张鸡肉卷的做法鸡肉加姜片放入智能烹饪机搅碎取出肉末，加杂蔬，加一勺料酒一勺生抽一勺蚝油搅拌均匀鸡肉平铺在千张上卷起来放入烹饪机选择蒸菜功能蒸二十分钟取出切片搭配蘸水喂你一口好吃不胖无敌诱人...
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千张蒸肉卷的做法和图解 好吃的千张蒸肉卷家常做法

  • 千张蒸肉卷

  • 家常菜用料千张猪肉末小葱黑胡椒水淀粉盐味精耗油千张蒸肉卷的做法将千张裁成大小合适的正方形若干张。肉末加入盐、味精、花椒粉、胡椒粉、五香粉，再加一个生鸡蛋，朝一个方向搅打，使肉末上劲。取裁好的千张一块，铺上一层肉末（注意底部留出一些空余以便包裹），然后将千张卷起，码入...
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鸡肉卷煎（千张鸡肉卷）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡肉卷煎（千张鸡肉卷）做法

  • 鸡肉卷煎（千张鸡肉卷）

  • 用料鸡胸肉，洋葱，千张克盐，生抽香油，白胡椒粉鸡肉卷煎（千张鸡肉卷）的做法鸡胸肉洋葱剁碎。少量多次加入清水，让肉馅充分吸收水份。肉馅里放盐、生抽、白胡椒粉和香油打上劲。铺开千张，涂一层肉馅。卷起来。开水上锅蒸10分钟。切段食用。...
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千张鸡肉卷#太阳谷菜谱#的做法步骤及图解,美味正宗的千张鸡肉卷#太阳谷菜谱#做法

  • 千张鸡肉卷#太阳谷菜谱#

  • 千张是豆制品营养健康可做凉拌素食也可蒸制肉食比如这道美味的鸡肉卷优质的太阳谷鸡胸肉让这道菜鲜香可口回味无穷。用料千张3张太阳谷鸡胸肉1块干香菇8朵葱半根鸡蛋1个甜面酱1勺生抽2勺十三香粉0.5克鸡粉一小捏芝麻油1勺盐3克韭菜10棵千张鸡肉卷#太阳谷菜谱#的做法食材...
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千张素卷的做法和图解 好吃的千张素卷家常做法

  • 千张素卷

  • 少油（或无油）、素食、但也要美味。于是就想试试！用料千张鸡蛋葱胡萝卜香菇生菜拌饭酱千张素卷的做法胡萝卜一根，切丝（可惜刀工不佳，都不够细）我用了干香菇，泡发后，切成细条生菜洗净晾干千张切成均匀的大小，放入开水快速捞起，去除豆腥味。随后我觉得一张略薄，就两张一起，涂抹上蛋液将胡...
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