宝宝营养时蔬小饼(易消化、营养全面)
- 儿童食谱
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用料
鸡蛋 | 2个 |
土豆 | 1个 |
胡萝卜 | 1根 |
银耳 | 3朵 |
木耳 | 3朵 |
葱一根 | 1根 |
盐 | 3克 |
糖 | 3克(可不放) |
食用油 | 10克 |
面粉 | 2勺(家用吃饭勺子) |
蔬菜可以自己选择喜欢的,多点少点都可以。 |
宝宝营养时蔬小饼(易消化、营养全面)的做法
1.将所有蔬菜放入料理机,鸡蛋打入,葱放进去,3-4秒,我用的飞利浦辅食机,碎末非常好。2、加入盐和糖,搅拌均匀。
3、电饼铛里擦点油,用勺子舀一勺放在锅内,轻轻铺平成圆形,特别好操作,我家宝宝一岁了,弄了几个小个的,方便宝宝拿着吃。
4.煎2分钟翻过来,在煎2分钟,出锅,特别香,大人孩子吃都非常好,健康有营养。
5.放盘子里晾着,外焦里嫩。这样蔬菜打碎的比蔬菜刨丝的口感要好得多,味道也是相当香,尤其适合小宝宝,不用担心卡到,好消化,又健康,每天满足五种蔬菜需求!大力推荐!
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